Και εγένετο σταφίδα...

Festivalaki: Cretan festival of Arts & Culture.

Και εγένετο σταφίδα...

Παραδοσιακή Γλυκαντική ύλη, θρεπτικό σνακ παροχής ενέργειας, εξαίρετο συστατικό γλυκών αλλα και σπουδαίο φάρμακο μιας και οι σταφίδες καταπολεμούν την αναιμία, την οξέωση και την ανάκτηση βάρους. 
Έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες, μειώνουν την χοληστερίνη, τις αιμορροΐδες και την ανάπτυξη του καρκίνου του παχέος εντέρου. 
Επίσης, λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας ενώ είναι πλούσιες σε κάλιο, σελήνιο, βιταμίνες Α και Β (όραση) και βελτιώνουν την σεξουαλική απόδοση λόγω της παρουσίας του αμινοξέος αργινίνη.

Raisins... a superfood!!!

σαν παιδική ζωγραφιά!

Festivalaki: Cretan festival of Arts & Culture.

Eξαίρετο δείγμα λαικής τέχνης με μοτίβα από την καθημερινή ζωή 
που φαντάζει σαν παιδική ζωγραφιά!  
Άνετα μπορεί να κεντηθεί.  Καλή επιτυχία! 

«Οι Κόρες του Ουρανού»

Εκδόσεις ΜΙΝΩΑΣ.

Αν ψάχνετε να βρείτε από εκείνα τα βιβλία που μας ταξιδεύουν σε τόπους παράξενους και εξωτικούς, τότε «Οι Κόρες του Ουρανού» της συγγραφέως Λίζα Σι είναι το ιδανικό #μυθιστόρημα.

Ένα αριστοτεχνικά δοσμένο ψυχογράφημα δύο γυναικών στο συναρπαστικό ταξίδι τους από τη Σαγκάη στο Λος Άντζελες κατά τη διάρκεια του Β′ Παγκοσμίου Πολέμου. Ποιο τίμημα πρέπει να πληρώσουν για να πραγματοποιήσουν το όνειρό τους;

Μια συγκινητική ιστορία αγάπης που γεννά δυνατά συναισθήματα.
Από την ίδια συγγραφέα κυκλοφόρησε πρόσφατα και το νέο μυθιστόρημα «Το μαργαριτάρι του πράσινου δράκου».

http://www.minoas.gr/book-3091.minoas

Παγκόσμια ημέρα φιλοσοφίας !!!

Maria Dimitriou

21 Νοεμβρίου 2013 ·

 

Bigbook.gr -Ζητούνται Αναγνώστες

21 Νοεμβρίου 2013 ·

Παγκόσμια ημέρα φιλοσοφίας !!!
Η Παγκόσμια Ημέρα Φιλοσοφίας γιορτάζεται κάθε χρόνο από το 2002 την τρίτη Πέμπτη του Νοεμβρίου, με πρωτοβουλία της UNESCO, που αναγνώρισε την ανάγκη για κοινό στοχασμό πάνω στα σύγχρονα προβλήματα, που απασχολούν την ανθρωπότητα.
Την ημέρα αυτή, ο οργανισμός του ΟΗΕ για τον πολιτισμό και την εκπαίδευση προτρέπει τα κράτη - μέλη του να διοργανώνουν εκδηλώσεις και συζητήσεις για φιλοσοφικά θέματα.
Διαβάστε περισσότερα: http://www.sansimera.gr/worldays/73#ixzz2lGOrdaQi

Τσιζκέικ σοκολάτα-πορτοκάλι

Απλές λύσεις.

► Τσιζκέικ σοκολάτα-πορτοκάλι

• 3 μπισκότα βρώμης με σοκολάτα, θριματισμένα
• 100g extra-light τυρί σε κρέμα
• 150g γιαούρτι χαμηλών λιπαρών χωρίς φρούτα
• 1 μεγάλο πορτοκάλι κομμένο σε κομμάτια
• 2 κουτ σούπας κρυσταλλική ζάχαρη ή γλυκαντικό
• Τριμμένη σοκολάτα για τη διακόσμηση

Διαιρέστε τα τριμμένα μπισκότα σε 2 ψηλά ποτήρια.

Αναμίξτε μαζί το τυρί κρέμα και το γιαούρτι και ανακατέψτε μαζί τη ζάχαρη και τα κομμάτια πορτοκαλιών, μέχρι να πήξει.

Προσθέστε τα μπισκότα και στη συνέχεια ρίξτε από πάνω και τη σοκολάτα. (Εάν δε σας αρέσει το πορτοκάλι μπορείτε να το φτιάξετε με οποιοδήποτε άλλο φρούτο ή φυσικό χυμό.)

Πηγή: dietup.gr

Cranberries κατά των ουρολοιμώξεων

Απλές λύσεις.

► Cranberries κατά των ουρολοιμώξεων

Τα cranberries είναι μικρά βαθυκόκκινα φρούτα τα οποία έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Λόγω των αντιοξειδωτικών τους ιδιοτήτων σήμερα αποτελούν αντικείμενο έντονου επιστημονικού ενδιαφέροντος. Είναι πολύ γνωστά για τον ρόλο που διαδραματίζουν στην αντιμετώπιση των ουρολοιμώξεων, καθώς τα αντιοξειδωτικά τους, με κυριότερες τις προανθοκυανιδίνες, λειτουργούν σαν φραγμός απέναντι σε βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

Σύμφωνα με έρευνες, περισσότερο ωφελούνται οι γυναίκες μέσης ηλικίας στις οποίες φαίνεται ότι η εισαγωγή των cranberries στη διατροφή τους μπορεί να βοηθήσει.

Μπορείτε να τα βρείτε κυρίως σε αποξηραμένη μορφή ή σε χυμό, καθώς επίσης και ως συστατικό επιλεγμένων συμπληρωμάτων διατροφής.

Πηγή: neadiatrofis

Άρια , ο κόσμος από την αρχή

Bigbook.gr.

Κυκλοφορεί στις 7 Νοεμβρίου 2013 !

Ο νεαρός Έλληνας διπλωμάτης Στέφανος Μαυροειδής επιστρέφει από το Λονδίνο στην Ελλάδα του Μεταξά. Μια μυστηριώδης υπόθεση εξαφάνισης θα τον φέρει σε επαφή με τη βρετανική αρχαιολογική κοινότητα. Ερωτεύεται την Aγγλογαλλίδα αρχαιολόγο Ρόζμαρι Λεμπλάν και περνά μαζί της τους τελευταίους μήνες αμεριμνησίας στο περιθώριο των ανασκαφών στις Μυκήνες αλλά και του πολέμου που πλησιάζει με γοργά βήματα. Η διαφυγή τους στη Μέση Ανατολή τον Απρίλιο του ’41 θα τους οδηγήσει σ’ ένα θερμοκήπιο ειρήνης, το Κάιρο.
Ο Στέφανος θα ζήσει από κοντά τη νοσηρή πολιτική ατμόσφαιρα της αιγυπτιακής πρωτεύουσας που κυοφορεί την εθνική τραγωδία του εμφυλίου. Ταυτόχρονα όμως εκείνος και η Ρόζμαρι αντιμετωπίζουν την πρόκληση μιας μυστικής αποστολής στην κατεχόμενη Ελλάδα με σκοπό την προστασία των ελληνικών αρχαιοτήτων…
Ένα μυθιστόρημα για τον παλιό κόσμο που χάθηκε μέσα σε δύο διαδοχικούς παγκόσμιους πόλεμους και για τη μικρή ιστορία των απλών ανθρώπων που γράφεται στην σκιά των μεγάλων γεγονότων.

Φυσικό αντιοξειδωτικό η κουρκούμη

Απλές λύσεις.

► Φυσικό αντιοξειδωτικό η κουρκούμη

Διαθέτει θεραπευτικές ιδιότητες
Η κουρκούμη είναι ένα πορτοκαλί χρώματος μπαχαρικό από την Ινδία και ανήκει στην οικογένεια του τζίντζερ.
Χρησιμοποιείται επί χιλιάδες χρόνια στην κουζίνα της Μέσης Ανατολής και των χωρών της Νοτιοανατολικής Ασίας.

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική χρησιμοποιεί την κουρκούμη για την αντιμετώπιση των φλεγμονών και των μολύνσεων εσωτερικά και εξωτερικά στο σώμα.

Παρακάτω παρατίθενται μερικές από τις ιδιότητές της, όπως τις καταγράφει δημοσίευμα του Mother Nature Network.

Μπλοκάρει τα καρκινικά κύτταρα
Γιατροί του UCLA βρήκαν ότι η κουρκουμίνη, το κύριο συστατικό της κουρκούμης, μπλόκαρε ένα ένζυμο που προκαλούσε την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων στο κεφάλι και το λαιμό.

Ισχυρό αντιοξειδωτικό
Το Ιατρικό Κέντρο του πανεπιστημίου του Μέριλαντ τονίζει ότι οι ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες της κουρκούμης πολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν καρκίνο, μειώνοντας ή εμποδίζοντας τη δράση τους.

Σύμφωνα με πρώτες μελέτες (απαιτείται να γίνουν περαιτέρω έρευνες) η κουρκούμη μπορεί να βοηθά στην πρόληψη ή αντιμετώπιση πολλών τύπων καρκίνου, όπως του προστάτη, του δέρματος και του εντέρου, προσθέτει το δημοσίευμα.

Ισχυρό αντιφλεγμονώδες
Ο Dr. Randy J. Horwitz, διευθυντής του Ιατρικού Κέντρου Arizona Center for Integrative Medicine και βοηθός καθηγητής στην ιατρική σχολή του πανεπιστημίου της Αριζόνα, χαρακτήρισε την κουρκούμη ως «ένα από τα πιο ισχυρά, φυσικά αντιφλεγμονώδη που υπάρχουν».

Ο ίδιος μελέτησε την επίδραση της κουρκούμης σε ποντίκια με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Βρήκε ότι σε όσα έλαβαν θεραπεία με κουρκούμη εξαρχής δεν εξελίχθηκε η νόσος, ενώ όσα είχαν προϋπάρχουσα ρευματοειδή αρθρίτιδα, βελτιώθηκαν πολύ τα συμπτώματά τους.

Πηγή: newsbeast.gr

ΑΝΕΜΟΣΚΑΛΑ

Εκδόσεις Διόπτρα - Dioptra Publications.

Απονομή δικαιοσύνης, θρησκευτική πίστη, παρανοημένα θαύματα, πολιτική συγκάλυψη, γκετοποίηση, ρατσισμός και έρωτες που πετιούνται στα σκουπίδια, όλα χτίζουν τη συγκλονιστική πορεία ενός ανθρώπου από το ψαλτήρι στην αγχόνη.

Το νέο βιβλίο του Μιχάλη Σπέγγου: http://www.dioptra.gr/Vivlio/323/712/Anemoskala/

απορρυπαντικό πλυντηρίου

Επιστροφή στη φύση/Back to nature.

 

Φτιάξτε μόνοι σας απορρυπαντικό πλυντηρίου σε 10 λεπτά! ~
Eπιστροφή στη φύση

www.back-to-nature.gr

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα σημερινά απορρυπαντικά πλυντηρίου
καθαρίζουν πολύ καλά,