ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο.

27 Νοεμβρίου 2014 

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: ΜΩΣΑΪΚΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΩΝ, ΚΑΛΕΙΔΟΣΚΟΠΙΟ ΜΟΝΑΔΙΚΩΝ ΕΜΠΕΙΡΙΩΝ

Η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Ελλάδας έρχεται πρώτη στην καρδιά σας

discovergreece.com 

Η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Ελλάδας έρχεται πρώτη στην καρδιά σας

Στη Βόρεια Ελλάδα, με έδρα της τη Μακεδονία, υπάρχει μια πόλη που όμοιά της δεν υπάρχει σε ολόκληρη την Ελλάδα. Μια τεράστια πολιτισμική «μαρμίτα» είναι η Θεσσαλονίκη, όπου όνειρα, ιδέες, οράματα και τάσεις κοχλάζουν υπόγεια σε μία εναλλακτική σκηνή. Μες στο πλήθος και στους δρόμους, θα διαβάσετε την ιστορία της: Θερμαϊκός κόλπος, Λευκός Πύργος, λεωφόρος Νίκης, πλατεία Αριστοτέλους, οδός Μητροπόλεως, οδός Τσιμισκή, Λαδάδικα, Αγορά Μοδιάνο, Μπιτ Παζάρ, Άνω Πόλη.
Χιλιάδες χρόνια τώρα αυτή η πόλη-λιμάνι του Βορρά αποτελεί σημείο συνάντησης ανθρώπων με διαφορετικές κουλτούρες. Η Θεσσαλονίκη είναι κιμπάρισσα και δεν κρατάει μυστικά. Σπουδαία αξιοθέατα, καφέ, μπαρ, παραδοσιακές ταβέρνες, γκουρμέ εστιατόρια, έντονη νυχτερινή ζωή – όλα συναντιούνται εδώ, στην πεντάμορφη νύμφη του Θερμαϊκού. Απλά και γενναιόδωρα, θα σας χαρίσει τις καλύτερες στιγμές της.
Για να απολαύσετε ότι συμβαίνει στη Θεσσαλονίκη, ταξιδέψτε με Aegean.
Θεσσαλονίκη: πολιτισμός και πολυπολιτισμικότητα
Γνωρίστε το πλήθος των πολιτισμών που συνυπήρξαν για αιώνες στην πόλη της Θεσσαλονίκης. Περιηγηθείτε στο Γαλεριανό Συγκρότημα, επισκεφθείτε το Εβραϊκό Μουσείο, σ’ ένα κομψό διατηρητέο κτήριο του 1904 και το σπίτι–μουσείο του Κεμάλ Ατατούρκ. Περπατήστε στα πλακόστρωτα Λαδάδικα, ένα εξαιρετικό παράδειγμα ανάπλασης παλιών κτισμάτων που αξίζει να δείτε.
Στην παραλία, σε μια μοναδική βόλτα με εμβληματικά κτίρια, θα βρείτε τις Αποθήκες του λιμανιού που στεγάζουν το Μουσείο Φωτογραφίας, το Μουσείο Κινηματογράφου και το Κέντρο Σύγχρονης Τέχνης. Ο Λευκός Πύργος, το εμβληματικό μνημείο της Θεσσαλονίκης, που υψώνεται στην παραλία, φιλοξενεί στο εσωτερικό του έκθεση για την ιστορία της πόλης σε multimedia περιβάλλον.
Περπατήστε στο πιο αυθεντικό παλιό κομμάτι της Θεσσαλονίκης, τα στενά σοκάκια της Άνω Πόλης. Εκεί θα θαυμάσετε τα αξιοθέατά της, που σε αυτό της το κομμάτι είναι κυρίως κάστρα και θρησκευτικά μνημεία: τον Πύργο Τριγωνίου με την απίθανη θέα και το υποβλητικό Επταπύργιο (Γεντί Κουλέ), τα οθωμανικά μνημεία, τη Μονή Βλατάδων και βυζαντινές εκκλησίες.
Εξαιρετικό για επίσκεψη είναι επίσης το Αρχαιολογικό μουσείο και το μουσείο Βυζαντινού Πολιτισμού. Η Διεθνής Έκθεση Θεσσαλονίκης, το Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου και τα Δημήτρια μαζεύουν κάθε χρόνο χιλιάδες επισκέπτες και τοποθετούν την Θεσσαλονίκη στο επίκεντρο του σύγχρονου πολιτισμού και της τέχνης.
Ταξίδι στη διασκέδαση
Λευκός Πύργος, Άνω Πόλη, Αριστοτέλους, shopping στην Τσιμισκή, bar hopping στη Βαλαωρίτου, Φεστιβάλ Κινηματογράφου στις αποθήκες του λιμανιού, διασκέδαση στα Λαδάδικα και στα ζωντανά της στέκια, βόλτα στις στοές και τις αγορές με τα μπαχάρια, επίσκεψη σε μουσεία και βυζαντινά μνημεία, φαγητό μέχρι τελικής πτώσης με γεύσεις πολίτικες και μεσογειακές να βράζουν στην ίδια μαρμίτα... Στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, η ατμόσφαιρα είναι γεμάτη νεανική ενέργεια, όλη την ημέρα και όλη τη νύχτα.
Σε κάθε βήμα και ένας μικρός «θησαυρός»: καφέ μπαρ με ιστορία, cosy μπαράκια για λίγους και καλούς, ανοιχτά μπαρ με εντυπωσιακό ντιζάιν και θέα στη θάλασσα, κλαμπ και συναυλιακοί χώροι σε παλιά εργοστάσια, που φιλοξενούν rock live, αλλά και καλλιτέχνες από όλο τον κόσμο. Τη νύχτα, η αύρα του Θερμαϊκού σκορπίζει εμπειρίες, καθεμία καλύτερη από την προηγούμενη. Η νυχτερινή ζωή είναι από τα «δυνατά» σημεία της πόλης.
Ακολουθήστε τους ντόπιους στα στέκια και αφήστε τους να σας μυήσουν στα μυστικά της Θεσσαλονίκης, που χωρίς αμφιβολία είναι σε θέση να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα. Στην πόλη αυτή της Βόρειας Ελλάδας, η διασκέδαση είναι παράδοση, όπως και η ζεστή σούπα που σας περιμένει το ξημέρωμα.

Η γαστρονομία της Θεσσαλονίκης
Φεύγοντας από τη Θεσσαλονίκη, θα έχετε πάρει χίλιες αναμνήσεις και κάποια κιλά... Υψηλή γαστρονομία και ιστορικά μαγειρεία, κοσμοπολίτικα εστιατόρια, ψαγμένα ουζάδικα μέσα στις παλιές αγορές, κουτούκια και all day restaurants σας προσφέρουν μια μοναδική γευστική εμπειρία από την πρωτεύουσα της Βόρειας Ελλάδας. Πόλη και Πόντος, Βαλκάνια και Μεσόγειος, Μακεδονία και Θράκη, όλοι οι πολιτισμοί στο πιάτο σας.
Η γαστρονομία της Θεσσαλονίκης αντικατοπτρίζει το χωνευτήρι των πολιτισμών που υπήρξε η πόλη για πολλούς αιώνες. Η κουζίνα της καθορίστηκε από τη συνήθεια του μεζέ, που έφεραν μαζί τους οι πρόσφυγες της δεκαετίας του 1920. Αυτοί έφεραν και την παράδοση του πατσά, της σούπας και της περίφημης μπουγάτσας.

Προορισμός με πείρα συνεδριακού τουρισμού
Στη Θεσσαλονίκη, επίκεντρο των Βαλκανίων, οι υποδομές συνεδριακού τουρισμού είναι εξαιρετικές. Κάθε χρόνο, εδώ φιλοξενούνται εκθέσεις, συνέδρια, το Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου, η Διεθνής Έκθεση Θεσσαλονίκης. Παράλληλα, εδώ υπάρχουν άπειρες επιλογές και για τις υπόλοιπες στιγμές: καλό φαγητό και διασκέδαση, πλούσια ιστορία και πολιτισμός, εξαιρετικά μουσεία, πολυσύχναστοι πεζόδρομοι, επώνυμα καταστήματα για shopping. Σε κοντινή απόσταση από τη Θεσσαλονίκη, διάσημοι αρχαιολογικοί χώροι της Ελλάδας, διεθνούς φήμης: οι Φίλιπποι, το αρχαίο Δίον, η Βεργίνα.

http://www.discovergreece.com/el/mainland/macedonia/thessaloniki

Ο Κολοσσός της Ρόδου σε ένα απίστευτο project

Ο Κολοσσός της Ρόδου σε ένα απίστευτο project

Ποιός είναι ο Αρχάγγελος Γαβριήλ;

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο.

Ποιός είναι ο Αρχάγγελος Γαβριήλ;

«Οι Ασώματοι Άγιοι Άγγελοι» Ένας από τους τέσσερις Αρχαγγέλους, πολύ γνωστός, χαριτωμένος, προσιτός, Άγγελος καλών ειδήσεων είναι και ο Αρχάγγελος Γαβριήλ. Τον συναντάμε στην Παλαιά και στην Καινή Διαθήκη. Μάλιστα, τέσσερις φορές γίνεται…

archangelosmichail.gr|Από archangelosmichail

«Οι Ασώματοι Άγιοι Άγγελοι»
Ένας από τους τέσσερις Αρχαγγέλους, πολύ γνωστός, χαριτωμένος, προσιτός, Άγγελος καλών ειδήσεων είναι και ο Αρχάγγελος Γαβριήλ. Τον συναντάμε στην Παλαιά και στην Καινή Διαθήκη. Μάλιστα, τέσσερις φορές γίνεται ονομαστικά λόγος για το πρόσωπό του και τις υπόλοιπες αναφέρεται απλώς μόνο με την ονομασία «Άγγελος».
Ο Αρχάγγελος Γαβριήλ είναι αυτός που σταλμένος από το Θεό στάθηκε «ενώπιον» του Προφήτη Δανιήλ, «ως όρασις ανδρός», με ανδρική μορφή και του εξήγησε το δεύτερο όραμα που είχε δει (Δαν. 8, 15 κ. εξ.). Μάλιστα, στο αγιογραφικό αυτό κείμενο βρίσκουμε μια σημαντική λεπτομέρεια που επιβεβαιώνει κάποια παρόμοια δική μας λατρευτική τακτική και πράξη: Καθώς πλησίασε ο Άγγελος του Κυρίου τον Προφήτη, ο Δανιήλ θαμπώθηκε κι έπεσε με το πρόσωπο στη γη! Γονάτισε όπως γονατίζουμε κι εμείς στο Ναό σε διάφορες καθορισμένες στιγμές της Θείας Λατρείας ή στο σπίτι μας κατά την προσωπική μας προσευχή ή πριν ασπαστούμε ιερά λείψανα και εικόνες! Ο Αρχάγγελος Γαβριήλ ήταν εκείνος που αποκάλυψε στον ίδιο Προφήτη το χρόνο έλευσης του Μεσσία (Δαν. 9, 21 κ. εξ.).
Στην Καινή Διαθήκη και συγκεκριμένα στο Ευαγγέλιο του Λουκά, ο ίδιος Ασώματος Άγιος Άγγελος προλέγει στο γέροντα Ιερέα Ζαχαρία τη γέννηση του Προδρόμου και του επιβάλλει για τη δυσπιστία του, το επιτίμιο της αφωνίας μέχρι να γεννηθεί το παιδί και να του γίνει η ονοματοδοσία (Λουκ. 1, 11 κ. εξ.). Ο ίδιος Ευαγγελιστής –έχοντας σύμφωνα με τη Χριστιανική Παράδοση, τη σχετική πληροφόρηση από την ίδια τη Θεοτόκο– αναφέρει πως την είδηση της Γέννησης του Χριστού στην Παναγία τη μετέφερε ο Αρχάγγελος Γαβριήλ! Διαβάζουμε: «Τον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης της Ελισάβετ, ο Θεός έστειλε τον Άγγελο Γαβριήλ στην πόλη της Γαλιλαίας Ναζαρέτ σε μια παρθένο…» (Λουκ. 1, 26 κ. εξ.).
Ο Γαβριήλ είναι ο Αρχάγγελος του Ευαγγελισμού! Κι όχι μόνο: Εκείνος –έστω κι αν δεν αναφέρεται το όνομά του– θεωρείται από την Εκκλησία μας πως: Μετέφερε την εντολή του Θεού στον Ιωσήφ να παραλάβει την Παναγία σπίτι του και να μην την παραδώσει για λιθοβολισμό, συνομίλησε με τους βοσκούς το βράδυ της Γέννησης του Χριστού, έδωσε εντολή στους Μάγους να επιστρέψουν στα μέρη τους από διαφορετικό δρόμο και πληροφόρησε τον Ιωσήφ να φύγουν στην Αίγυπτο κι αργότερα τον ενημέρωσε το πότε να επιστρέψουν στη Γη των Ιουδαίων. Κατά την άποψη πολλών Πατέρων της Εκκλησίας μας, ο Αρχάγγελος Γαβριήλ αποκύλησε «τον λίθον του μνημείου» του Κυρίου την ημέρα της Αναστάσεως και μετέφερε στις Μυροφόρες το χαρμόσυνο αυτό γεγονός. Δηλαδή, ο Γαβριήλ είναι ο Άγιος Άγγελος που στενά συνδέθηκε από τα χρόνια της Παλαιάς Διαθήκης με όλη την υπόθεση της Θείας Οικονομίας, της μεγάλης του Χριστού ταπείνωσης να προσλάβει την ανθρώπινη σάρκα με σκοπό να σώσει το ανθρώπινο γένος!
Ήδη, από την παλαιοχριστιανική εποχή έχουμε ζωγραφικές παραστάσεις του Αρχαγγέλου Γαβριήλ στη γλυπτική, στη μικροτεχνία, στη ζωγραφική εν γένει, ακόμα και σε ενδύματα! Μέχρι τον 4ο μ.Χ. αιώνα απεικονιζόταν όπως ακριβώς και οι υπόλοιποι Άγιοι Άγγελοι. Αργότερα τον συναντάμε σε βυζαντινές τοιχογραφίες ή φορητές εικόνες πιο προσιτός, πιο γλυκός και γαλήνιος από τον Αρχάγγελο Μιχαήλ. Η μορφή του, καταλαμβάνει όχι μόνο αψίδες του Ιερού Βήματος, αλλά ακόμη και μέρη του τρούλου! Εικονίζεται μόνος, πλάι στη Θεοτόκο, πλάι στον Παντοκράτορα, μαζί με υπολοίπους Αγγέλους, αλλά και σε διάφορες άλλες φάσειΟ Γαβριήλ θεωρήθηκε ως ένας εκ των Αρχαγγέλων, όχι μόνο γιατί αυτό μαρτυρεί η εκκλησιαστική γραμματεία αλλά, επειδή ο ίδιος είχε πει στον πατέρα του Προδρόμου, το Ζαχαρία, πως: «Εγώ είμαι ο Γαβριήλ που παραστέκομαι ενώπιον του Θεού» (Λουκ. 1, 19). Ας ευχηθούμε κλείνοντας, ο αγαπημένος μας τούτος Αρχάγγελος, αφού βρίσκεται δίπλα στον Τριαδικό Θεό, να εύχεται και να μεσιτεύει για όλους μας.
Του π.Αθανασίου Γιουσμά από το aegean.gr
πηγη http://perivolipanagias.blogspot.gr/
http://archangelosmichail.gr/%CF%80%CE%BF%CE%B9%CF%8C%CF%82-%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9-%CE%BF-%CE%B1%CF%81%CF%87%CE%AC%CE%B3%CE%B3%CE%B5%CE%BB%CE%BF%CF%82-%CE%B3%CE%B1%CE%B2%CF%81%CE%B9%CE%AE%CE%BB

Το πιο εύκολο, νόστιμο και αφράτο κέικ μήλου!

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο.

26 Νοεμβρίου 2014 · 

 

 

Το πιο εύκολο, νόστιμο και αφράτο κέικ μήλου!

Είναι ένα τόσο εύκολο κέικ που δεν χρειάζεται καν μίξερ. Αφράτο και λαχταριστό, είναι σίγουρο ότι θα το λατρ...

www.diaforetiko.gr

Γιωργος Μαρινος - Η Πικρα Σημερα

Γιωργος Μαρινος - Η Πικρα Σημερα

 

Γιωργος Μαρινος - Η Πικρα Σημερα

Απο τον δισκο "30 Χρονια Παρασταση" (1995) ΣΤΙΧΟΙ Νικος Γκατσος ΜΟΥΣΙΚΗ Μανος Χατζιδακις Η ΠΙΚΡΑ ΣΗΜΕΡΑ ================ Η πίκρα σήμερα δεν…

youtube.com

μπορεί η διατροφή να γίνει θεραπεία;

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο.

26 Νοεμβρίου 2014 ·

 

 

Ψωρίαση: μπορεί η διατροφή να γίνει θεραπεία; - iCookGreek

Εάν κανείς κάνει μία μικρή έρευνα στο διαδίκτυο, θα βρει πολλές διαφορετικές δίαιτες οι οποίες προτείνονται σε ασθενείς με ψωρίαση. Για παράδειγμα: δίαιτες πολύ χαμηλές…

icookgreek.com|Από Christina Tsamoura

http://www.icookgreek.com/%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B5%CF%82/item/%CF%88%CF%89%CF%81%CE%AF%CE%B1%CF%83%CE%B7-%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%B5%CE%AF-%CE%B7-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE-%CE%BD%CE%B1-%CE%B3%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CE%B9-%CE%B8%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%80%CE%B5%CE%AF%CE%B1

Ψωρίαση: μπορεί η διατροφή να γίνει θεραπεία;

Τρίτη, 25 Νοεμβρίου 2014.

Εάν κανείς κάνει μία μικρή έρευνα στο διαδίκτυο, θα βρει πολλές διαφορετικές δίαιτες οι οποίες προτείνονται σε ασθενείς με ψωρίαση. Για παράδειγμα: δίαιτες πολύ χαμηλές σε θερμίδες, χορτοφαγικές διατροφές, αποκλεισμός τροφίμων με γλουτένη ή λήψη συμπληρωμάτων διατροφής. Πού βρίσκεται όμως η αλήθεια και ποιες από τις πρακτικές αυτές έχουν βάση και μπορούν να ωφελήσουν όσους αντιμετωπίζουν την ψωρίαση;
ΠΗΓΗ: www.healthview.gr •Της Ήβης Παπαϊωάννου, Διαιτολόγου-Διατροφολόγου, μέλος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, ΗΠΑ

Η ψωρίαση αφορά περίπου το 2% του παγκόσμιου πληθυσμού και εμφανίζεται με διάφορες μορφές όπως σκλήρυνση και κοκκίνισμα περιοχών του δέρματος. Τα ακριβή αίτια για την εμφάνιση της ψωρίασης δεν είναι ακόμα γνωστά, συσχετίζεται όμως με τη δημιουργία φλεγμονής και την ενεργοποίηση αμυντικών μηχανισμών στο σώμα. Φαίνεται πως υπάρχει γενετική προδιάθεση για την εμφάνιση της ψωρίασης και πως το άγχος αποτελεί το σημαντικότερο αίτιο που θα ενεργοποιήσει τα γονίδια αυτά.

Μέχρι σήμερα δεν υπάρχει θεραπεία που μπορεί να προσφέρει πλήρη ίαση για την ψωρίαση, έτσι οι φαρμακευτικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται έχουν σαν στόχο να μειώσουν τα συμπτώματα της πάθησης. Οι μέθοδοι αυτές χωρίζονται στην τοπική εξωτερική χρήση σκευασμάτων και στην συμβατική θεραπεία με φάρμακα. Οι παρενέργειες όμως που έχουν τα φάρμακα στον οργανισμό τα καθιστούν ακατάλληλα για μακροχρόνια χρήση. Έτσι οι ασθενείς με ψωρίαση έχουν την ανάγκη να βρουν εναλλακτικές μεθόδους για την ανακούφιση από τα συμπτώματα και συχνά καταφεύγουν σε διατροφικές αλλαγές που έχουν ακούσει ή πιστεύουν πως τους βοηθούν. Την ίδια στιγμή η ψωρίαση συσχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων όπως είναι ο διαβήτης τύπου 2, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και το μεταβολικό σύνδρομο (δηλαδή αυξημένη πίεση, ζάχαρο, χοληστερίνη) καταστάσεις οι οποίες όλες είναι διαχειρίσιμες μέσω της ισορροπημένης διατροφής.

Εάν κανείς κάνει μία μικρή έρευνα στο διαδίκτυο θα βρει πολλές διαφορετικές δίαιτες οι οποίες προτείνονται σε ασθενείς με ψωρίαση. Για παράδειγμα δίαιτες πολύ χαμηλές σε θερμίδες, χορτοφαγικές διατροφές, αποκλεισμός τροφίμων με γλουτένη ή λήψη συμπληρωμάτων διατροφής. Που βρίσκεται όμως η αλήθεια και ποιες από τις πρακτικές αυτές έχουν βάση και μπορούν να ωφελήσουν όσους αντιμετωπίζουν την ψωρίαση;

Ψωρίαση και βάρος. Οι περισσότερες μελέτες καταδεικνύουν μία σημαντική σχέση μεταξύ της ψωρίασης και του βάρους. Δηλαδή παχύσαρκα άτομα έχουν εντονότερα συμπτώματα ψωρίασης σε σχέση με άτομα φυσιολογικού βάρους, κάτι το οποίο εξηγείται πιθανά από το γεγονός πως τα λιποκύτταρα παράγουν ουσίες που επιδεινώνουν τη φλεγμονή της πάθησης στο σώμα. Ακόμη, ασθενείς με παραπάνω κιλά οι οποίοι κατάφεραν να χάσουν βάρος ακολουθώντας μία ισορροπημένη διατροφή παρατήρησαν βελτίωση στο δέρμα τους. Επίσης, είναι σημαντικό να αναφέρουμε πως η αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής θεραπείας είναι μεγαλύτερη όταν το βάρος του ασθενούς είναι μέσα σε φυσιολογικά επίπεδα. Τα τεκμηριωμένα όμως αυτά αποτελέσματα σε καμία περίπτωση δεν προτείνουν εξαντλητικές δίαιτες, πολύ χαμηλές σε θερμίδες (800- 1000 θερμίδες) για άτομα με ψωρίαση και κανονικό βάρος. Εάν έχετε παραπάνω κιλά συζητείστε με το γιατρό ή τον διαιτολόγο για το κατάλληλο διατροφικό πρόγραμμα που μπορείτε να ακολουθήσετε. Η απώλεια βάρους θα συμβάλει και στη μείωση μεταβολικών παραγόντων όπως είναι το υψηλό ζάχαρο, τα αυξημένα τριγλυκερίδια και η χοληστερίνη που όπως είδαμε είναι συχνό φαινόμενο σε ασθενείς με ψωρίαση.

Ψωρίαση και δίαιτες άνευ γλουτένης. Τα άτομα με ψωρίαση έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποιο αυτοάνοσο νόσημα σε σχέση με τον υπόλοιπο πληθυσμό. Ένα τέτοιο νόσημα είναι και η δυσανεξία στην γλουτένη που στην ουσία είναι η «καταστροφή» των κυττάρων του εντέρου λόγω φλεγμονής που παρατηρείται όταν κάποιος καταναλώσει σιτηρά προϊόντα τα οποία περιέχουν την πρωτεΐνη γλουτένη. Σε πρόσφατη μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Εταιρείας Δερματολογίας οι ειδικοί καταλήγουν πως πράγματι άτομα με ψωρίαση μπορεί να επωφεληθούν από δίαιτες άνευ γλουτένης, μόνο όμως όταν αυτά εμφανίζουν ευαισθησία στη γλουτένη χωρίς απαραίτητα να έχουν διαγνωσθεί με κοιλιοκάκη. Το συμπέρασμα λοιπόν είναι πως εάν έχετε ψωρίαση και εμφανίσετε συμπτώματα διάρροιας και φουσκώματος όταν καταναλώνετε τρόφιμα όπως το ψωμί και τα μακαρόνια, ή εάν αισθάνεστε χρόνια κόπωση ή έχετε χαμηλά επίπεδα σιδήρου στο αίμα τότε συζητήστε το με το γιατρό σας. Εκείνος θα κρίνει εάν πρέπει να εξεταστείτε για πιθανή ευαισθησία στη γλουτένη και θα σας καθοδηγήσει στην κατάλληλη δίαιτα. Εάν δεν έχετε διαγνωστεί με δυσανεξία στη γλουτένη μην επιχειρήσετε από μόνοι σας να ακολουθήσετε μία δίαιτα άνευ αυτής καθώς ο αποκλεισμός συγκεκριμένων τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές ελλείψεις θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό σας.

Ψωρίαση και αλκοόλ. Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, 1 ποτήρι για τις γυναίκες και 2 για τους άνδρες ημερησίως, είναι μία οδηγία που αφορά όλους. Οι ασθενείς με ψωρίαση όμως έχουν ένα παραπάνω λόγο να ακολουθούν τη συμβουλή αυτή, ή ακόμα καλύτερα να πίνουν όσο μικρότερη ποσότητα ποτών γίνεται, διότι το αλκοόλ συσχετίζεται με έξαρση των συμπτωμάτων της ασθένειας. Το εάν η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ψωρίασης βρίσκεται ακόμη υπό συζήτηση.

Ψωρίαση και συμπληρώματα διατροφής. Πολλά έχουν γραφτεί για το πώς συμπληρώματα διατροφής όπως η βιταμίνη D, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος και άλλα μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα της ψωρίασης. Ο όγκος όμως των επιστημονικών δεδομένων είναι πολύ μικρός και καθόλου αξιόπιστος για να μπορέσουμε να καταλήξουμε σε ένα ασφαλές συμπέρασμα. Εξαίρεση στον παραπάνω κανόνα αποτελεί η λήψη ωφέλιμων πολυακόρεστων ωμέγα 3 λιπαρών οξέων, τα οποία όταν καταναλωθούν στη σωστή δοσολογία και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα φαίνεται να μειώνουν τη φλεγμονή που προκαλεί η ψωρίαση στον οργανισμό μειώνοντας έτσι τα συμπτώματα της πάθησης. Σε κάθε περίπτωση όμως ο θεράπων ιατρός είναι εκείνος που θα καθορίσει την κατάλληλη δοσολογία. Μην λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής για να θεραπεύσετε την ψωρίαση χωρίς πρωτύτερα να έχετε συμβουλευτεί κάποιον ειδικό υγείας. Υπερβολικές δόσεις ακόμα και βιταμινών μπορεί μακροπρόθεσμα να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό.

Συμπερασματικά, τα μέχρι τώρα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν πως η διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην ψωρίαση με τους παρακάτω τρόπους:

    1. Εάν χρειάζεται ακολουθήστε μία ισορροπημένη δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
    2. Ακολουθήστε μία ισορροπημένη διατροφή για να ελέγξετε τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ζαχάρου, χοληστερίνης και πίεσης.
    3. Εάν όταν τρώτε ψωμί, ζυμαρικά ή άλλα προϊόντα τα οποία περιέχουν γλουτένη παρατηρείτε γαστρεντερικές διαταραχές αναφέρετέ το στο γιατρό σας.
    4. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
    5. Μην καταναλώνετε «θαυματουργές» δόσεις συμπληρωμάτων διατροφής χωρίς συμβουλή.
    6. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις περιόδους όπου η ψωρίαση βρίσκεται σε έξαρση.

«Παγιδευμένες στη σιωπή» της Κισουάρ Ντεσάι

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε τη φωτογραφία του χρήστη Εκδόσεις ΜΙΝΩΑΣ.

26 Νοεμβρίου 2014 ·

Εκδόσεις ΜΙΝΩΑΣ

25 Νοεμβρίου 2014 ·

25 Νοεμβρίου – Παγκόσμια Ημέρα κατά της Βίας εναντίον των Γυναικών, μια αφορμή να αναλογιστούμε το ζήτημα της γυναικείας κακοποίησης που μας αφορά όλους.
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, μία στις τρεις γυναίκες παγκοσμίως πέφτει θύμα σωματικής ή σεξουαλικής βίας.
Το επίκαιρο μυθιστόρημα «Παγιδευμένες στη σιωπή» της Κισουάρ Ντεσάι, που κυκλοφόρησε πρόσφατα από τις εκδόσεις μας, αναδεικνύει την έκταση του ζητήματος από τη σκοπιά μιας γυναίκας που ζει στη σύγχρονη Ινδία.
Στην εξωτική Γκόα μια νεαρή τουρίστρια αγνοείται. Όλοι μοιάζουν να ξέρουν τι συμβαίνει, αλλά κανείς δεν θέλει να μιλήσει… Η αρχή γίνεται με ένα βίντεο που έρχεται στη δημοσιότητα. Όμως ο παραδεισένιος τουριστικός προορισμός μετατρέπεται σε εφιαλτική κόλαση για όποιον προσπαθεί να ξεσκεπάσει την αλήθεια.
http://minoas.gr/book-4077.minoas

..νερό και λεμόνι κάθε πρωί!

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο.

26 Νοεμβρίου 2014 

 

 

Υγεία - Γιατί πρέπει να πίνουμε νερό και λεμόνι κάθε πρωί!

Υγεία - Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία μας από τα λεμόνια και είναι γνωστά εδώ και χρόνια. Τα σημαντικότερα οφέλη από το λεμόνι είναι οι ισχυρές αντιβακτηριακέ

biologikaorganikaproionta.com

...ήταν μια όμορφη νεαρή...

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο.

26 Νοεμβρίου 2014 ·

Γεωργία Βασιλειάδου. Η πιο «άσχημη» ηθοποιός του κινηματογράφου. Και όμως ήταν μια όμορφη νεαρή...

Πώς μια επίσκεψη και ένα πιάτο δίπλες έγιναν αφορμή να ανοίξει την πόρτα της Λυρικής Σκηνής

mixanitouxronou.gr