Το CNN προτείνει

http://www.huffingtonpost.gr/2014/12/26/cnn-ellada-xeimwnaw-proorismoi_n_6381510.html?1419589271

Το CNN προτείνει: 6 λόγοι για να πας στην Ελλάδα τον χειμώνα

HuffPost Greece

Δημοσιεύθηκε: 26/12/2014 12:16 μμ Ενημερώθηκε: 26/12/2014 5:22 μμ 

 

Τους χειμερινούς ταξιδιωτικούς προορισμούς της Ελλάδας αναδεικνύει σε ρεπορτάζ του το CNN. Όπως επισημαίνει το αμερικανικό Μέσο Ενημέρωσης, μπορεί η Ελλάδα να είναι πολύ δημοφιλής καλοκαιρινός προορισμός, ωστόσο ακόμα και τους χειμερινούς μήνες υπάρχουν μαγευτικές τοποθεσίες τις οποίες μπορεί να επισκεφτεί κάποιος.
Στο ρεπορτάζ παρουσιάζονται μάλιστα 6 χειμερινοί προορισμοί, οι οποίοι έχουν τη δική τους ξεχωριστή ομορφιά. Πρώτος προορισμός είναι τα Ζαγοροχώρια. «Ένας κρυμμένος θησαυρός στα ορεινά της Ηπείρου» όπως λέει χαρακτηριστικά το CNN. Εκεί ο επισκέπτης θα συναντήσει γραφικούς δρόμους, παραδοσιακά γεφύρια και πολλούς ξενώνες.

Η φωτογραφία του CNN από τη Θεσσαλονίκη Από την λίστα δεν λείπει φυσικά η Θεσσαλονίκη. Πρόκειται για ένα κεντρικό σημείο της βορείου Ελλάδος, στο οποίο κάποιος μπορεί να δει αρχαιολογικά μνημεία και μουσεία με μεγάλο ενδιαφέρον. «Υπάρχουν επίσης φανταχτερά μπαρ και πολλά εστιατόρια» σημειώνεται στο ρεπορτάζ.
Ένας ακόμα λόγος για τον οποίο πρέπει να επισκεφτεί ένας ταξιδιώτης την Ελλάδα τους χειμερινούς μήνες είναι το Πήλιο. Όπως λέει χαρακτηριστικά το CNN, στην εν λόγω τοποθεσία «υπάρχουν, μεταξύ άλλων, χιονοδρομικές πίστες με πανοραμική θέα και όμορφα μονοπάτια πεζοπορίας».

Η φωτογραφία του CNN από το Πήλιο Στην συγκεκριμένη λίστα υπάρχει και η Ευρυτανία. Διαθέτει παραδοσιακά χωριά, εντυπωσιακά φαράγγια, πολύ «πράσινο» και αρκετά μοναστήρια.
Αναφορά γίνεται και στη Μάνη. «Στη Μάνη βρίσκονται περισσότερα από 96 παραδοσιακά χωριά, πύργοι και βυζαντινές εκκλησίες» τονίζει το CNN και συμπληρώνει: «το σκηνικό είναι εντυπωσιακό».
Το ρεπορτάζ κλείνει με αναφορά στη Μονεμβασιά. Στο μέρος που υπάρχουν καλό-διατηρημένα βυζαντινά κάστρα. Βρίσκεται στη Πελοπόννησο και ο επισκέπτης μπορεί ακόμα να δει παραδοσιακές εκκλησίες και καλντερίμια.

Περισσότερα:

ΚΟΙΝΩΝΙΑ CNN χειμερινοί προορισμοί Πήλιο Θεσσαλονίκη Μονεμβασιά Ζαγοροχώρια Μάνη Ευρυτανία noad_mid_article

Xορός. Δυναμώνει το σώμα, ισορροπεί την ψυχή!

Μυρτώ Αντωνοπούλου / σχολιάστε

Γυμνάζετε το σώμα σας, χάνετε εύκολα τα περιττά κιλά, τονώνετε την αυτοπεποίθησή σας, καταπολεμάτε το άγχος, εκφράζετε καλύτερα τα συναισθήματά σας... Κι όλα αυτά με ένα χορό!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

• Fit σε κάθε ηλικία
• Τα σπορ του χιονιού
• Τσεκάπ στην αντοχή μας
• Αυξήστε τις καύσεις σας σε 3 κινήσεις
• «Κάψτε» τα!
• Βρείτε τη φόρμα σας σε κάθε ηλικια

O χορός γεννήθηκε από πολλές και διαφορετικές ανάγκες του ανθρώπου: να ξορκίσει τους φόβους του, να εξευμενίσει τους θεούς, να εκφράσει τον έρωτά του και κυρίως να επικοινωνήσει. Από τότε, πολλά πράγματα άλλαξαν, ο χορός όμως παραμένει ακόμα πανταχού παρών. Έχετε παρατηρήσει ότι ορισμένες φορές, στο άκουσμα μιας ρυθμικής μουσικής, δεν μπορείτε να αντισταθείτε στον πειρασμό του λικνίσματος; Μελέτες δείχνουν ότι ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τους δυνατούς ήχους σαν απότομες μετακινήσεις και προσπαθώντας να ισορροπήσει το σώμα, του δίνει εντολή για κίνηση. Όλη αυτή η διαδικασία προκαλεί, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μια έντονη αίσθηση ευχαρίστησης που πλημμυρίζει τον οργανισμό. Λόγος ικανός για να εντάξετε το χορό στη ζωή σας. Εμείς προσπαθήσαμε να κάνουμε λέξεις τις κινήσεις και τα συναισθήματα που εκδηλώνουμε με το χορό και να σας παρουσιάσουμε τα βασικότερα είδη του.
Τι μας προσφέρει ο χορός
Δεν είναι τυχαίο που οι χορευτές έχουν σώματα άξια θαυμασμού. O χορός -μαζί με το κολύμπι- είναι μια από τις καλύτερες αεροβικές ασκήσεις. Αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού, βοηθάει στις καύσεις του οργανισμού και επομένως συμβάλλει στην απώλεια κιλών. Έχει μάλιστα υπολογιστεί ότι 90" χορογραφίας διαγωνιστικού τύπου (υψηλού δηλαδή επιπέδου) ισοδυναμεί με 800 μέτρα σπριντ!
● Αν πιστεύετε ότι χορεύοντας γυμνάζονται μόνο τα πόδια, καιρός να αναθεωρήσετε. Όσο εσείς απολαμβάνετε το ρυθμό της μουσικής, όλες οι μυϊκές ομάδες του σώματός σας καταβάλλουν τη δική τους προσπάθεια. Ένας χρόνος συστηματικής ενασχόλησης με το χορό βοηθά στη σύσφιγξη των κοιλιακών, δυναμώνει τον κορμό και γυμνάζει τα άκρα, ενώ παράλληλα χαρίζει ευλυγισία. O μαθητής διδάσκεται να συντονίζει τα διάφορα μέλη του σώματός του, αποκτώντας αρμονία στην κίνηση.
● Επίσης, μέσα από το χορό, διδάσκεται κανείς να στέκεται και να περπατάει σωστά, ελέγχοντας το σώμα του. Όλα αυτά επιτυγχάνονται και με τη βοήθεια της διαφραγματική αναπνοής, που ισχυροποιεί την καρδιά και διευρύνει την ελαστικότητα των πνευμόνων.
● Τα οφέλη, όμως, δεν είναι μόνο σωματικά. Η μουσική συμβάλλει στην ψυχική ισορροπία και ο χορός είναι μια δυνατότητα έκφρασης, μια διέξοδος από την καθημερινότητα και το στρες. Κάθε χορός γεννήθηκε εξάλλου για να υπηρετήσει μια κοινωνική ανάγκη. Μακριά από την έννοια του «μοναχικού σπορ», ο χορός είναι φτιαγμένος πάντα για δύο ή περισσότερους ανθρώπους, που βιώνουν έτσι τη χαρά της επαφής και της ομάδας. Δεν είναι τυχαίο ότι σήμερα ο χορός, με την παραδοσιακή του έννοια, είναι της μόδας. Oι σχολές ξεφυτρώνουν σαν μανιτάρια και προσφέρουν ποικιλία επιλογών. Διαλέξτε αυτό που σας ταιριάζει και κάντε μια νέα αρχή.
Μικρός οδηγός δι’ αρχαρίους
Πόσο διαρκεί ένα μάθημα;
Ένα μάθημα διαρκεί περίπου 45-50΄ (ορισμένες σχολές έχουν καθιερώσει το δίωρο, με ένα σύντομο διάλειμμα ενδιάμεσα). Στις περισσότερες σχολές που διδάσκονται ευρωπαϊκοί και λάτιν χοροί συνήθως το μάθημα περιλαμβάνει ένα μείγμα χορών, ώστε ο μαθητής μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα να γνωρίσει τις βασικές τους αρχές και να συνεχίσει -αν επιθυμεί- με το είδος που προτιμάει.
Πόσο κοστίζει;
Τα ομαδικά μαθήματα συνήθως κοστίζουν γύρω στα 8-10 ευρώ την ώρα, μπορείτε όμως να βρείτε και τιμές που ξεκινούν από 4 ευρώ, ενώ ενδέχεται να φτάσουν και τα 15. Όσο για τα ιδιαίτερα μαθήματα, το κόστος ανεβαίνει σημαντικά και κυμαίνεται από 20 έως και 40 ευρώ την ώρα. Oρισμένες σχολές χρεώνουν με το μάθημα, ενώ οι περισσότερες διαθέτουν επιλογές πακέτων για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα παρακολούθησης μαθημάτων, που συνήθως είναι πιο οικονομικά.
Είναι για μένα;
Χορό μπορεί να ξεκινήσει ο καθένας, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας. Δεν απαιτούνται ιδιαίτερες ικανότητες ή ταλέντο. Το μόνο που χρειάζεται είναι θέληση. Στους λάτιν και στους ευρωπαϊκούς χορούς η διδασκαλία ξεκινάει από το μηδέν, με αποτέλεσμα, αφού μάθετε τα βήματα, να περάσετε σταδιακά σε γρηγορότερους ρυθμούς.
Πόσο χρόνο χρειάζεται για να μάθω να χορεύω;
Μετά τα πρώτα 1-2 μαθήματα θα γνωρίζετε τα βασικά βήματα όλων των λάτιν και ευρωπαϊκών χορών, ενώ στα 3-4 θα μπορείτε να αναγνωρίζετε κάθε ρυθμό. O χρόνος που χρειάζεται για να είστε σε θέση να χορεύετε είναι υποκειμενικός, αφού πέρα από την προσπάθειά σας εξαρτάται και από το στόχο που έχετε θέσει (π.χ. θέλετε να αποκτήσετε τέλεια τεχνική, να μάθετε να συνδυάζεστε με οποιαδήποτε ντάμα ή οποιονδήποτε καβαλιέρο κλπ.). Σε γενικές γραμμές, πάντως, 2 ώρες μαθημάτων την εβδομάδα για ένα χρόνο αρκούν για να μάθετε να χορεύετε αρκετά καλά.
Eπιλέξτε το χορό που σας ταιριάζει

http://www.vita.gr/fitness/article/1408/xoros-dynamwnei-to-swma-isorropei-thn-psyxh/

Φτιάχνουμε βάφλες

http://www.vita.gr/diatrofi/syntages/article/30421/ftiaxnoyme-bafles/

Φτιάχνουμε βάφλες

Οι εύκολες αυτές βάφλες είναι ιδανικές για πρωινό, κολατσιό ή επιδόρπιο.

Υλικά

175 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ

2 κ.σ. ζάχαρη

300 ml γάλα

75 γρ. ανάλατο βούτυρο, λιωμένο

1 κ.γ. εσάνς βανίλιας

2 μεγάλα αυγά, χωριστά ο κρόκος από το ασπράδι

σιρόπι, μαρμελάδα, φρέσκα φρούτα, γλυκιά σαντιγί ή παγωτό, για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

Εκτέλεση

1. Ρίξτε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και τη ζάχαρη σε μπολ. Ανοίξτε μια λακκούβα στο κέντρο και ρίξτε το γάλα, το βούτυρο, τη βανίλια και τους κρόκους. Ενσωματώστε σταδιακά το αλεύρι.

2. Προθερμάνετε τη βαφλιέρα. Σε ένα καθαρό μεγάλο μπολ χτυπήστε τα ασπράδια σε μαρέγκα. Προσθέστε τη μαρέγκα στη ζύμη με μια μεταλλική κουτάλα.

3. Προθερμάνετε το φούρνο στους 130° C. Ρίξτε κουταλιές από το χυλό στη βαφλιέρα (ή την ποσότητα που προτείνεται από τον κατασκευαστή) και απλώστε το μείγμα για να καλυφθεί όλη η επιφάνεια. Ψήστε μέχρι να ροδίσει η βάφλα.

4. Σερβίρετε αμέσως με σιρόπι, μαρμελάδα, φρέσκα φρούτα, γλυκιά σαντιγί ή παγωτό, ή διατηρήστε τις βάφλες ζεστές στο φούρνο μέχρι το σερβίρισμα.

Προετοιμασία:  Αν και είναι προτιμότερο να τις καταναλώσετε αμέσως, μπορείτε να ετοιμάσετε τις βάφλες από την προηγουμένη και να τις ξαναζεστάνετε στην τοστιέρα.

Συμβουλή: Όταν η συνταγή συμβουλεύει να προσθέσετε λιωμένο βούτυρο, βεβαιωθείτε ότι το βούτυρο έχει κρυώσει καλά προτού το ρίξετε στο χυλό. Το ζεστό βούτυρο μπορεί να κάνει το μείγμα να σβολιάσει ή να κόψει.

..δεύτερη εκλογική του νίκη...

28 Νοεμβρίου-Εκλογική νίκη του Κόμματος των Φιλελευθέρων (1910)

28/11/2014Το γεγονός της ημέρας

    

Την δεύτερη εκλογική του νίκη για τό έτος 1910 πετυχαίνει το Κόμμα των Φιλελευθέρων, στις 28 Νοεμβρίου. Του κόμματος ηγείτο ο ιδρυτής του, Ελευθέριος Βενιζέλος. 

    Το Κόμμα των Φιλελευθέρων ιδρύθηκε στις 22 Αυγούστου 1910. Τον Οκτώβριο, ανέλαβε την διακυβέρνηση και προκήρυξε εκλογές Αναθεωρητικής Βουλής. Λόγω της αποχής των υπολοίπων κομμάτων, εκλέχθηκε το Κόμμα των Φιλελευθέρων. Στις επόμενες εκλογές (Μάρτιος 1912),  οι Φιλελεύθεροι επικράτησαν, παρά την συμμετοχή όλων των πολιτικών δυνάμεων στις εκλογές. Τον Φεβρουάριο του 1915, μετά την διαφωνία του Βενιζέλου με τον Βασιλιά Κωνσταντίνο, ο πρώτος παραιτήθηκε. Στις εκλογές του Μαίου, οι Φιλελεύθεροι κέρδισαν πάλι. Στις εκλογές του 1920, το Κόμμα νικήθηκε από το Λαίκό Κόμμα του Γούναρη, και ο Βενιζέλος μετώκησε στην Γαλλία. 

    Το 1936, μετά το θάνατο του Ελευθερίου Βενιζέλου, εκλέχθηκε στη διοικούσα επιτροπή του Κόμματος των Φιλελευθέρων, ο γιος του, Σοφοκλής Βενιζέλος. Το 1944, αρχηγός του κόμματος ανακηρύχθηκε ο Θεμιστοκλής Σοφούλης.   Τον Φεβρουάριο του 1946, το Κόμμα Φιλελευθέρων διασπάσθηκε για πρώτη φορά. Αργότερα, τα μέλη του απορροφήθηκαν από το κόμμα του Γεωργίου Παπανδρέου.

http://www.istorikoiperipatoi.gr/28-%CE%BD%CE%BF%CE%B5%CE%BC%CE%B2%CF%81%CE%AF%CE%BF%CF%85-%CE%B5%CE%BA%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BD%CE%AF%CE%BA%CE%B7-%CF%84%CE%BF%CF%85-%CE%BA%CF%8C%CE%BC%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82/

Παύλος Ζάννας

Η Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο.

28 Νοεμβρίου 2014 ·

Παύλος Ζάννας

28/11/2014Το πρόσωπο της ημέρας

  

Στις 28 Νοεμβρίου 1929, γεννάται o γνωστός λογοτέχνης Παύλος Ζάννας. Ο Ζάννας υπήρξε κατά το παρελθόν καλλιτεχνικός διευθυντής του Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης.

    Ο Παύλος Ζάννας γεννήθηκε στην Θεσσαλονίκη. Ήταν εγγονός της Πηνελόπης Δέλτα. Το 1947, αποφοίτησε από το Kολλέγιο Aθηνών. Σπούδασε Πολιτικές Επιστήμες, στο  Πανεπιστημίου της Γενεύης (Institut de Hautes Études Internationales).Tο 1953 παντρεύτηκε με την πιανίστα Mίνα Zάννα. Το 1954, Θεσσαλονίκη ασχολήθηκε με εμπορικές και βιομηχανικές οικογενειακές επιχειρήσεις. Aπό το 1955 ως το 1967 υπήρξε γενικός γραμματέας και αντιπρόεδρος της Mακεδονικής Kαλλιτεχνικής Eταιρείας “Tέχνη” και διηύθυνε την Kινηματογραφική Λέσχη της “Tέχνης”.Tο 1965 διορίστηκε Γενικός Διευθυντής της Διεθνούς Eκθέσεως Θεσσαλονίκης. Από την θέση αυτή, οργάνωσε το πρώτο Διεθνές Φεστιβάλ Kινηματογράφου στη Θεσσαλονίκη (1966). Tο 1978 άρχισε να επιμελείται την έκδοση του Aρχείου της Π. Σ. Δέλτα. 

Πέθανε στις 6 Δεκεμβρίου 1989.

http://www.istorikoiperipatoi.gr/%CF%80%CE%B1%CF%8D%CE%BB%CE%BF%CF%82-%CE%B6%CE%AC%CE%BD%CE%BD%CE%B1%CF%82/