Η Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση του χρήστη idiva.gr.
Οι τροφές που καθαρίζουν τους πνεύμονες από τη νικοτίνη του τσιγάρου
Κοινοποιήστε
στο Facebook Η υγιεινή διατροφή και ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής
μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον…
idiva.gr
http://www.iatropedia.gr/diatrofi/oi-trofes-pou-katharizoun-tous-pnevmones-apo-ti-nikotini-tou-tsigarou/78246/http://www.iatropedia.gr/diatrofi/oi-trofes-pou-katharizoun-tous-pnevmones-apo-ti-nikotini-tou-tsigarou/78246/
Ορισμένες τροφές περιέχουν συστατικά, τα οποία βοηθούν τον
οργανισμό να καταπολεμήσει και να απομακρύνει με φυσικό τρόπο τα
κατάλοιπα που αφήνει στου πνεύμονες η νικοτίνη από το τσιγάρο.
Τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας:
Μπρόκολο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό. Προσπαθήστε να καταναλώνετε περισσότερο μπρόκολο για την εξάλειψη της νικοτίνης από τον οργανισμό σας.
Πορτοκάλια: Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει τον μεταβολισμό σας και θα μειώσει το στρες, το οποίο είναι “διακόπτης” επιθυμίας για νικοτίνη από ένα εξαρτημένο άτομο.
Χυμός καρότου: Εάν καπνίζετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά που ανάβετε ένα τσιγάρο η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για τρεις ημέρες. Προκαλεί, επίσης, βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων είναι καλός για το δέρμα και είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.
Σπανάκι: Το σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για την υγεία, διότι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.
Ακτινίδια: Αυτό το “θαυματουργό” φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας. Τα ακτινίδια είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.
Νερό: Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.
http://www.healthyfoodhouse.com
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Τι κάνει το τσιγάρο στους πνεύμονες: Το βίντεο που σόκαρε τους καπνιστές παγκοσμίως [pics, vid]
Κάπνισμα: Πότε καθαρίζουν οι πνεύμονες από την στιγμή που κόβετε το τσιγάρο
Κάπνισμα: Οι τροφές που βοηθούν να κόψετε το τσιγάρο
Κάπνισμα: 5 κόλπα για να ΜΗΝ πάρετε κιλά αν κόψετε το τσιγάρο
Τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας:
Μπρόκολο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό. Προσπαθήστε να καταναλώνετε περισσότερο μπρόκολο για την εξάλειψη της νικοτίνης από τον οργανισμό σας.
Πορτοκάλια: Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει τον μεταβολισμό σας και θα μειώσει το στρες, το οποίο είναι “διακόπτης” επιθυμίας για νικοτίνη από ένα εξαρτημένο άτομο.
Χυμός καρότου: Εάν καπνίζετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά που ανάβετε ένα τσιγάρο η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για τρεις ημέρες. Προκαλεί, επίσης, βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων είναι καλός για το δέρμα και είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.
Σπανάκι: Το σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για την υγεία, διότι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.
Ακτινίδια: Αυτό το “θαυματουργό” φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας. Τα ακτινίδια είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.
Νερό: Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.
http://www.healthyfoodhouse.com
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Τι κάνει το τσιγάρο στους πνεύμονες: Το βίντεο που σόκαρε τους καπνιστές παγκοσμίως [pics, vid]
Κάπνισμα: Πότε καθαρίζουν οι πνεύμονες από την στιγμή που κόβετε το τσιγάρο
Κάπνισμα: Οι τροφές που βοηθούν να κόψετε το τσιγάρο
Κάπνισμα: 5 κόλπα για να ΜΗΝ πάρετε κιλά αν κόψετε το τσιγάρο
