Παρασκευή 29 Μαρτίου 2019

Βοϊδομάτης




fumara.gr
Βοϊδομάτης: Ένας από τους πιο καθαρούς ποταμούς της Ευρώπης

Παγωμένα, πράσινα, κρυστάλλινα νερά σε μήκος 15 χιλιομέτρων μέσα σε ένα φυσικό τοπίο μοναδικής ομορφιάς.

Αυτή είναι η εικόνα που δημιουργεί ο ποταμός Βοϊδομάτης σε όποιον έχει την τύχη να βρεθεί στην περιοχή του νομού Ιωαννίνων όπου ρέει.

Αποτελεί παραπόταμο του Αώου και οι κύριες πηγές του βρίσκονται κάτω από το χωριό Βίκος. Διασχίζοντας μία από τις ομορφότερες ορεινές τοποθεσίες της Ελλάδας, τον Εθνικό Δρυμό Βίκου Αώου, ο ποταμός περνά μέσα από τοποθεσίες πνιγμένες στα πλατάνια και ο ιδανικότερος τρόπος να τον απολαύσει κανείς είναι να κάνει ράφτινγκ στα νερά του.
Ξεχωρίζει για την καθαρότητα των νερών του όχι μόνο ανάμεσα στα ποτάμια της Ελλάδας αλλά και ολόκληρης της Ευρώπης και αυτό διαπιστώνει κανείς όταν βρεθεί στην περιοχή και δει την διαύγειά του.

Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι κάποιος μπορεί να πιει ακόμη και νερό κατευθείαν από αυτόν παίρνοντας με τη χούφτα του μέσα από το ποτάμι. Τα κρυστάλλινα νερά του είναι παγωμένα όλες τις εποχές του χρόνου με κάποια σημεία βέβαια να είναι εντελώς ξηρά το καλοκαίρι, εικόνα που αλλάζει εντελώς με τις πρώτες βροχές του φθινοπώρου.
Η φυσική ομορφιά του τοπίου είναι καθηλωτική και αν κάποιος δεν θέλει να μπει στην βάρκα για να την γνωρίσει μπορεί να περπατήσει στο μονοπάτι κατά μήκος του.

Ο επισκέπτης χάνεται μέσα στο πράσινο των δέντρων αλλά και των νερών και το σκηνικό είναι ονειρικό. Σπουδαίο και πολύ γνωστό αξιοθέατο του Βοϊδομάτη είναι το γεφύρι της Κλειδωνιάς, ένα από τα πολλά πέτρινα γεφύρια της περιοχής. Χτίστηκε το 1853, βρίσκεται στο ομώνυμο χωριό και γεφυρώνει το εντυπωσιακό μνημείο της φύσης, το ποτάμι.

Είναι ιδιαίτερα φημισμένο και πολυφωτογραφημένο, ένα πραγματικό στολίδι. Επίσης ειδυλλιακό είναι το σκηνικό και στην γέφυρα της Αρίστης. Ένα τοπίο πνιγμένο στο πράσινο το οποίο αποτελεί μια δυνατή ανάσα δροσιάς ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Το χειμώνα η άγρια ομορφιά προκαλεί δέος…

Εάν είστε λάτρεις των extreme sports η άνοιξη είναι μια καλή εποχή, αφενός να δοκιμάσετε το συγκεκριμένο ποτάμι κάνοντας ράφτινγκ ή καγιάκ, αφετέρου να δείτε την περιοχή σε ανθοφορία. Ζαγοροχώρια, φαράγγι του Βίκου και Κόνιτσα είναι μόνο μερικά από τα μέρη που θα γνωρίσετε και θα σας γεμίσουν με όμορφες εικόνες. Αγνή φύση και απαράμιλλη ομορφιά όλες τις εποχές του χρόνου.













Δείτε το βίντεο

https://www.youtube.com/watch?v=TzK65DRUwTE
πηγή : fanpage.gr

Φτιάξτε αλάδωτη σιμιγδαλόπιτα

 
piperatoi.gr
Μία από τις πιο νόστιμες και απόλυτα νηστίσιμες γλυκές συνταγές.

Οι πρωτοπόρες γυναίκες του Ηρακλείου

 
viannitika.gr
Ένα κείμενο για τις πρωτοπόρες γυναίκες της πόλης του Ηρακλείου,…

Σήμερα... 29/3




μαγικά κεντήματα

Η εικόνα ίσως περιέχει: ένα ή περισσότερα άτομα 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή για τη φωτογραφία.
 
 
Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή για τη φωτογραφία.
 
Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή για τη φωτογραφία.
Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή για τη φωτογραφία.
 
Η εικόνα ίσως περιέχει: εσωτερικός χώρος
 
Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή για τη φωτογραφία.
 
Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή για τη φωτογραφία.
Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή για τη φωτογραφία.
 
Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή για τη φωτογραφία. 
Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή για τη φωτογραφία.
Η εικόνα ίσως περιέχει: εσωτερικός χώρος
 
Η εικόνα ίσως περιέχει: μακιγιάζ 
 
Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή για τη φωτογραφία.
Ο χρήστης Tus Labores πρόσθεσε 409 νέες φωτογραφίες στο άλμπουμ: En la red....... Hardanger.
Las imágenes mostradas en este álbum son de internet, no de trabajos nuestros. Si alguna de ellas pudiera vulnerar los derechos de autor, rogamos nos lo comunique y procederemos a retirarla.
Muchas gracias.

Οι εικόνες που εμφανίζονται σε αυτό το άλμπουμ είναι από το διαδίκτυο, όχι από τη δουλειά μας. Αν κάποιος από αυτούς μπορούσε να παραβιάσει τα πνευματικά δικαιώματα, παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας και θα προχωρήσουμε για να το αποσύρουμε.
Σας ευχαριστώ πολύ

πρέπει να αρχίσετε να τρώτε ελιές

 
giortazo.gr
Έχουμε κάνει μια λίστα με το τι μπορούν να κάνουν οι ελιές για την υγεία…

Οι ελιές είναι ένα από τα τρόφιμα τα οποία είναι απλά ακαταμάχητα, καθώς είναι εκπληκτικά υγιεινές. 




Αν δεν τρώτε ελιές  θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε αμέσως και θα σας εξηγήσουμε το γιατί.


Έχουμε κάνει μια λίστα με το τι μπορούν να κάνουν οι ελιές για την υγεία σας και έτσι έχετε περισσότερους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να καταναλώνετε ελιές κάθε μέρα.


1. Ρυθμίζουν τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης

2. Μειώνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση

3. Αποτελούν μια πλούσια πηγή ινών και είναι μια καταπληκτική εναλλακτική λύση σε κάποιο ενδιάμεσο γεύμα αντί κάποιου λαχανικού ή φρούτου

4. Έχουν άφθονη βιταμίνη Ε

5. Έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες

Πράσινες ελιές Χαλκιδικής

6. Μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, τους καλοήθης και κακοήθεις όγκους, και τους κιρσούς

7. συμβάλουν στην πρόληψη της πήξης του αίματος που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παθήσεις

8. Προστατεύουν τις μεμβράνες των κυττάρων από ασθένειες όπως ο καρκίνος

9. Συμβάλουν εξαιρετικά κατά της αναιμίας


10. Αυξάνουν τη γονιμότητα και τη βελτιώνουν συνολικά το αναπαραγωγικό σύστημα

11. Έχουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

12. Είναι ένα εξαιρετικό αφροδισιακό

Ελιές Καλαμών

13. Είναι πλούσιο σε μέταλλα όπως το νάτριο, το μαγνήσιο, ο σίδηρος, το φώσφορο και το ιώδιο

14. Παρέχουν στο σώμα σας όλα τα αναγκαία αμινοξέα και βιταμίνες

15. Περιέχουν το ελαϊκό οξύ, το οποίο είναι εξαιρετικό για την υγεία της καρδιάς σας

16. Περιέχουν πολυφαινόλες, μια φυσική χημική ένωση η οποία μειώνει το στρες στον εγκέφαλο, και αν καταναλώνεται τακτικά μπορεί να αυξήσει τη μνήμη σας έως και 25%

17. Ένα μικρό φλιτζάνι ελιές περιέχουν 4.4 mg σιδήρου

Ελιές ζαρωμένες

18. Διατροφή: 10 ελιές πριν από το γεύμα μπορεί να μειώσει την όρεξή σας κατά 20%, λόγω των λιπαρών οξέων που περιέχουν, επιβραδύνουν την πέψη και στέλνουν σήματα κορεσμού στον εγκέφαλο σας

19. βοηθούν επίσης το σώμα σας στην παραγωγή της αδιπονεκτίνης, μια χημική ένωση που μειώνει τα λίπη μέχρι και 5 ώρες μετά την κατανάλωση

20. Είναι πάρα πολύ νόστιμες!



ΠΗΓΗ

Πέμπτη 28 Μαρτίου 2019

Ρόφημα κουρκουμά με λεμόνι




medlabgr.blogspot.com
Ρόφημα κουρκουμά με λεμόνι για απώλεια βάρους, αποτοξίνωση και με πράσινο τσάι για αντιγήρανση και λάμψη

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr


Πολυάριθμα εργαστηριακά πειράματα έδειξαν ότι η κουρκουμινη μπορεί να έχει δράση αντιοξειδωτική, αντιισχαιμικη, αντιφλεγμονώδη, κατά της αρθρίτιδας ακόμη και αντικαρκινική, επιβραδύνει την εμφάνιση εκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και τη σκλήρυνση κατά πλάκας. 

• Διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση ανάλογη αυτής της κορτιζόνης

• Προκαλεί υποχώρηση συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας


• Μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης.
• Είναι γνωστή για την αντικαρκινική της δράση.
• Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες.
• Προλαμβάνει τη χολολιθίαση, τη σπαστική κολίτιδα και άλλες παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος
• Βοηθά στην καλυτέρευση της πέψης και είναι φιλικό με το στομάχι. 
• Είναι ευεργετικό σε ασθενείς με Αλτσχάϊμερ καθώς μπορεί να σταματήσει την περαιτέρω ανάπτυξη της ασθένειας αποτρέποντας την συσσώρευση της πρωτεΐνης β-αμυλοειδούς στον εγκέφαλο.
• Έχει ευεργετική δράση στους κακοήθεις όγκους.
• Ανακουφίζει σχεδόν όλες τις αλλεργικές καταστάσεις, είτε του δέρματος (έκζεμα), είτε του αναπνευστικού.
• Επιταχύνει την παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας και βοηθά σημαντικά τον μη ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη των ενηλίκων.
• Σταματάει γρήγορα την αιμορραγία και έχει αντισηπτικές ιδιότητες, εάν πασπαλιστεί προσεκτικά πάνω από πληγές. Επιταχύνει τη διαδικασία της επούλωσης
• Φάρμακο εξπρές κατά της καταρροής και του φλέγματος
• Προστατεύει το συκώτι από τις τοξίνες
• Κατά της αναιμίας
• Κατά της διάρροιας
• Χρησιμοποιείται και στην κοσμετολογία για την αντιμετώπιση του αποχρωματισμού του δέρματος και τα σημάδια της ακμής

Διαβάστε περισσότερα για τον κουρκουμά εδώ




Κουρκουμάς με λεμόνι

Ο κουρκουμάς βοηθά στη διάσπαση του λίπους και ρυθμίζει το μεταβολισμό του σώματος. 
Για να κάνουμε αποτοξίνωση του οργανισμού μας υπάρχουν πολλοί τρόποι ένας από όλους είναι και ο χυμός του λεμονιού με τον κουρκουμά η αποτοξίνωση η οποία είναι μιά από τις πιό ιδανικές και αποτελεσματικές αποτοξινωτικές κούρες που μπορούμε να προσφέρουμε στον οργανισμό μας. 

Τι θα χρειαστούμε:
• το χυμό από ένα μεγάλο λεμόνι
• μιά κουταλιά της σούπας μέλι
•  μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά και
• ένα φλιτζάνι καθαρό νερό σε θερμοκρασία δωματίου  -περίπου 500 ml



για να ετοιμάσουμε το ρόφημά ο τρόπος είναι πολύ απλός απλά ρίχνουμε μέσα στο νερό όλα  τα υλικά και ανακατεύουμε πολύ  καλά και πίνουμε το ρόφημά μας το πρωί. 


Το  ρόφημα αυτό είναι ότι πολύτιμο μπορούμε να προσφέρουμε στον οργανισμό μας για να ξεκινήσει με πλήρη ενέργεια και ευχάριστα την ημέρα!



Κουρκουμάς με πράσινο τσάι

Ένα ρόφημα κουρκουμά συνδυασμένο με πράσινο τσάι (επίσης ισχυρό αντιοξειδωτικό) θα αποτελέσει ισχυρό σύμμαχο αντιγήρανσης και λάμψης!!!


Υλικά
1 φακελάκι πράσινο τσάι 
1-2 κούπες βρασμένο νερό 
1κ.γ κουρκουμάς (κοφτό)
1 κ.γ μέλι
Εκτέλεση



Προετοιμάζουμε το τσάι μας όπως συνήθως και προσθέτουμε τον κουρκουμά και το μέλι. Το ρόφημα είναι έτοιμο καλή απόλαυση

Διαβάστε επίσης

Κουρκουμάς ή κιτρινόριζα ως αντιφλεγμονώδες, αντικαρκινικό, για τον διαβήτη, την χοληστερινη, το Αλτσχάιμερ, την ακμή, τις πανάδες

Βάλσαμο ή βαλσαμόχορτο ή σπαθόχορτο για την κατάθλιψη, τα τραύματα, το στομάχι, το άσθμα, τον καρκίνο. 




Ρόφημα με κουρκουμά για χαλάρωση και με θεραπευτικές ιδιότητες

Σταμναγκάθι για το συκώτι, την καρδιά, το στομάχι, το δέρμα

Ρίγανη και ριγανέλαιο, με ισχυρές αντιβακτηριακές, αντιοξιδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες (Origanum vulgare)

Πάρε τη μάνα σου αγκαλιά

Δημοφιλείς αναρτήσεις