Κωνσταντίνος Ι. Δεσποτόπουλος

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση του Alexis Vakis.

Alexis Vakis

7 Φεβρουαρίου στις 9:30 μ.μ. ·

Πέθανε ο Κωνσταντίνος Δεσποτόπουλος.
Ο λαμπρός και ακέραιος πολίτης του 20ου αιώνα.
Καλό του ταξίδι.

 

Κωνσταντίνος Ι. Δεσποτόπουλος: «Εζησα χωρίς πλούτο, αλλά σε ένα περιβάλλον κοινωνικό».

Από την Αγγελική Κώττη // Αύριο θα έκλεινε τα 104 και θα το γιόρταζε, καθώς ήταν ακμαιότατος. Σήμερα όμως, πρόλαβε ο θάνατος. Ο ακαδημαϊκός Κωνσταντίνος Ι.…

fragilemag.gr

Από την Αγγελική Κώττη //

Αύριο θα έκλεινε τα 104 και θα το γιόρταζε, καθώς ήταν ακμαιότατος. Σήμερα όμως, πρόλαβε ο θάνατος. Ο ακαδημαϊκός Κωνσταντίνος Ι. Δεσποτόπουλος πέθανε πλήρης ημερών, με ζωή και σταδιοδρομία που ήταν εξαιρετικές. Στην Ελλάδα αφήνει πλούσια γραπτή κληρονομιά και μαζί αφήνει υπέροχες υποθήκες για τους νεώτερους.

Ο Κ. Δεσποτόπουλος είχε γεννηθεί στις 8 Φεβρουαρίου του 1913 στη Σμύρνη. Την πόλη που ο αρχαίος γεωγράφος Στράβων ονόμαζε «καλλίστη πασών» και οι νεώτεροι περιηγητές «Παρίσι της Ανατολής». Κατά τον ίδιο, «η Σμύρνη συνεδύαζε ομορφιά τοπίου γύρω της και μια ιστορική παράδοση εμπνευστική των κατοίκων της σε ηθικότητα, εργατικότητα και ανθρώπινη αλληλεγγύη» όπως έλεγε σε μια συνέντευξή του στο περιοδικό «Νέα Πολιτική».
Εζησε τα παιδικά του χρόνια με το μεγαλείο της Σμύρνης και, μετά την καταστροφή, με την ανάμνησή της. Παρότι πρόσφυγας, διακρίθηκε στο σχολείο και τέλειωσε με άριστα το Πρώτο Γυμνάσιο Αθηνών. Ακολούθησε η Νομική Σχολή και το διδακτορικό του, κι αυτό με άριστα – αν υπήρχε άριστα με τόνο θα το είχε πάρει.

«Έζησα χωρίς πλούτο, αλλά σε ένα περιβάλλον κοινωνικό, το καλύτερο της Ελλάδος» έλεγε σε άλλο σημείο της συνέντευξης. Ευτύχησα να έχω γνωρίμους και φίλους τους εκλεκτώτερους Έλληνες της εποχής, μεταξύ άλλων τον Παναγιώτη Κανελλόπουλο, πρωθυπουργό και διανοούμενο, τον Κωνσταντίνο Τσάτσο, μετέπειτα πρόεδρο της Δημοκρατίας, τον Ιωάννη Θεοδωρακόπουλο, τον σημαντικώτερο φιλόσοφο της εποχής. Είχα την ευτυχία πολλοί μαθητές μου να διακριθούν, να γίνουν καθηγητές στα πανεπιστήμια, να γίνουν υπουργοί, να γίνουνε λειτουργοί της κοινωνίας.»

Τελευταίο έργο του που εκδόθηκε ήταν οι «Αναπολήσεις» από τις εκδόσεις Παπαζήση, ένα τρίτομο με εξιστόρηση της ζωής του και της ζωής της Ελλάδας. Οι δυο ζωές συνδυάστηκαν ολόκληρο τον 20ό αιώνα.
Εξελέγη καθηγητής φιλοσοφίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, ενώ έχει διδάξει στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και στο πανεπιστήμιο Νανσύ στη Γαλλία. Στη διάρκεια της Κατοχής υπήρξε ηγετικό στέλεχος του ΕΑΜ. Το 1945 ανέλαβε την προεδρία του Ελληνοσοβιετικού Συνδέσμου Νέων, με αποτέλεσμα το 1947 να απολυθεί από τη θέση του στο πανεπιστήμιο και να εκτοπιστεί στην Μακρόνησο, όπου παρέμεινε μέχρι το 1950.

Ο Κωνσταντίνος Ι. Δεσποτόπουλος, ως σύμβουλος του στρατηγού Σαράφη, με τον Γιαννη Ζέβγο τον Θ. Τσάτσο και τον Π. Ρούσσο.

Το 1989 ανέλαβε το χαρτοφυλάκιο του Υπουργείου Παιδείας στην κυβέρνηση Γρίβα και το 1990 στην κυβέρνηση Ζολώτα. Το 1984 εξελέγη τακτικό μέλος της Ακαδημίας Αθηνών, της οποίας το 1993 ανέλαβε πρόεδρος. Το 1990 είχε προταθεί από τον Ενιαίο Συνασπισμό (όπου μετείχε και το ΚΚΕ) για το αξίωμα του Προέδρου της Δημοκρατίας.
Επίσης ήταν επίτιμος πρόεδρος της Ελληνικής Φιλοσοφικής Εταιρείας και μέλος διαφόρων ξένων ακαδημιών. Έχει εκδώσει πάνω από 30 βιβλία σχετικά με φιλοσοφικά και ιστορικά θέματα.

γεωπολιτικοί κίνδυνοι

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση του χρήστη Freepen.gr.·

Freepen.gr

7 Φεβρουαρίου στις 4:30 μ.μ. ·

Οι γεωπολιτικοί κίνδυνοι από το άναρχο και μη συντεταγμένο Grexit http://www.freepen.gr/2016/02/grexit_7.html

 

Freepen.gr: Οι γεωπολιτικοί κίνδυνοι από το άναρχο και μη συντεταγμένο Grexit

freepen.gr

Του Θεόδωρου Κατσανέβα

Το άναρχο και μονομερές Grexit, σε αντίθεση με τη συντεταγμένη μετάβαση στη δραχμή, μπορεί να μας κοστίσει πολύ ακριβά, με δεδομένο ότι, στα ανατολικά σύνορα παραμονεύει ένας επίβουλος γείτονας. Οφείλουμε να είμαστε συνετοί και να μην υπερεκτιμούμε τις δυνάμεις μας απέναντι στην πολιτική και οικονομική υπεροπλία των δανειστών. Αν το παρακάνουμε και τραβήξουμε τα πράγματα στα άκρα όπως συμβουλεύουν ορισμένοι αντάρτες της πολυθρόνας, αν νομίζουμε ότι θα «χτυπάμε τον ζουρνά και οι δανειστές θα χορεύουν πεντοζάλι», τότε μπορεί να οδηγήσουμε τη χώρα σε νέα Μικρασιατική καταστροφή. Γι’ αυτό απαιτείται σύνεση και συντεταγμένο σχέδιο μετάβασης στη δραχμή. Οφείλουμε να αξιοποιήσουμε και να ελιχθούμε ανάμεσα στις αντιθέσεις των ισχυρών της γης, να διασφαλίσουμε από πριν στήριξη από διάφορες ισχυρές πλευρές, σε δύση και ανατολή για διάφορα εναλλακτικά σενάρια. Και να προχωρήσουμε σε σκληρές και όχι κούφιες διαπραγματεύσεις, μεγαλόστομους ψευτοηρωϊσμούς και πιστολιές στον αέρα.

Στη μισή αυτή αλήθεια, πρέπει να προστεθεί και το γεγονός ότι, η δοκιμασία ή πιο σωστά η τραγωδία που υποστήκαμε ως λαός ήταν και ένα χρήσιμο μάθημα να μην εμπιστευόμαστε του ξένους ..και «δώρα φέροντας». Αλλά επιπλέον να διδαχτούμε από τα λάθη μας από την εποχή της άκοπης ευημερίας, του εύκολου πλουτισμού, της ατιμωρησίας, της κατανάλωσης περισσότερων από όσων παράγουμε, της ανοχής στο λαϊκισμό και τον πολιτικαντισμό, και πολλά άλλα σχετικά, που οφείλουμε να διαγράψουμε στο μέλλον. Το σκληρό μάθημα που πήραμε, δεν μπορεί παρά να μας άφησε και χρήσιμα διδάγματα. 

Τέλος, επειδή θεωρούμε ότι, οι διαπιστώσεις, οι μεμψιμοιρίες, οι διαμαρτυρίες, οι κινητοποιήσεις, η επαναστατική γυμναστική είναι αδιέξοδες χωρίς προτάσεις, έχουμε καταρτίσει συγκεκριμένο, σαφές ολοκληρωμένο σχέδιο συντεταγμένης μετάβασης στο εθνικό νόμισμα, που απαιτεί, εκτός των άλλων,καλή προετοιμασία, διαπραγματευτικές δεξιότητες, υπομονή και επιμονή. Ναι μπορούμε να τα καταφέρουμε, να σώσουμε τη χώρα από το βάραθρο. Αρκεί να το θέλουμε και να ενεργήσουμε σωστά, έξυπνα και δυναμικά.

theodore-katsanevas.blogspot.gr

"ΠPΟΣΤΑΤΕΨΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ"

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο.

 

Alert51.com: Έκτακτη ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ της ΕΛΑΣ προς όλους | "ΠPΟΣΤΑΤΕΨΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ"

alert51.com

Για αρπαγές παιδιών από σχολεία προειδοποιεί η ΕΛ.ΑΣ.

ΔΕΙΤΕ αυτούσια την ανακοίνωση σχολείου που είχε κρούσμα.

Συναγερμό έχει σημάνει η αστυνομία λόγω των κρουσμάτων απόπειρας αρπαγής παιδιών που έχουν σημειωθεί το τελευταίο διάστημα σε σχολείο.

Το αστυνομικό τμήμα Ραφήνας απέστειλε ενημερωτικό σημείωμα στα σχολεία και από την πλευρά τους οι διευθυντές προβαίνουν στην ενημέρωση παιδιών και γονιών για το τι πρέπει να προσέχουν.

Σύμφωνα με το irafina.gr, το 1ο Δημοτικό Σχολείο Ραφήνας με ανακοίνωσή του αναφέρει τα εξής :

«Κατόπιν ενημέρωσης της διεύθυνσης του σχολείου μας (1ο Δημοτικό Σχολείο Ραφήνας) από το αστυνομικό τμήμα Ραφήνας θα θέλαμε να σας πληροφορήσουμε

ότι το τελευταίο διάστημα έχουν παρατηρηθεί κρούσματα απόπειρας αρπαγής παιδιών.

Τα παιδιά θα ενημερωθούν από τους δασκάλους χωρίς φυσικά να τα φοβίσουν αλλά το σημαντικότερο θα είναι το κάθε ένα να ενημερωθεί από εμάς τους γονείς.

Χωρίς πανικό και φόβο, λοιπόν, εξηγείστε τους πως ΠΟΤΕ δεν θα ακολουθήσουν κάποιον ξένο και πως εάν κάποιος αποπειραθεί να τα πάρει με τη βία θα πρέπει να αντιδράσουν κάνοντας πολύ θόρυβο. Επίσης καλό θα ήταν να ενημερώσετε και άλλους γονείς με τη σειρά σας. Σ’ αυτές τις περιπτώσεις η ενημέρωση και η προσοχή μπορούν να αποτρέψουν τέτοιες ενέργειες.»

Σύμφωνα με πληροφορίες, ήδη αρκετά σχολεία της περιοχής έχουν ζητήσει από τους γονείς να συμπληρώσουν τα στοιχεία των προσώπων που θα παραλαμβάνουν τους μαθητές κατά την αναχώρηση τους από το σχολείο. Ο, τι ακριβώς συμβαίνει στα νηπιαγωγεία και τους παιδικούς σταθμούς...

takaluteraedo.gr

 

ΤΟ ΚΑΡΥΔΙ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΜΥΣΤΙΚΟ

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο.

 

ΤΟ ΚΑΡΥΔΙ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΟΥ ΠΟΥ ΛΙΓΟΙ ΤΟ ΞΕΡΟΥΝ!

Τα καρύδια αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή είδη ξηρών καρπών στη χώρα μας. Ξηρός καρπός που χρησιμοποιείτε με πολλούς τρόπους στη διατροφή μας. Τα…

mymind.gr

Τα καρύδια αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή είδη ξηρών καρπών στη χώρα μας. Ξηρός καρπός που χρησιμοποιείτε με πολλούς τρόπους στη διατροφή μας. Τα καρύδια που ως γνωστόν αποτελούν μια αρκετά θερμιδογόνα και παρεξηγημένη τροφή, κρύβουν ένα τεράστιο διατροφικό θησαυρό.
Είναι μια κατά βάση πρωτεϊνική τροφή. Περιέχει ω3 λιπαρά οξέα, ορισμένες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες, καθώς και μέτρια ποσότητα ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου και ψευδαργύρου.
Τα ω3 λιπαρά οξέα τα οποία βρίσκονται μέσα στα καρύδια, σύμφωνα με έρευνες έχει βρεθεί να συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση των πνευματικών λειτουργιών του εγκεφάλου, όπως μνήμη-συγκέντρωση-ικανότητα μάθησης. Επιπλέον, έχει βρεθεί να έχουν κάποια θετική επίδραση στη διάθεση του ατόμου σε ότι αφορά τον ψυχισμό του, παρεμποδίζοντας την εμφάνιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης αλλά και άλλων μορφών σοβαρότερων ψυχώσεων όπως της διπολικής διαταραχής.
Το Ελληνικό καρύδι παράγεται στην Ελλάδα με φυσικούς τρόπους. Η συγκομιδή γίνεται τέλη Σεπτεμβρίου, διαρκεί περίπου 15 ημέρες ακολουθεί μετά τη συγκομιδή η πλύση με καθαρό νερό και η ξήρανση στον ήλιο χωρίς χημικούς τρόπους, και έτσι μένουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που μας παρέχει η μάνα γη. Οι καρυδιές ζούνε πάρα πολλά έτη και το ύψος τους ανάλογα με το είδος μπορεί να φτάσει από 30 έως και τα 60 μέτρα σπανιότερα.

Ποιες είναι όμως οι διατροφικές ιδιότητες των καρυδιών;
Διατροφικά οφέλη από τη κατανάλωση καρυδιών
• Τα καρύδια είναι μεν πλούσια σε ενέργεια αλλά περιέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών και φυτικών ινών, όπως ιχνοστοιχεία, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που προάγουν την υγεία του οργανισμού.
• Τα καρύδια περιέχουν ω3 λιπαρά οξέα σε μεγαλύτερη συγκέντρωση απ’ ότι οι υπόλοιποι ξηροί καρποί. Το αποτέλεσμα της τακτικής κατανάλωσης των λιπαρών αυτών είναι η πτώση της LDL χοληστερόλης (κακή χοληστερόλη) και η αύξηση της καλής HDL χοληστερόλης. Γενικότερα τα ω3 λιπαρά οξέα, ενισχύουν την καρδιαγγειακή λειτουργία και επιπρόσθετα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Το καρυδέλαιο που εντοπίζεται και στα ολόκληρα καρύδια, «θωράκιζε» τα αιμοφόρα αγγεία μέσα σε μόλις τέσσερις ώρες από την κατανάλωσή του. τα έλαια του καρυδιού μπορούν να ενισχύουν την υγεία των αιμοφόρων αγγείων. Η καθημερινή κατανάλωση μικρής ποσότητας καρυδιών περίπου 40-50 γρ./ημ., ασκεί προστατευτική δράση στις αρτηρίες μειώνοντας την εμφάνιση θρομβώσεων. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικών επεισοδίων, εμφραγμάτων καθώς επίσης μειώνει την ολική και την κακή LDL χοληστερόλη του αίματος και περιορίζει την απώλεια οστικής μάζας.
• Τα ω3 λιπαρά οξέα τα οποία βρίσκονται μέσα στα καρύδια, σύμφωνα με έρευνες έχει βρεθεί να συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση των πνευματικών λειτουργιών του εγκεφάλου, όπως μνήμη-συγκέντρωση-ικανότητα μάθησης. Επιπλέον, έχει βρεθεί να έχουν κάποια θετική επίδραση στη διάθεση του ατόμου σε ότι αφορά τον ψυχισμό του, παρεμποδίζοντας την εμφάνιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης αλλά και άλλων μορφών σοβαρότερων ψυχώσεων όπως της διπολικής διαταραχής.
• Τα καρύδια περιέχουν αργινίνη η οποία χρησιμοποιείται από τον ανθρώπινο οργανισμό για την παραγωγή νιτρικού οξέος. Το νιτρικό οξύ βοηθά στην διατήρηση της ευκαμψίας των αρτηριών. Η υψηλή κατανάλωση ζωικών λιπών, διακόπτει την παραγωγή του νιτρικού οξέος από το ενδοθήλιο των αρτηριών.
• Έρευνες έδειξαν, ότι διαβητικοί ασθενές που κατανάλωναν από 28 έως 56 γραμμάρια καρυδιών καθημερινά, στα πλαίσια μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, Τα καρύδια μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2, η οποία είναι η συνηθέστερη μορφή της νόσου. Ειδικότερα, η κατανάλωση καρυδιών μία έως τρεις φορές το μήνα μειώνει τον κίνδυνο κατά 4%, μια φορά την εβδομάδα κατά 13% και τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα κατά 25%. Ο διαβήτης τύπου 2 χαρακτηρίζεται από το συνδυασμό ελαττωμένης έκκρισης ινσουλίνης και ελαττωμένης ευαισθησίας των κυττάρων στη δράση της.
• Τα καρύδια αποτελούν πλούσια πηγή φυσικών ουσιών με αντιοξειδωτική δράση όπως η μελατονίνη, το ελαγικό οξύ, η βιταμίνη Ε, τα καροτενοειδή και οι πολυφαινόλες. Τα παραπάνω συστατικά εμφανίζουν προστατευτική δράση κατά του καρκίνου, τη γήρανσης, της εμφάνισης φλεγμονών και τέλος ψυχιατρικών διαταραχών. Ο καρκίνος του προστάτη και του μαστού, είναι οι κακοήθεις νόσοι στις οποίες μελετήθηκαν περισσότερο, οι αντικαρκινικές ιδιότητες των καρυδιών. Έρευνες έδειξαν ότι η κατανάλωση ποσοτήτων, της τάξης των 84 γραμμαρίων κάθε μέρα, συσχετίζεται με μείωση του κινδύνου προσβολής από καρκίνο του προστάτη. Στον καρκίνο του μαστού, οι περισσότερες έρευνες έγιναν σε πειραματόζωα και έδειξαν αντικαρκινική δράση των καρυδιών.
• Τα καρύδια εμφανίζουν ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα της Βιταμίνης Ε, μιας λιποδιαλυτής βιταμίνης, με σημαντικό ρόλο στη προστασία των κυττάρων και σημαντική δράση κατά των ελευθέρων ριζών. Λειτουργεί ως ένας φυσικός αναστολέας της καταστροφής των κυττάρων προστατεύοντας τους ιστούς από τη διάσπαση τους. Η βιταμίνη Ε, πιθανόν να έχει προστατευτικό ρόλο σε διάφορες εκφυλιστικές ασθένειες όπως αυτή του γήρατος και του καρκίνου του προστάτη, αν και νεότερες επιστημονικές έρευνες έδειξαν πως η βιταμίνη Ε μπορεί να αποτελέσει και αιτία για την εμφάνιση αυτής της μορφής καρκίνου. Οι μελέτες που αφορούν την σχέση της βιταμίνης με την προστασία του καρκίνου είναι ακόμη σε ερευνητικό στάδιο.
• Επίσης παρέχουν στον οργανισμό αξιόλογα ποσά ιχνοστοιχείων όπως ασβέστιο, χρώμιο, μαγνησίου, φωσφόρου, καλίου, σεληνίου και ψευδαργύρου και άλλων θρεπτικών συστατικών.
• Η μελατονίνη που υπάρχει στα καρύδια φαίνεται να αυξάνει τις συγκεντρώσεις της ορμόνης αυτής στο αίμα, χαρίζοντας ποιοτικά καλύτερο ύπνο.
• Αν τρώει κανείς περίπου δύο χούφτες καρύδια τη μέρα για μερικές εβδομάδες, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματός του, ιδίως αν είναι νέος, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία πάντως δεν παρέχει τη διαβεβαίωση ότι αυτή η βελτίωση θα βοηθήσει όντως την ανδρική γονιμότητα. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η ωφέλιμη δράση των καρυδιών οφείλεται κυρίως στα λιπαρά οξέα που περιέχουν και βοηθάνε στην καλύτερη ανάπτυξη του σπέρματος.
• Οι φυτικές ίνες που περιέχουν τα καρύδια βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου προλαμβάνοντας τη δυσκοιλιότητα, προστατεύουν από καρδιοπάθειες-διαβήτη και καρκίνο, μας δίνουν ένα αίσθημα κορεσμού και μας βοηθάνε να διατηρούμε ένα υγιές βάρος.
Πόσα καρύδια μπορώ να καταναλώσω την ημέρα;
Τα καρύδια πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή καθώς η μερίδα (που αντιστοιχεί σε 28g καρυδιών περίπου ή 7 καρύδια) αποδίδει στον οργανισμό μας 185Kcal. Έτσι ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται κατά την κατανάλωση του και να μην ξεφεύγουμε από τη μία μερίδα ή 7 καρύδια ημερησίως, και πάντα στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Φυλάσσετε τα σε μέρος ξηρό και δροσερό. Ακόμη καλύτερα διατηρείτε τα σε αεροστεγή δοχεία στο ψυγείο.
Το καβούρντισμα ή η προσθήκη αλατιού μειώνει την ευεργετική τους δράση.
Τα λιπαρά τους πρέπει να αντικαθιστούν τα λιπαρά ζωικής προέλευσης, διαφορετικά επιβαρύνουν τον οργανισμό με περιττές θερμίδες.
Τρόποι να εισάγουμε τα καρύδια στη διατροφή μας
Κυκλοφορούν μερικές χιλιάδες συνταγές που μπορείτε να βρείτε σε βιβλία μαγειρικής ή ζαχαροπλαστικής, στο ίντερνετ και στις φυλλάδες σε διάφορα περιοδικά. Κάποιες ιδέες για πιάτα ημέρας θα μπορούσαν να είναι: γλώσσα με πέστο καρυδιού και πουρέ καρότου, κιμαδόπιτα με κασέρι και καρύδια, ταλιατέλες με καρύδια, ψωμί με καρύδια, χοιρινό με δαμάσκηνα και καρύδια, ριζότο με λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα, κολοκυθόσπορο και καρύδια και πολλά άλλα.
• Προσθέστε καρύδια στα δημητριακά και καταναλώστε τα μαζί με γάλα χαμηλών λιπαρών.
• Καταναλώστε ως επιδόρπιο καρύδια με μέλι και γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.
• Προσθέστε καρύδια στη σαλάτα σας.
• Φτιάξτε φρουτοσαλάτα με φρέσκα φρούτα εποχής και τρίξτε καρύδια.
• Βάλτε καρύδια σε σπιτικά κέικ ή μπισκότα και καταναλώστε τα ως σνακ.
• Χρησιμοποιήστε τα για να φτιάξτε γέμιση για κοτόπουλο ή γαλοπούλα.
• Χρησιμοποιήστε τα στα παραδοσιακά γλυκά που θα παρασκευάσετε.
Ωστόσο προσοχή! θωρακίστε τον οργανισμό σας με τους ωφέλιμους καρπούς της φύσης καταναλώνοντας όχι περισσότερο από 40-60 γρ./ημέρα, διότι η υπερβολή ενδέχεται να σας οδηγήσει σε πρόσληψη βάρους. via

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο.

 

«Κρύβεστε πίσω από την Ελλάδα!» | Unblock

Άστραψε και βρόντηξε η Σοφία Σακοράφα στην Ολομέλεια του Ευρωκοινοβουλίου, όπου ετέθη για πολλοστή φορά το προσφυγικό ζήτημα… Η ανεξάρτητη ευρωβουλευτής απάντησε με παρέμβασή της στην κριτική την οποία δέχθηκε η…

www.unblock.gr

«Κρύβεστε πίσω από την Ελλάδα!»

Δημοσιεύτηκε από Unblock Teamστις 05 Φεβρουαρίου, 2016σε: ΚόσμοςΧωρίς σχόλια

Print Email

Άστραψε και βρόντηξε η Σοφία Σακοράφα στην Ολομέλεια του Ευρωκοινοβουλίου, όπου ετέθη για πολλοστή φορά το προσφυγικό ζήτημα…
Η ανεξάρτητη ευρωβουλευτής απάντησε με παρέμβασή της στην κριτική την οποία δέχθηκε η Ελλάδα, περί ανεπαρκούς φύλαξης των εξωτερικών συνόρων της Ευρωπαϊκής Ένωσης και μη τήρησης των συμφωνηθέντων σχετικά με τη Σένγκεν, λέγοντας:
«Συνάδελφοι, αντιλαμβάνεστε, φυσικά, ότι συζητάμε επί πτωμάτων, που ο αριθμός τους μεγαλώνει καθημερινά. Και μιλάτε για καλύτερη φύλαξη εξωτερικών συνόρων της Ευρώπης. Και υποδεικνύετε συνεργασία με την Τουρκία, η οποία αμφισβητεί ακριβώς αυτά τα εξωτερικά σύνορα. Ξεκαθαρίστε λοιπόν. Τι εννοείτε; Δεχόμαστε επίθεση από στρατό; Απελπισμένους και πεινασμένους, γυναίκες και παιδιά έχουμε απέναντί μας. Τι προτείνετε λοιπόν; Ναρκοπέδια; Τάφρους; Ελεύθερους σκοπευτές;
Και μην ακούσω πάλι για επαναπροωθήσεις, για αναστολή Σένγκεν και λοιπές μεγαλοστομίες. Και, επιτέλους, σταματήστε να κρύβεστε πίσω από την Ελλάδα. Της φορτώνετε ευθύνες για άλλοθι, επειδή αρνείστε εσείς να αναλάβετε έστω και τις ελάχιστες δικές σας ευθύνες για πρόβλημα που δημιούργησε και η πολιτική σας.
Και σήμερα δεν άκουσα καμία αυτοκριτική για αυτό σ” αυτή την αίθουσα. Τι θέλετε λοιπόν; Τι απεργάζεστε; Τι έχετε αποφασίσει; Να ξαναφτιάξετε στρατόπεδα συγκέντρωσης; Να γίνει η Ελλάδα ο Λίβανος της Ευρώπης; Να ξαναγίνει η Ευρώπη εκκολαπτήριο του ναζισμού και του φασισμού; Η λύση είναι μία και την έχω ξαναπεί πολλές φορές σ” αυτή την αίθουσα και πρέπει να εφαρμοστεί άμεσα: Ασφαλείς δρόμοι για τους πρόσφυγες και κατ” αναλογία φιλοξενία τους σε όλα τα κράτη-μέλη».

αγριολούλουδα της Κρήτης

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο.

 

Αυτά είναι τα 24 πιο όμορφα αγριολούλουδα της Κρήτης

Ο υπέροχος κόσμος της φύσης μοιάζει να μη τελειώνει ποτέ. Γνωρίσαμε μερικά από τα ωραιότερα αγριολούλουδα της Κρήτης τις εποχές άνοιξη και…

ekriti.gr

Αυτά είναι τα 24 πιο όμορφα αγριολούλουδα της Κρήτης

06.09.2014 - 10:17

Ο υπέροχος κόσμος της φύσης μοιάζει να μη τελειώνει ποτέ. Γνωρίσαμε μερικά από τα ωραιότερα αγριολούλουδα της Κρήτης τις εποχές άνοιξη και καλοκαίρι. 24 ακόμα που συναντάμε έξω το φθινόπωρο και το χειμώνα σε διάφορα μέρη του νησιού.
1. Άστρο της θάλασσας
Ετήσιο φυτό που συναντάμε σε παραθαλάσσιες περιοχές. Το ανθός έχει κίτρινο κεφαλάκι με γαλάζια πέταλα.

2. Φθινοπωρινό ρείκι
Πανέμορφη μυρωδάτη καμπανούλα στολίζει το φθινοπωρινό τοπίο σε βραχώδεις και ασβεστολιθικές πλαγιές.

3. Ελληνικό κυκλάμινο
Σε πετρώδεις τοποθεσίες και σχισμές βράχων ζει το κυκλάμινο του Χάνδακα με χαρακτηριστικό πολύ μεγάλo κόνδυλo διαμέτρου 25 cm.

4. Μανδραγόρας
Φυτό που δεν έχει βλαστό με άνθη 5 πετάλων που πιστεύεται ότι έχει αναλγητικές και υπνωτικές ιδιότητες.

5. Κρίνος της θάλασσας
Το αγαπημένο φυτό των Μινωιτών. Φυτό βολβώδες με μεγάλα λευκά αρωματικά άνθη. Οι καρποί του ελαφροί παρασύρονται από τη θάλασσα και φυτρώνουν στις ακτές.

6. Κρόκος του βουνού
Θα το συναντήσουμε στα ψηλά βουνά της Κρήτης εκτός νομού Χανίων. Πρόγονος του ήμερου κρόκου με άνθη χρώματος πορφυρό - λιλά.

7. Κολχικό της Κρήτης
Χαμηλό φυτό με 5-8 φύλλα και άνθη ρόδινα - βιολετί. Το συναντάμε σε πετρώδεις τοποθεσίες και βοσκοτόπους.

8. Σκυλοκρεμμύδα, ασκελετούρα
​Σε λιβάδια ,φρυγανότοπους και πετρώδεις τοποθεσίες μέχρι και 1200 μέτρα υψόμετρο συναντάμε αυτό το βολβώδες φυτό με ταξιανθία 50 λευκών ανθέων. ​

9. Πλεξούδα της Αφροδίτης
Φυτό λεπτό με βλαστό γκριζοπράσινο χνουδωτό με ταξιανθία που αποτελείτε από 6-25 πρασινόλευκα άνθη που μοιάζουν οι άκρες τους με νιφάδες χιονιού. 

10. Νάρκισσος
Σε πετρώδεις και υγρές τοποθεσίες συναντάμε αυτό το μικρό και ιδιαίτερο νάρκισσο που φέρει λεπτό βλαστό και με 1-2 λευκά άνθη.

11. Αγριολίζα, ψακί
Σε όχθες και υγρές τοποθεσίες συναντάμε αυτό το αειθαλές φυτό που προαναγγέλλει τον ερχομό της άνοιξης.

12. Κρητικό άλυσσο
​Σε γκρεμνά και βραχώδεις πλαγιές θα το συναρτήσουμε, ένα φυτό που τα φύλλα του είναι σκεπασμένα με γκριζωπό χνούδι και τα άνθη του έχουν 4-5 πέταλα κίτρινο ζωηρό χρώμα.​

13. Σιλήνη η χυμώδης
Έχει έρθει από την Αφρική και βρίσκεται μόνο στα ΝΔ παραλία του νησιού. Τα λουλούδια του ανοίγουν μετά τη δύση του ηλίου και τις συννεφιασμένες ημέρες.

14. Εφόρβιο του σουλτάνου
Μόνο σε φαράγγια και γκρεμούς και μόνο στο ΝΔ τμήμα της Κρήτης μπορούμε να το συναντήσουμε. Μια υπέροχη ταξιανθία κίτρινων ανθέων.

15. Κρητικό κυκλάμινο
Σε δροσερές σκιερές τοποθεσίες ,δάση η όχθες ρυακιών κάνει την εμφάνιση του. Έχει κονδυλώδη ρίζωμα και μοναδικά λευκά, ελαφρώς ρόδινα άνθη.

16. Στεφανωτή ανεμώνη 
Δημιουργεί απίστευτες εικόνες στους αγρούς με τη ποικιλοχρωμία της. Άνθη με 5-8 πέταλα σε χρώματος κόκκινου - μπλε - βιολετί η κρεμ με μαύρους στήμονες.

17. Νάρκισσος, μανουσάκι
Λόγω του ιδιαίτερου αρωματικού άνθους του συλλέγετε υπερβολικά. Είναι πολυετές βολβώδες και το συναντάμε σε υγρές βραχώδεις τοποθεσίες.

18. Ίριδα της Κρήτης
Σε φρύγανα και πετρώδεις περιοχές βρίσκουμε αυτό το θυσσανώδες φυτό με γραμμοειδή φύλλα και άνθος πολύ ιδιαίτερο με εντυπωσιακά κίτρινα σχέδια σε ιώδες φόντο.​

19. Ασφόδελος
Πολυετές φυτό με γραμμοειδή φύλλα, βλαστό κούφιο με άνθη λευκά η ρόδινα 16-24 με μεσαία ρόδινη νεύρωση. Το συναντάμε σε πετρώδεις και αμμώδεις τοποθεσίες.​

20. Κρητική τουλίπα
Πολυετές μικρό φυτό λείο με φύλλα αυλακωτά γκριζοπράσινα. Άνθη λευκά ανοιχτορόδινα με πορφυροπράσινες αποχρώσεις.

21. Ιμαντόγλωσσο
Σε λιβάδια, φρυγανότοπους και αραιά δάση συναντάμε αυτό το υπέροχο φυτό. Ιδιαίτερη ταξιανθία πυκνή με 12-60 άνθη πρασινοκόκκινα με άρωμα ίριδας.

22. Όφρυς της Αριάδνης
Σε φρύγανα και ήσυχους αγρούς θα συναντήσουμε αυτό το ιδιαίτερο φυτό με χαρακτηριστικό βελούδινο μαύρο χείλος και μπλέ-γκρίζες γραμμές.

23. Γαλακτώδεις ορχιδέα
Από το ωραιότερες άγριες ορχιδέες που συναντάμε σε φρύγανα η σε αγρούς με άνθη από 5-45 με ιδιαίτερο άρωμα.

24. Ερμοδάκτυλος 
Βολβόριζο φυτό με άνθη μυρωδάτα παρασινικίτρινα σε αποχρώσεις καφέ-βιολετί βελούδινα. Το συναντάμε σε πετρώδεις τοποθεσίες πρανή και αγρούς.​

Έχουμε έρθει πιο κοντά με αυτό το κόσμο που είναι γεμάτος υπέροχα και εύθραυστα αγριολούλουδα. Αισθανόμαστε πια την ανάγκη να τα προστατεύσουμε έτσι ώστε να μείνουν εκεί που η φύση σοφά τα τοποθέτησε και για πάντα κοντά μας. 
Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες πληροφορίες τον κ. Αντώνη Αλιμπέρτη και τις εκδόσεις MYSTIS.
Τάσος Χαραλαμπής
Τεχν.Γεωπονίας Σχολής Θερμοκηπιακών Καλλιεργειών & Ανθοκομίας Α.Τ.Ε.Ι. Κρήτης.

• αγριολούλουδα της Κρήτης
• λουλουδι ναρκισσος
• λουλουδι Ερμοδάκτυλος
• λουλουδι Γαλακτώδεις ορχιδέα
• λουλουδι Όφρυς της Αριάδνης
• λουλουδι Ιμαντόγλωσσο
• λουλουδι Κρητική τουλίπα
• λουλούδι Ασφόδελος
• λουλουδι Ίριδα της Κρήτης
• λουλουδι μανουσακι
• λουλουδι Στεφανωτή ανεμώνη
• λουλουδι Κρητικό κυκλάμινο
• λουλουδι Εφόρβιο του σουλτάνου
• λουλουδι Σιλήνη η χυμώδης
• λουλουδι Κρητικό άλυσσο
• λουλουδι ψακι
• λουλουδι αγριολιζα
• λουλουδι κρινος της θαλασσας
• λουλουδι Πλεξούδα της Αφροδίτης
• λουλουδι Σκυλοκρεμμύδα
• λουλουδι ασκελετουρα
• λουλουδι κολχικο της κρητης
• λουλουδι κροκος του βουνου
• λουλουδι Άστρο της θάλασσας
• λουλουδι μανδραγορας
• λουλουδι ελληνικο κυκλαμινο
• λουλουδι Φθινοπωρινό ρείκι