Η αρχή των θαυμάτων

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση του χρήστη Αφύπνιση Συνείδησης ( Consciousness Awakening ).

Αφύπνιση Συνείδησης ( Consciousness Awakening )

5 Ιανουαρίου στις 11:00 μ.μ. ·

Συχνότητες και ανθρώπινη σκέψη. Η αρχή των θαυμάτων

 

Συχνότητες και ανθρώπινη σκέψη. Η αρχή των θαυμάτων. - Αφύπνιση Συνείδησης

Διαβάστε πρώτοι ότι σας κρύβουν!

awakengr.com|Από Αφύπνιση συνείδησης

 

Όπως έχουμε πει, ο άνθρωπος είναι πομπός και δέκτης συχνοτήτων. Κάθε σκέψη που κάνουμε εκπέμπει, το ανάλογο είδος συχνότητας, και μας προκαλλεί τα ανάλογα συναισθήματα. τον λεγόμενο ψυχικό μας κόσμο. Και με τον ίδιο τρόπο δέχεται σαν δέκτης τις συχνότητες που υπάρχουν γύρω του και παντού.

Αυτός ο ψυχικός κόσμος, διαχωρίζεται σε δύο είδη συχνοτήτων.

Το ένα είναι το συνειδητό του εγκεφάλου, που παράγει συναισθήματα, σε ότι έχει σχέση με την υλική υπόσταση, και το άλλο το ασυνείδητο μας, το οποίο δέχεται υπερβατικές συχνότητες, αλλά και εκπέμπει πέραν της υλικής υπόστασης.

Οτιδήποτε παράγει ενέργεια εκπέμπει συχνότητες.

Από το οποιοδήποτε οργανικό τμήμα στο εσωτερικό μας σώμα, (για παράδειγμα η καρδιά, οι πνεύμονες), εκπέμπουν συχνότητες, και με τον ίδιο τρόπο, οτιδήποτε γύρω μας, αλλά και σε ολόκληρο τον πλανήτη, εκπέμπονται εισερχόμενες συχνότητες από το ενεργειακό πλέγμα, και εξερχόμενες από την φύση που ενεργεί κι αυτή, από όλα τα όντα, και τον άνθρωπο μαζί, από τα πάντα σε ολόκληρο τον πλανήτη. Και όλα μαζί αλληλεπιδρούν.

Η λήψη συχνοτήτων από το φυσικό περιβάλλον δημιουργεί αλυσιδωτές αντιδράσεις στον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος αρχίζει να συντονίζεται και να παράγει ανάλογες αντιδράσεις μέσα στο σώμα. Όπως για παράδειγμα, η συχνότητα μιας καταιγίδας είναι δυνατή να μας επιφέρει την παραπάνω εσωτερική αλλαγή των αλυσιδωτών αντιδράσεων, και ας μην είμαστε σε θέση να την αντιληφθούμε.

Με λίγα λόγια αλλάζει τα συναισθήματα μας η επίδραση του καιρού, λόγω των λήψεων αυτών των συχνοτήτων από τον εγκέφαλο.

Πλέον στην σημερινή εποχή, οι συχνότητες που θεωρούμε φυσικές, και σε αρμονία με το περιβάλλον, και τον άνθρωπο, έχουν αλλάξει λόγω της τεχνολογίας.

Το πρόβλημα βρίσκεται στο ότι είναι συνήθως καταστροφικές για τον άνθρωπο, λόγω ελέγχου του μυαλού και της σκέψης γενικότερα.

Πλέον εκπέμπουν συχνότητες ώστε να ελέγχουν την σκέψη μας, και οτιδήποτε θεωρούμε φυσιολογικό,τον πόνο την λύπη τον φόβο, κτλ, στην ουσία είναι σκέψη άλλων.Της Ελίτ που κυβερνά τον πλανήτη.

Για παράδειγμα, σε επιστημονικές έρευνες ελεγχόμενης έκθεσης στον ανθρώπινο εγκέφαλο, κύματα σε συχνότητες στα 523ΗΖ προξένησαν αίσθημα φόβου και πανικού>>.

Πρόσφατα ανακαλύφθηκε πως ακόμα και το DΝΑ ,(μορφή DΝΑ διπλή έλικα) παράγει συχνότητες, συνεπώς η έκθεση σε μη φυσιολογικές συχνότητες(δηλαδή τεχνητές) έχουν την δυνατότητα να σπάσουν και να δημιουργήσουν δυσλειτουργίες στο DΝΑ.

Ο Ρώσος επιστήμονας στο τομέα της κυματογενετικής Pjotv Garjajer ανακάλυψε πως το DΝΑ αποτελεί κεραία επικοινωνίας του ανθρώπινου σώματος.

Άρα καταλαβαίνετε όλοι σας, ότι αν δεν το έχουν κάνει ήδη, προσπαθούν να κόψουν κάθε επικοινωνία μας με το περιβάλλον και το ενεργειακό πλέγμα γύρω μας, να μην έχουμε καμιά επικοινωνία με τον υπερβατικό χώρο (παραδείσια κατάσταση), και να δεχόμαστε μόνον τις συχνότητες υποταγής της συνείδησης των ανθρώπων

Τα κύτταρα έχουν την δυνατότητα αποθήκευσης των συχνοτήτων. Η αποθηκευτική δυνατότητα του DΝΑ υπολογίζεται σε 3GIGABIT. Πολλές τεχνολογικές εφαρμογές (ηλεκτρονικές καθημερινές συσκευές) προκαλούν βλάβες, έτσι δημιουργούνται διάφορα ερωτήματα για την προστασία μας από το σπάσιμο των γονιδίων μας και από την μή προστασία μας.

Να μην πως για το καθημερινό μας λούσιμο από συχνότητες των ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων γύρω μας από τους ανθρώπους της Ελίτ, που πλέον ελέγχουν ήδη την σκέψη μας και το μυαλό μας.

Και να σκεφτείτε ότι τα "θαύματα" μπορούν να συμβούν γύρω μας τόσο μα τόσο εύκολα!
Οι συχνότητες μπορούν και να ευεργετήσουν ένα οργανισμό.

Έχει διαπιστωθεί πως όταν πετύχουμε συγχρονισμό των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου πετυχαίνουμε αυτοβελτίωση, ενώ όταν βομβαρδίζουμε με συχνότητες «θετικές» για τον οργανισμό μπορούν να γιατρέψουν παθήσεις, αφού κάθε κύτταρο από τα εκατομμύρια του εγκεφάλου αποφορτίζει σε μια συγκεκριμένη συχνότητα.

Ο Αυστριακός Βίλχελμ Ράιχ όπου είχε κατασκευάσει ένα ενεργειακό θάλαμο από κρυστάλλους εκπέποντας τέτοιες συχνότητες μέσω της οργόνης σε ασθενείς. Λέγεται δέ ότι θεράπευσε ανίατες ασθένειες μέσα σε διάστημα λίγων ημερών. Η τύχη του Ράιχ ήταν να καταλήξει στη φυλακή των ΗΠΑ ως τσαρλατάνος ενώ η ταυτόχρονη παραδοχή του επιτεύγματός του θα έκανε οριστική παύση στη χρήση φαρμάκων. Πέθανε στη φυλακή ενώ μεγάλο μέρος των βίβλίων του κάηκε.

Καταλάβατε τώρα; Άντε να δούμε πότε θα ξυπνήσουμε. Τι να πω, πολύ μεγάλο θέμα. Καλή δύναμη. Και να σκεφτείτε δεν πρόλαβα να μιλήσω για τις υπερβατικές συχνότητες. ..σε άλλη ανάρτηση.

Ανοίχτηκαν οι Ασκοί του Αιόλου, και το πρόβλημα είναι ότι οι άνθρωποι είναι ανόητοι για να χειριστούν αυτή την ενέργεια.

morfeas sky

Πηγή: http://www.awakengr.com/2015/01/blog-post_279.html#ixzz3xMSH6QFx
Under Creative Commons License: Attribution Share Alike

 

Μπιφτέκια με σόγια και πατάτα

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση του χρήστη I Cook Greek - Συνταγές Μαγειρικής / Greek Recipes.

I Cook Greek - Συνταγές Μαγειρικής / Greek Recipes

5 Ιανουαρίου στις 9:20 μ.μ. ·

Κι αν δεν θέλουμε να φάμε κρέας... υπάρχει λύση!

 

Μπιφτέκια με σόγια και πατάτα - iCookGreek

Κάντε κλικ στον τίτλο ή τη φωτογραφία για να δείτε τα υλικά και την εκτέλεση.

icookgreek.com|Από Klio Kabouri

Υλικά

• 2 φλιτζάνια κιμά σόγιας
• 2 κρεμμύδια τριμμένα σε χοντρό τρίφτη
• 1 μεγάλη πατάτα βρασμένη και λιωμένη με πιρούνι
• 1 μικρή ντομάτα ξεφλουδισμένη και τριμμένη
• 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
• 5 κουταλιές της σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο
• 1/3 του φλιτζανιού ελαιόλαδο
• 2-3 φέτες ψωμί μπαγιάτικο μουσκεμένο σε γάλα ή νερό
• αλάτι
• πιπέρι
• 1 λίτρο ζωμός λαχανικών

Εκτέλεση

1. Βράζετε τον κιμά σόγιας σε 1 λίτρο ζωμό λαχανικών για 20'. Τον σουρώνετε και  τον πιέζετε με τα χέρια να φύγουν τα νερά του.
2. Σ' ένα μπολ ανακατεύετε και ζυμώνετε τον βρασμένο κιμά σόγιας μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά, ώσπου να αποκτήσετε ένα αφράτο μίγμα που να πλάθεται.
3. Πλάθετε τα μπιφτέκια, τα τοποθετείτε σε ταψί ή αντικολλητικό τηγάνι  αλειμμένο με λάδι, τα αλείφετε από πάνω με λίγο λάδι και ψήνετε στο γκριλ ή στο τηγάνι. Συνοδεύετε με πράσινη σαλάτα ή μια σπιτική πικάντικη σάλτσα.

 

15 Πανέξυπνα χειμερινά κόλπα

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση του χρήστη Φύση Περιβάλλον Υγεία Διατροφή.

Φύση Περιβάλλον Υγεία Διατροφή

5 Ιανουαρίου στις 10:36 μ.μ. ·

15 Πανέξυπνα χειμερινά κόλπα που θα σας λύσουν τα χέρια!

 

15 Πανέξυπνα χειμερινά κόλπα που θα σας λύσουν τα χέρια!

Υγεία - Είτε λατρεύετε το χιόνι, είτε τρέμετε τους κρύους μήνες κάθε χρόνο, ένα είναι σίγουρο: ο χειμώνας είναι εδώ, και θα μείνει για λίγο ακόμα. Ακόμα και αυτοί

earthshareme.com

τα χρώματα που θα φέρουν χρήματα

Τα χρώματα του Πλούτου: Ποιες Αποχρώσεις να Χρησιμοποιήσετε για να Φέρετε Οικονομική Ευημερία στη Ζωή σας https://spirossoulis.com/  
Σύμφωνα με το φενγκ σούι υπάρχουν κάποια χρώματα που ευνοούν την οικονομική ευημερία σε ένα σπίτι και μπορούν να ενισχύσουν τον πλούτο ενός νοικοκυριού. Ποια είναι αυτά; Και πώς μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στη διακόσμηση του σπιτιού σας;
Μοβ Το μοβ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή χρώματα στο φενγκ σούι και είναι ένα χρώμα που βοηθάει πολύ στην ενίσχυση της οικονομικής ευημερίας. Ωστόσο, επειδή σαν χρώμα έχει απίστευτη ενέργεια, θέλει λίγη προσοχή στη διακόσμηση. Επιλέξτε παλ μοβ για τους τοίχους σας και βάλτε σε διάφορα σημεία του σπιτιού μικρά μοβ διακοσμητικά για να ενισχύσετε την ενέργειά του.


Το μ οβ είναι το πιο δυνατό ενεργειακά χρώμα σύμφωνα με το φενγκ σούι. Πράσινο Το πράσινο είναι ακόμα ένα χρώμα που χρησιμοποιείται πολύ και σύμφωνα με το φενγκ σούι είναι το σύμβολο της ανάπτυξης και της ζωτικότητας. Βάψτε σε παλ πράσινο τους τοίχους του υπνοδωματίου σας και ενισχύστε με καφέ και πράσινα διακοσμητικά που θα φέρουν οικονομική ευημερία στη ζωή σας.
Πράσινο της Ελιάς: Το Απόλυτο Χρώμα της Εποχής


Το πράσινο είναι ένα από τα βασικά χρώματα του πλούτου σύμφωνα με το φενγκ σούι. Χρώματα του νερού Το νερό θεωρείται σύμβολο αφθονίας και τα χρώματά του, σύμφωνα με το φενγκ σούι, είναι το μπλε και το μαύρο. Συνδυάζοντάς τα θα φέρετε πλούτο στη ζωή σας και θα έχετε αφθονία στο νοικοκυριό σας. Το μπλε είναι ένα χρώμα που είναι πολύ δημοφιλές για το βάψιμο των τοίχων, τη φετινή σεζόν, και υπάρχουν αμέτρητες αποχρώσεις για να επιλέξετε όποια ταιριάζει καλύτερα σε εσάς. Ενισχύστε τη διακόσμηση με μαύρα διακοσμητικά όπως κεριά, ένα βάζο ή ένα φωτιστικό και δείτε τη ζωή σας να μεταμορφώνεται.
Greek Blue: Το Χρώμα που έχει Γίνει Ανάρπαστο σε όλο τον Κόσμο


Το μπλε και το μαύρο είναι τα χρώματα του νερού. Συνδυάστε τα μεταξύ τους για να φέρετε αφθονία χρημάτων στη ζωή σας. Καφέ Το ξύλο είναι ένα υλικό που έχει συνδεθεί με την υγεία και τη ζωτικότητα και εκφράζει αφθονία, ενώ χρησιμοποιείται για να ενισχύει τον πλούτο και την ευημερία σε ένα σπίτι. Τα χρώματα που συνδέονται με το ξύλο είναι το καφέ και το πράσινο. Αν επιλέξετε μια παλ πράσινη απόχρωση για τους τοίχους σας, τότε μπορείτε να την ενισχύσετε με καφέ και ξύλινα διακοσμητικά.


Το καφέ είναι ένα από τα βασικά χρώματα αφθονίας. Συνδυάστε το με γκρι, λευκό ή κίτρινο για ακόμα πιο δυνατό αποτέλεσμα. Χρώματα της Γης Αν θέλετε οικονομική ευημερία και πλούτο στο σπιτικό σας, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χρώματα της Γης, που είναι το μπεζ και το φωτεινό κίτρινο. Αυτά τα δύο χρώματα είναι φανταστικές επιλογές για διακόσμηση του σπιτιού, ειδικά αν δεν είστε φαν των έντονων αποχρώσεων. Βάψτε τους τοίχους σε ένα απαλό μπεζ και ενισχύστε με πράσινα ή μοβ διακοσμητικά που θα δώσουν περισσότερη ζωντάνια στον χώρο σας.
Οι Μεταλλικές Αποχρώσεις της Σεζόν: Πώς να Διακοσμήσετε το Σπίτι σας για Έξτρα Λάμψη


Το μπεζ και το κίτρινο είναι δύο χρώματα που ταιριάζουν πολύ σε κάθε χώρο του σπιτιού. Χρώματα των μετάλλων Σύμφωνα με το φενγκ σούι οι μεταλλικές αποχρώσεις είναι επίσης μια πολύ καλή επιλογή για να φέρετε οικονομική ευημερία στη ζωή σας. Το γκρι και το λευκό ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία και μάλιστα είναι πολύ στη μόδα φέτος στη διακόσμηση του σπιτιού. Χρησιμοποιήστε το γκρι σε οποιοδήποτε χώρο του σπιτιού σας, βάφοντας τους τοίχους στις αμέτρητες αποχρώσεις του. Εναλλακτικά βάψτε τους τοίχους σε λευκό χρώμα και ενισχύστε τη διακόσμηση με γκρι διακοσμητικά.


Οι μεταλλικές αποχρώσεις φέρνουν οικονομική ευημερία. Αυτά είναι τα βασικά χρώματα του πλούτου και φυσικά μην ξεχάσετε το χρυσό που είναι μια από τις πιο βασικές αποχρώσεις που φέρνουν ευημερία και πλούτο σε ένα σπίτι.
Δείτε υπέροχες ιδέες για να βάλετε το χρυσό στη διακόσμηση του σπιτιού σας.


Χρησιμοποιήστε το χρυσό στη διακόσμηση του σπιτιού σας για μεγαλύτερη οικονομική ευημερία. Χρησιμοποιήστε το χρυσό σε λεπτομέρειες, όπως φωτιστικά, βάζα, μπολ, διακοσμητικά και απολαύστε μια χρονιά γεμάτη πλούτο, ευημερία και καλές οικονομικές απολαβές.

Κύστη κόκκυγος

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση του χρήστη Το Xωνί.

Το Xωνί

5 Ιανουαρίου στις 10:49 μ.μ. ·

Κύστη κόκκυγος: Γιατί εμφανίζεται και πώς θα την αντιμετωπίσετε;

 

Το ΧΩΝΙ - Κύστη κόκκυγος: Γιατί εμφανίζεται και πώς θα την αντιμετωπίσετε;

toxwni.gr

 

Συνήθως δημιουργείται από τη διείσδυση τριχών μέσα στο δέρμα, ενδέχεται όμως να οφείλεται και σε κύστη που σχηματίστηκε κατά την εμβρυϊκή ζωή.

Η πάθηση είναι περισσότερο συνηθισμένη στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες και εμφανίζεται κυρίως σε ηλικίες μεταξύ της εφηβείας και των 40 ετών.
Σημειώνεται ότι η κύστη κόκκυγος εμφανίζεται συχνότερα σε δασύτριχα και παχύσαρκα άτομα. Συμπτώματα Τα συμπτώματα ποικίλλουν, από την εμφάνιση μιας μικρής διόγκωσης μέχρι και τη δημιουργία μεγάλης και επώδυνης μάζας αποστήματος.
Συχνά, παρατηρείται στην περιοχή εκροή πυώδους υγρού από ένα δερματικό στόμιο (συρίγγιο). Όταν η περιοχή φλεγμαίνει τότε γίνεται ερυθρή, διογκωμένη και σκληρή, ενώ μπορεί να εκρέει και πύον, το οποίο συνήθως έχει πολύ άσχημη οσμή.
Παράλληλα με τη φλεγμονή μπορεί να συνυπάρχει πυρετός, εξάντληση και ναυτία.
Αντιμετώπιση
Η θεραπεία εξαρτάται από την κατάσταση της νόσου. Ένα οξύ απόστημα ελέγχεται με διάνοιξη και παροχέτευση, ώστε να απελευθερωθεί το πύον, να ελαττωθεί η φλεγμονή και να ανακουφιστεί ο ασθενής από τον πόνο.
Η χρονίζουσα κύστη κόκκυγος, θεραπεύεται αποτελεσματικά μόνο με χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση έχει σκοπό να αφαιρεθεί πλήρως η κύστη, μαζί με τους συνοδούς πόρους και τα συρίγγια, ούτως ώστε να εξασφαλισθεί πολύ μικρή πιθανότητα υποτροπής.
newsone.g

 

Μελιτζάνα: Το μοβ φάρμακο

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση του χρήστη flowmagazine.gr.

flowmagazine.gr

5 Ιανουαρίου στις 8:40 μ.μ. ·

Δεν έχει σημασία το σχήμα ή το χρώμα, όλες οι μελιτζάνες περιέχουν πολλά ευεργετικά θρεπτικά συστατικά και φυτοχημικές ενώσεις που ωφελούν την υγεία…

 

Flow Magazine - Μελιτζάνα: Το μοβ φάρμακο του κήπου σας

flowmagazine.gr

Δεν έχει σημασία το σχήμα ή το χρώμα, όλες οι μελιτζάνες περιέχουν πολλά ευεργετικά θρεπτικά συστατικά και φυτοχημικές ενώσεις που ωφελούν την υγεία του ανθρώπου. Ακολουθεί μία σε βάθος ματιά στα οφέλη για την υγεία σας, πώς να ενσωματώσετε περισσότερες μελιτζάνες στη διατροφή σας και πώς να προφυλαχθείτε από ενδεχόμενους κινδύνους για την υγεία από την κατανάλωσή της. Έπειτα, βγείτε στον κήπο και κόψτε τα μοβ φάρμακά σας!

Διατροφική ανάλυση της μελιτζάνας

Ένα φλιτζάνι ωμής μελιτζάνας περιέχει 20 θερμίδες, 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης, 4,82 γραμμάρια υδατανθράκων, 0,15 γραμμάρια λίπους και 2,5 γραμμάρια διαιτητικών ινών. Μια μερίδα προσφέρει το 10% των ημερήσιων αναγκών σε ίνες, 5% κάλιο, 3% βιταμίνη C, 5% βιταμίνη Β-6, 1% σίδηρο και 2% μαγνήσιο.

Πιθανά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση μελιτζάνας

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η αύξηση της κατανάλωσης φυτικών τροφών, όπως η μελιτζάνα, μειώνει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας, της συνολικής θνησιμότητας, του διαβήτη, των καρδιακών παθήσεων και βελτιώνει την επιδερμίδα και τα μαλλιά, αυξάνει την ενέργεια και μειώνει το συνολικό βάρος.

Η υγεία της καρδιάς

Η υψηλή περιεκτικότητα της μελιτζάνας σε φυτικές ίνες, κάλιο, βιταμίνη C και βιταμίνη Β-6 υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς. Σύμφωνα με το περιοδικό  American Journal of Clinical Nutrition, η κατανάλωση τροφών που περιέχουν φλαβονοειδή συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιακή νόσο. Μάλιστα, ακόμα και η πρόσληψη μικρών ποσοτήτων φλαβονοειδών είναι ικανή να ωφελήσει την ανθρώπινη υγεία.

Πιο ειδικά, αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση των φλαβονοειδών γνωστά ως ανθοκυάνες έχει διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου. Παράλληλα, μια ιδιαίτερη μελέτη κατέδειξε ότι όσοι κατανάλωναν περισσότερες από τρεις μερίδες φρούτων και λαχανικών που περιέχουν ανθοκυανίνες διέτρεχαν 34% λιγότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις από εκείνους που κατανάλωναν μικρότερες ποσότητες. Σε μια άλλη κλινική μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η αυξημένη πρόσληψη ανθοκυανινών συσχετίστηκε με σημαντικά χαμηλότερη πίεση.

Χοληστερόλη

Έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της κατανάλωσης μελιτζάνας που διεξήχθη σε ζώα έχει δείξει ότι τα κουνέλια με υψηλή χοληστερόλη μετά από την κατανάλωση χυμού μελιτζάνας σημειώθηκε μία σημαντική μείωση του βάρους και της χοληστερόλης στο αίμα.

Εργαστηριακές αναλύσεις των φαινολικών ενώσεων στη μελιτζάνα αποκαλύπτουν ότι το λαχανικό περιέχει σημαντικές ποσότητες χλωρογενικού οξέος. Το χλωρογενικό οξύ έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα της LDL, και επίσης χρησιμεύει ως αντιμικροβιακός, αντιιικός και αντικαρκινικός συντελεστής.

Καρκίνος

Οι πολυφαινόλες στη μελιτζάνα διαθέτουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Πράγματι, προστατεύουν τα κύτταρα του οργανισμού από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες και με τη σειρά τους εμποδίζουν την ανάπτυξη του όγκου και την εισβολή και εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων.

Γνωστική λειτουργία

Τα ευρήματα από μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι η ανθοκυανίνη μέσα στο δέρμα της μελιτζάνας είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα λιπίδια των εγκεφαλικών κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες. Έρευνα έχει επίσης δείξει ότι οι ανθοκυανίνες διευκολύνουν τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο. Αυτό βοηθά στην αποφυγή ψυχικών διαταραχών, αλλά και βελτιώνει τη μνήμη.

Πώς να ενσωματώσετε περισσότερη μελιτζάνα στη διατροφή σας

Γρήγορες ενδεικτικές συμβουλές

• Αντικαταστήστε τα αλλαντικά από την πίτσα σας με φέτες μελιτζάνας και προσθέστε σάλτσα ντομάτας και τυρί.
• Κόψτε τις μελιτζάνες κατά μήκος σε χοντρές φέτες και ψήστε τες στο φούρνο. Κόψτε τις μελιτζάνες σε λωρίδες ή φέτες και ψήστε τες στο φούρνο με πατάτες.
• Κόψτε τις μελιτζάνες σε χοντρές φέτες και στη συνέχεια σοτάρετέ τες. Κατόπιν,  προσθέστε τες σε ένα πιάτο ζυμαρικών.

Πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία από την κατανάλωση μελιτζάνας

Έχει ανακαλυφθεί ότι μία φυτοχημική ένωση, η νασουνίνη δεσμεύει ουσιαστικά το σίδηρο και τον αφαιρεί από τα κύτταρα. Αν και αυτό μπορεί να είναι ευεργετικό σε περιπτώσεις περίσσειας σιδήρου στον οργανισμό, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφών που περιέχουν νασουνίνη δεν συνιστάται για άτομα με αναιμία.

Οι μελιτζάνες περιέχουν επίσης οξαλικά άλατα, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στο σχηματισμό πέτρας στα νεφρά. Οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να οδηγήσουν σε οξεία νεφροπάθεια ή ακόμη και στην απώλεια των νεφρών. Η κατανάλωση τροφών που περιέχουν οξαλικά, όπως μελιτζάνες, δεν συνιστάται για άτομα με τάση για σχηματισμό λίθων στα νεφρά.