Πέμπτη 29 Οκτωβρίου 2015
μπορεί η διατροφή να γίνει θεραπεία;
Εάν
κανείς κάνει μία μικρή έρευνα στο διαδίκτυο, θα βρει πολλές
διαφορετικές δίαιτες οι οποίες προτείνονται σε ασθενείς με ψωρίαση. Για
παράδειγμα: δίαιτες πολύ χαμηλές…
icookgreek.com|Από Christina Tsamoura
Ψωρίαση: μπορεί η διατροφή να γίνει θεραπεία;
Εάν κανείς κάνει μία μικρή έρευνα στο διαδίκτυο, θα
βρει πολλές διαφορετικές δίαιτες οι οποίες προτείνονται σε ασθενείς με
ψωρίαση. Για παράδειγμα: δίαιτες πολύ χαμηλές σε θερμίδες, χορτοφαγικές
διατροφές, αποκλεισμός τροφίμων με γλουτένη ή λήψη συμπληρωμάτων
διατροφής. Πού βρίσκεται όμως η αλήθεια και ποιες από τις πρακτικές
αυτές έχουν βάση και μπορούν να ωφελήσουν όσους αντιμετωπίζουν την
ψωρίαση;
ΠΗΓΗ: www.healthview.gr •Της Ήβης Παπαϊωάννου, Διαιτολόγου-Διατροφολόγου, μέλος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, ΗΠΑ
Η ψωρίαση αφορά περίπου το 2%
του παγκόσμιου πληθυσμού και εμφανίζεται με διάφορες μορφές όπως
σκλήρυνση και κοκκίνισμα περιοχών του δέρματος. Τα ακριβή αίτια για την
εμφάνιση της ψωρίασης δεν είναι ακόμα γνωστά, συσχετίζεται όμως με τη
δημιουργία φλεγμονής και την ενεργοποίηση αμυντικών μηχανισμών στο σώμα.
Φαίνεται πως υπάρχει γενετική προδιάθεση για την εμφάνιση της ψωρίασης
και πως το άγχος αποτελεί το σημαντικότερο αίτιο που θα ενεργοποιήσει τα
γονίδια αυτά.ΠΗΓΗ: www.healthview.gr •Της Ήβης Παπαϊωάννου, Διαιτολόγου-Διατροφολόγου, μέλος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, ΗΠΑ
Μέχρι σήμερα δεν υπάρχει θεραπεία που μπορεί να προσφέρει πλήρη ίαση για την ψωρίαση, έτσι οι φαρμακευτικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται έχουν σαν στόχο να μειώσουν τα συμπτώματα της πάθησης. Οι μέθοδοι αυτές χωρίζονται στην τοπική εξωτερική χρήση σκευασμάτων και στην συμβατική θεραπεία με φάρμακα. Οι παρενέργειες όμως που έχουν τα φάρμακα στον οργανισμό τα καθιστούν ακατάλληλα για μακροχρόνια χρήση. Έτσι οι ασθενείς με ψωρίαση έχουν την ανάγκη να βρουν εναλλακτικές μεθόδους για την ανακούφιση από τα συμπτώματα και συχνά καταφεύγουν σε διατροφικές αλλαγές που έχουν ακούσει ή πιστεύουν πως τους βοηθούν. Την ίδια στιγμή η ψωρίαση συσχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων όπως είναι ο διαβήτης τύπου 2, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και το μεταβολικό σύνδρομο (δηλαδή αυξημένη πίεση, ζάχαρο, χοληστερίνη) καταστάσεις οι οποίες όλες είναι διαχειρίσιμες μέσω της ισορροπημένης διατροφής.
Εάν κανείς κάνει μία μικρή έρευνα στο διαδίκτυο θα βρει πολλές διαφορετικές δίαιτες οι οποίες προτείνονται σε ασθενείς με ψωρίαση. Για παράδειγμα δίαιτες πολύ χαμηλές σε θερμίδες, χορτοφαγικές διατροφές, αποκλεισμός τροφίμων με γλουτένη ή λήψη συμπληρωμάτων διατροφής. Που βρίσκεται όμως η αλήθεια και ποιες από τις πρακτικές αυτές έχουν βάση και μπορούν να ωφελήσουν όσους αντιμετωπίζουν την ψωρίαση;
Ψωρίαση και βάρος. Οι περισσότερες μελέτες καταδεικνύουν μία σημαντική σχέση μεταξύ της ψωρίασης και του βάρους. Δηλαδή παχύσαρκα άτομα έχουν εντονότερα συμπτώματα ψωρίασης σε σχέση με άτομα φυσιολογικού βάρους, κάτι το οποίο εξηγείται πιθανά από το γεγονός πως τα λιποκύτταρα παράγουν ουσίες που επιδεινώνουν τη φλεγμονή της πάθησης στο σώμα. Ακόμη, ασθενείς με παραπάνω κιλά οι οποίοι κατάφεραν να χάσουν βάρος ακολουθώντας μία ισορροπημένη διατροφή παρατήρησαν βελτίωση στο δέρμα τους. Επίσης, είναι σημαντικό να αναφέρουμε πως η αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής θεραπείας είναι μεγαλύτερη όταν το βάρος του ασθενούς είναι μέσα σε φυσιολογικά επίπεδα. Τα τεκμηριωμένα όμως αυτά αποτελέσματα σε καμία περίπτωση δεν προτείνουν εξαντλητικές δίαιτες, πολύ χαμηλές σε θερμίδες (800- 1000 θερμίδες) για άτομα με ψωρίαση και κανονικό βάρος. Εάν έχετε παραπάνω κιλά συζητείστε με το γιατρό ή τον διαιτολόγο για το κατάλληλο διατροφικό πρόγραμμα που μπορείτε να ακολουθήσετε. Η απώλεια βάρους θα συμβάλει και στη μείωση μεταβολικών παραγόντων όπως είναι το υψηλό ζάχαρο, τα αυξημένα τριγλυκερίδια και η χοληστερίνη που όπως είδαμε είναι συχνό φαινόμενο σε ασθενείς με ψωρίαση.
Ψωρίαση και δίαιτες άνευ γλουτένης. Τα άτομα με ψωρίαση έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποιο αυτοάνοσο νόσημα σε σχέση με τον υπόλοιπο πληθυσμό. Ένα τέτοιο νόσημα είναι και η δυσανεξία στην γλουτένη που στην ουσία είναι η «καταστροφή» των κυττάρων του εντέρου λόγω φλεγμονής που παρατηρείται όταν κάποιος καταναλώσει σιτηρά προϊόντα τα οποία περιέχουν την πρωτεΐνη γλουτένη. Σε πρόσφατη μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Εταιρείας Δερματολογίας οι ειδικοί καταλήγουν πως πράγματι άτομα με ψωρίαση μπορεί να επωφεληθούν από δίαιτες άνευ γλουτένης, μόνο όμως όταν αυτά εμφανίζουν ευαισθησία στη γλουτένη χωρίς απαραίτητα να έχουν διαγνωσθεί με κοιλιοκάκη. Το συμπέρασμα λοιπόν είναι πως εάν έχετε ψωρίαση και εμφανίσετε συμπτώματα διάρροιας και φουσκώματος όταν καταναλώνετε τρόφιμα όπως το ψωμί και τα μακαρόνια, ή εάν αισθάνεστε χρόνια κόπωση ή έχετε χαμηλά επίπεδα σιδήρου στο αίμα τότε συζητήστε το με το γιατρό σας. Εκείνος θα κρίνει εάν πρέπει να εξεταστείτε για πιθανή ευαισθησία στη γλουτένη και θα σας καθοδηγήσει στην κατάλληλη δίαιτα. Εάν δεν έχετε διαγνωστεί με δυσανεξία στη γλουτένη μην επιχειρήσετε από μόνοι σας να ακολουθήσετε μία δίαιτα άνευ αυτής καθώς ο αποκλεισμός συγκεκριμένων τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές ελλείψεις θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό σας.
Ψωρίαση και αλκοόλ. Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, 1 ποτήρι για τις γυναίκες και 2 για τους άνδρες ημερησίως, είναι μία οδηγία που αφορά όλους. Οι ασθενείς με ψωρίαση όμως έχουν ένα παραπάνω λόγο να ακολουθούν τη συμβουλή αυτή, ή ακόμα καλύτερα να πίνουν όσο μικρότερη ποσότητα ποτών γίνεται, διότι το αλκοόλ συσχετίζεται με έξαρση των συμπτωμάτων της ασθένειας. Το εάν η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ψωρίασης βρίσκεται ακόμη υπό συζήτηση.
Ψωρίαση και συμπληρώματα διατροφής. Πολλά έχουν γραφτεί για το πώς συμπληρώματα διατροφής όπως η βιταμίνη D, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος και άλλα μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα της ψωρίασης. Ο όγκος όμως των επιστημονικών δεδομένων είναι πολύ μικρός και καθόλου αξιόπιστος για να μπορέσουμε να καταλήξουμε σε ένα ασφαλές συμπέρασμα. Εξαίρεση στον παραπάνω κανόνα αποτελεί η λήψη ωφέλιμων πολυακόρεστων ωμέγα 3 λιπαρών οξέων, τα οποία όταν καταναλωθούν στη σωστή δοσολογία και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα φαίνεται να μειώνουν τη φλεγμονή που προκαλεί η ψωρίαση στον οργανισμό μειώνοντας έτσι τα συμπτώματα της πάθησης. Σε κάθε περίπτωση όμως ο θεράπων ιατρός είναι εκείνος που θα καθορίσει την κατάλληλη δοσολογία. Μην λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής για να θεραπεύσετε την ψωρίαση χωρίς πρωτύτερα να έχετε συμβουλευτεί κάποιον ειδικό υγείας. Υπερβολικές δόσεις ακόμα και βιταμινών μπορεί μακροπρόθεσμα να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό.
Συμπερασματικά, τα μέχρι τώρα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν πως η διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην ψωρίαση με τους παρακάτω τρόπους:
1. Εάν χρειάζεται ακολουθήστε μία ισορροπημένη δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
2. Ακολουθήστε μία ισορροπημένη διατροφή για να ελέγξετε τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ζαχάρου, χοληστερίνης και πίεσης.
3. Εάν όταν τρώτε ψωμί, ζυμαρικά ή άλλα προϊόντα τα οποία περιέχουν γλουτένη παρατηρείτε γαστρεντερικές διαταραχές αναφέρετέ το στο γιατρό σας.
4. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
5. Μην καταναλώνετε «θαυματουργές» δόσεις συμπληρωμάτων διατροφής χωρίς συμβουλή.
6. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις περιόδους όπου η ψωρίαση βρίσκεται σε έξαρση.
«Παγιδευμένες στη σιωπή» της Κισουάρ Ντεσάι
Η Maria Dimitriou κοινοποίησε τη φωτογραφία του χρήστη Εκδόσεις ΜΙΝΩΑΣ.
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, μία στις τρεις γυναίκες παγκοσμίως πέφτει θύμα σωματικής ή σεξουαλικής βίας.
Το επίκαιρο μυθιστόρημα «Παγιδευμένες στη σιωπή» της Κισουάρ Ντεσάι, που κυκλοφόρησε πρόσφατα από τις εκδόσεις μας, αναδεικνύει την έκταση του ζητήματος από τη σκοπιά μιας γυναίκας που ζει στη σύγχρονη Ινδία.
Στην εξωτική Γκόα μια νεαρή τουρίστρια αγνοείται. Όλοι μοιάζουν να ξέρουν τι συμβαίνει, αλλά κανείς δεν θέλει να μιλήσει… Η αρχή γίνεται με ένα βίντεο που έρχεται στη δημοσιότητα. Όμως ο παραδεισένιος τουριστικός προορισμός μετατρέπεται σε εφιαλτική κόλαση για όποιον προσπαθεί να ξεσκεπάσει την αλήθεια.
http://minoas.gr/book-4077.minoas
..νερό και λεμόνι κάθε πρωί!
...ήταν μια όμορφη νεαρή...
Η Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο.
Πώς μια επίσκεψη και ένα πιάτο δίπλες έγιναν αφορμή να ανοίξει την πόρτα της Λυρικής Σκηνής
mixanitouxronou.gr
Τετάρτη 28 Οκτωβρίου 2015
Τα Χρώματα και Πώς Επιδρούν στο Μωρό Σας
Τα Χρώματα και Πώς Επιδρούν στο Μωρό Σας
Πολλές φορές, ο πιο εύκολος τρόπος
για να φτιάξετε τη διάθεση του μωρού σας, είναι να αλλάξετε την
χρωματική παλέτα του δωματίου του. Ορίστε ποια χρώματα να προτιμήσετε
και ποια να αποφύγετε.
Θερμά χρώματα
Πορτοκαλί Είναι χρώμα που διεγείρει τα μωράκια και αυξάνει την ανάγκη τους για επικοινωνία και παιχνίδι. Ωστόσο, αν τοποθετηθεί σε μεγάλες επιφάνειες μπορεί να του στερήσει ώρες από τον ύπνο του. Επιλέξτε το για μικρές επιφάνειες και διακοσμητικά, όπως ράφια, χαλιά και κάδρα.
Αποφύγετε το κίτρινο σε μεγάλες επιφάνειες και πολύ κοντά στο οπτικό του πεδίο γιατί κάνει τα μωρά να κλαίνε περισσότερο.
Κόκκινο Δεν συνιστάται για βρεφικό δωμάτιο. Ο λόγος είναι ότι αυτό το χρώμα συνδέεται με την επιθετικότητα, την ανικανότητα και δημιουργεί πονοκεφάλους. Φυσικά αυτό συμβαίνει αν υπάρχει σε μεγάλη ποσότητα. Αν χρησιμοποιηθεί σωστά, το κόκκινο μπορεί να έχει πραγματικά καλά αποτελέσματα.
Ροζ Είναι ένα χρώμα που συνδέεται με τα κοριτσίστικα δωμάτια, με πριγκίπισες και νεράιδες! Το ροζ είναι κατευναστικό και χαλαρωτικό χρώμα, αλλά η υπερβολή στο χώρο μπορεί να οδηγήσει σε διέγερση και αργότερα άγχος, οπότε μην διακοσμήσετε όλο το δωμάτιο με ροζ.
Καφέ Είναι γήινο χρώμα και δίνει πιο μεγαλίστικη εικόνα. Είναι ζεστό και πολύ θετικό για το βρεφικό υπνοδωμάτιο αν επιλέξτε ανοιχτούς τόνους του μπεζ-καφέ.
Ψυχρά χρώματα
Μπλε Έχει ηρεμιστική επίδραση και είναι ιδανικό για δωμάτια με πολύ φως. Μερικές αποχρώσεις του σκούρου μπλε-γκρι μπορεί να δημιουργήσουν μελαγχολία στο μωράκι. Είναι πολύ όμορφο να συνδυάσετε με το ακριβώς αντίθετο χρώμα που είναι το κόκκινο.
Πράσινο Πολύ θετικό φυσικό χρώμα για το μωρουδιακό υπνοδωμάτιο. Προσφέρει την ηρεμία της φύσης αλλά παράλληλα και τη ζωντάνια που θέλει ένα μωράκι λόγο του κίτρινου που κρύβει στη σύνθεσή του. Προσοχή! Όχι πολύ έντονο πράσινο γιατί θα έχει πολύ κίτρινο και θα έχετε αντίθετα αποτελέσματα.
Μοβ Είναι ένα πολύ αριστοκρατικό χρώμα. Συνδέεται με τη σοφία και την πνευματικότητα. Οι παστέλ αποχρώσεις όπως το λιλά και η λεβάντα ηρεμεί και γαληνεύει το βρέφος, ενώ δεν ενδείκνυνται οι πιο σκούρες αποχρώσεις.
Λευκό Είναι αγγελικό και καθαρό χρώμα, ενώ συνδέεται με την αθωότητα και προωθεί μια ήρεμη και δροσερή ατμόσφαιρα για το μωρό. Μην το αφήσετε μόνο του στο χώρο, συνδυάστε το με άλλα παλ χρώματα για μην είναι βαρετό.
http://spirossoulis.com/ta-xromata-kai-pos-epidroun-sto-moro-sas/
Θερμά χρώματα
Πορτοκαλί Είναι χρώμα που διεγείρει τα μωράκια και αυξάνει την ανάγκη τους για επικοινωνία και παιχνίδι. Ωστόσο, αν τοποθετηθεί σε μεγάλες επιφάνειες μπορεί να του στερήσει ώρες από τον ύπνο του. Επιλέξτε το για μικρές επιφάνειες και διακοσμητικά, όπως ράφια, χαλιά και κάδρα.
Αποφύγετε το κίτρινο σε μεγάλες επιφάνειες και πολύ κοντά στο οπτικό του πεδίο γιατί κάνει τα μωρά να κλαίνε περισσότερο.
Κόκκινο Δεν συνιστάται για βρεφικό δωμάτιο. Ο λόγος είναι ότι αυτό το χρώμα συνδέεται με την επιθετικότητα, την ανικανότητα και δημιουργεί πονοκεφάλους. Φυσικά αυτό συμβαίνει αν υπάρχει σε μεγάλη ποσότητα. Αν χρησιμοποιηθεί σωστά, το κόκκινο μπορεί να έχει πραγματικά καλά αποτελέσματα.
Ροζ Είναι ένα χρώμα που συνδέεται με τα κοριτσίστικα δωμάτια, με πριγκίπισες και νεράιδες! Το ροζ είναι κατευναστικό και χαλαρωτικό χρώμα, αλλά η υπερβολή στο χώρο μπορεί να οδηγήσει σε διέγερση και αργότερα άγχος, οπότε μην διακοσμήσετε όλο το δωμάτιο με ροζ.
Καφέ Είναι γήινο χρώμα και δίνει πιο μεγαλίστικη εικόνα. Είναι ζεστό και πολύ θετικό για το βρεφικό υπνοδωμάτιο αν επιλέξτε ανοιχτούς τόνους του μπεζ-καφέ.
Κι όμως τα χρώματα μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση του μωρού σας.
Μπλε Έχει ηρεμιστική επίδραση και είναι ιδανικό για δωμάτια με πολύ φως. Μερικές αποχρώσεις του σκούρου μπλε-γκρι μπορεί να δημιουργήσουν μελαγχολία στο μωράκι. Είναι πολύ όμορφο να συνδυάσετε με το ακριβώς αντίθετο χρώμα που είναι το κόκκινο.
Πράσινο Πολύ θετικό φυσικό χρώμα για το μωρουδιακό υπνοδωμάτιο. Προσφέρει την ηρεμία της φύσης αλλά παράλληλα και τη ζωντάνια που θέλει ένα μωράκι λόγο του κίτρινου που κρύβει στη σύνθεσή του. Προσοχή! Όχι πολύ έντονο πράσινο γιατί θα έχει πολύ κίτρινο και θα έχετε αντίθετα αποτελέσματα.
Μοβ Είναι ένα πολύ αριστοκρατικό χρώμα. Συνδέεται με τη σοφία και την πνευματικότητα. Οι παστέλ αποχρώσεις όπως το λιλά και η λεβάντα ηρεμεί και γαληνεύει το βρέφος, ενώ δεν ενδείκνυνται οι πιο σκούρες αποχρώσεις.
Λευκό Είναι αγγελικό και καθαρό χρώμα, ενώ συνδέεται με την αθωότητα και προωθεί μια ήρεμη και δροσερή ατμόσφαιρα για το μωρό. Μην το αφήσετε μόνο του στο χώρο, συνδυάστε το με άλλα παλ χρώματα για μην είναι βαρετό.
http://spirossoulis.com/ta-xromata-kai-pos-epidroun-sto-moro-sas/
Κουρσάροι της Ανατολής
ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΠΑΤΑΚΗ - PATAKIS PUBLICATIONS
«Επί
σχεδόν δύο χρόνια υπηρέτησα με τον λοχαγό Αλατρίστε στις γαλέρες της
Νάπολης. Κι έτσι θα μιλήσω τώρα για συμπλοκές, για κουρσάρους, για
πλευρίσεις, για σκοτωμούς και λεηλασίες. Θα γνωρίσει λοιπόν η ευγένειά
σας πώς το όνομα της πατρίδας μου ήταν σεβαστό, τρομερό και μισητό και
στις θάλασσες της Ανατολής. Θα αφηγηθώ ότι ο διάβολος δεν έχει χρώμα
ούτε έθνος ούτε σημαία· και ότι, για να δημιουργηθεί η κόλαση στη
θάλασσα ή στη στεριά, δε χρειαζόταν παρά ένας Ισπανός και μια λεπίδα
σπαθιού...
Τουλάχιστον, προς κατάπληξη της Ιστορίας, μπορέσαμε να πουλήσουμε ακριβά το τομάρι μας, πολεμώντας μέχρις ενός. Η ευγένειά σας θα πει ότι αυτό είναι πικρή παρηγοριά και θα έχει δίκιο. Περιοριστήκαμε όμως στο να κάνουμε τη δουλειά μας χωρίς να καταλαβαίνουμε από κυβερνήσεις, φιλοσοφίες και θεολογίες. Μα τον Θεό. Ήμασταν στρατιώτες».
Η νέα περιπέτεια του Αρτούρο Πέρεθ-Ρεβέρτε με ήρωα τον λοχαγό Αλατρίστε μόλις κυκλοφόρησε!
http://bit.ly/1F2Vt1A
Τουλάχιστον, προς κατάπληξη της Ιστορίας, μπορέσαμε να πουλήσουμε ακριβά το τομάρι μας, πολεμώντας μέχρις ενός. Η ευγένειά σας θα πει ότι αυτό είναι πικρή παρηγοριά και θα έχει δίκιο. Περιοριστήκαμε όμως στο να κάνουμε τη δουλειά μας χωρίς να καταλαβαίνουμε από κυβερνήσεις, φιλοσοφίες και θεολογίες. Μα τον Θεό. Ήμασταν στρατιώτες».
Η νέα περιπέτεια του Αρτούρο Πέρεθ-Ρεβέρτε με ήρωα τον λοχαγό Αλατρίστε μόλις κυκλοφόρησε!
http://bit.ly/1F2Vt1A
5 Κινήσεις για Καθαρότερη Ατμόσφαιρα
5 Κινήσεις για Καθαρότερη Ατμόσφαιρα Μέσα στο Σπίτι
Η ατμόσφαιρα τους σπιτιού σας δεν είναι πάντα πιο καθαρή από την επιβαρυμένη ατμόσφαιρα της πόλης. Διαβάστε πώς μπορείτε να (την) καθαρίσετε!
Άλλη μια δύσκολη μέρα εκεί στη δουλειά τελειώνει, κι εσείς ανυπομονείτε να μπείτε σπίτι σας και να πάρετε μία βαθιά αγχολυτική ανάσα. Ή μήπως όχι;. Σύμφωνα με έρευνες, η εσωτερική ατμόσφαιρα των κατοικιών στις μεγαλουπόλεις μπορεί να περιέχει 2 με 5 φορές περισσότερους ρύπους και μολυσματικούς παράγοντες απ' ό,τι η εξωτερική. Μάλιστα, τα σύγχρονα «αερικά» εμφανίζονται με ονομασίες, όπως πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs), και μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους κι αναπνευστικά προβλήματα σε εσάς και τα παιδιά σας. Δείτε πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε.
Τα 5 Μέρη του Σπιτιού με την Περισσότερη Σκόνη (και Πώς να τα Καθαρίσετε στο Λεπτό)
1. Χωρίς αρώμα Η υπερβολική χρήση αρωματικών στον χώρο μπορεί να επιβαρύνει τον αέρα. Επιπλέον, κάποια από τα καθαριστικά με έντονο άρωμα έχει βρεθεί ότι αφήνουν στο χώρο ένα μείγμα ενώσεων, το οποίο περιέχει τουλάχιστον μία τοξική ή βλαβερή ένωση. Προτιμήστε λοιπόν τα σαπούνια και τα καθαριστικά χωρίς άρωμα και αρωματίστε το σπίτι σας φυσικά με φλούδες εσπεριδοειδών και βότανα (πχ. δεντρολίβανο ή λεβάντα).
Χρησιμοποιήστε λεβάντα για να αρωματίσετε φυσικά το σπίτι σας.
Κάντε Κάθε Δωμάτιο του Σπιτιού σας να Μυρίζει υπέροχα
3. VOC-free Οι φρεσκοβαμμένοι τοίχοι απελευθερώνουν VOCs για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Προτίμηστε λοιπόν οικολογικά χρώματα ή υλικά με χαμηλά ποσοστά VOCs για να προστατεύσετε την υγεία σας, το περιβάλλον και τον χώρο σας.
4. Ηλεκτρικές σκούπες με φίλτρα HEPA Η σκόνη μπορεί να αποδειχθεί ένα κοκτέιλ επικίνδυνων ρύπων, αφού μπορεί να έχει απορροφήσει τοξικά αέρια, συμπεριλαμβανομένων και των πτητικών οργανικών ενώσεων και του ραδονίου. Τα συγκεκριμένα φίλτρα δεσμεύουν όλα τα επικίνδυνα αιωρούμενα σωματίδια.
8 Μυρωδιές Που Σας Φτιάχνουν τη Διάθεση!
5. Τζάκι Η καύση του ξύλου μπορεί να απελευθερώσει τοξίνες που συμβάλλουν στην πρόκληση αναπνευστικών προβλημάτων, οπότε φροντίστε να αερίζετε καλά το χώρο σας όταν το ανάβετε.
http://spirossoulis.com/5-kiniseis-gia-katharoteri-atmosfaira-mesa-sto-spiti/
Η Ελλάδα διατηρεί το δικαίωμα
Απόρρητο Πόρισμα: Η Ελλάδα διατηρεί το δικαίωμα να διεκδικήσει τις γερμανικές αποζημιώσεις
Στα συμπεράσματα του ογκώδους πορίσματος, που ολοκληρώθηκε τον
Ιανουάριο του 2014, το Νομικό Συμβούλιο του Κράτους εισηγείται ότι αν η
Ελληνική Δημοκρατία επιθυμεί τη “δυναμικότερη προώθηση των διεκδικήσεων
της”, πρέπει να ακολουθήσει τα εξής βήματα: Να προσκαλέσει, μέσω της
διπλωματικής οδού, την Ομοσπονδιακή Δημοκρατία της Γερμανίας σε
διαπραγματεύσεις. Σε περίπτωση που η Γερμανία αρνηθεί να
προσέλθει σε διαπραγματεύσεις ή σε περίπτωση που οι δύο χώρες αδυνατούν
να καταλήξουν σε συμφωνία, τότε η Ελλάδα θα πρέπει να προσφύγει
απευθείας “σε δεσμευτική για τα μέρη δικαιοδοτική κρίση”, παρακάμπτοντας
το Διαιτητικό Δικαστήριο της Συμφωνίας του Λονδίνου.
Η Έκθεση του Νομικού Συμβουλίου του Κράτους
Η Ομάδα Εργασίας του Νομικού Συμβουλίου του Κράτους συγκροτήθηκε μετά την πρώτη Έκθεση του Γενικού Λογιστηρίου του Κράτους (τον Μάρτιο του 2013), προκειμένου να προβεί σε “ειδική νομική μελέτη, επεξεργασία και τεκμηρίωση της υπόθεσης των Γερμανικών Αποζημιώσεων (κατοχικό δάνειο, πολεμικές επανορθώσεις και ατομικές αποζημιώσεις)” αλλά και να υποβάλει πόρισμα για “την πορεία και τον αποτελεσματικότερο και επωφελέστερο για τα συμφέροντα της χώρας νομικό χειρισμό”.
Το Απόρρητο Πόρισμα του Νομικού Συμβουλίου του Κράτους, που αποκαλύπτει σήμερα το CNN Greece, βρίσκεται ήδη στα χέρια των αρμόδιων υπουργείων, προκειμένου να αξιοποιηθεί. Στα ίδια χέρια βρίσκεται και η δεύτερη Έκθεση του Γενικού Λογιστηρίου του Κράτους για τον “Προσδιορισμό Αξιώσεων από τις Γερμανικές Επανορθώσεις και το Κατοχικό Δάνειο”, η οποία αποτιμά τις συνολικές απαιτήσεις στο ιλιγγιώδες ποσό των 341 δισ. ευρώ. Σε αυτό περιλαμβάνονται απαιτήσεις από τον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο ύψους 9 δισ., το κατοχικό δάνειο του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου ύψους 10,34 δισ., και οι υπόλοιπες αξιώσεις από τον ίδιο πόλεμο. (Τα προαναφερόμενα ποσά είναι σε ευρώ αξίας 2014)
Στο πόρισμα του Νομικού Συμβουλίου του Κράτους εξετάζεται ενδελεχώς τόσο το ιστορικό της υπόθεσης, όσο και το θεσμικό πλαίσιο των Διεθνών Συμβάσεων πάνω στις οποίες εδράζεται το ζήτημα των ελληνικών αξιώσεων. Σημαντικότερες εξ αυτών είναι η Συμφωνία του Λονδίνου του 1953 “Περί Εξωτερικών Γερμανικών Χρεών”, η οποία προβλέπει το διακανονισμό των γερμανικών εξωτερικών χρεών, αλλά και η Συνθήκη της Μόσχας του 1990 (Συνθήκη 2+4) για τον Οριστικό Διακανονισμό σε Σχέση με τη Γερμανία. Σε αυτήν την τελευταία δεν μετέχει η Ελλάδα και υπογράφεται μόνο μεταξύ της ενωμένης, πλέον, Γερμανίας και των τεσσάρων δυνάμεων κατοχής (ΗΠΑ, Σοβιετική Ένωση, Ηνωμένο Βασίλειο και Γαλλία).(Παράγραφοι Πορίσματος 12-15)
Επιπλέον, το Πόρισμα εξετάζει τις διμερείς Συμβάσεις μεταξύ Ελλάδας και Γερμανίας. Πρόκειται για τις δύο Συμβάσεις της Βόννης του 1960 και του 1961, και τη Συμφωνία της Αθήνας του 1974. Οι τρεις αυτές διμερείς συμφωνίες καθορίζουν τον διακανονισμό των ελληνικών αξιώσεων και περιλαμβάνουν: την αποζημίωση οικείων των φονευθέντων από το ναζιστικό καθεστώς, την αποζημίωση για αφαιρεθέντα καπνά στη διάρκεια της γερμανικής κατοχής και τις αποζημιώσεις για αποφάσεις που εκδόθηκαν υπέρ Ελλήνων υπηκόων που υπέστησαν ζημιές, κατά τη διάρκεια του Α’ Παγκοσμίου. Το συνολικό ποσό, όπως προκύπτει από τις τρεις αυτές Συμβάσεις, αγγίζει τα 52 εκατομμύρια γερμανικά μάρκα.
Πού στηρίζεται η άρνηση της Γερμανίας
Τελευταία φορά που η Ελλάδα προέβη σε διπλωματική κίνηση διεκδίκησης ήταν τον Νοέμβριο του 1995, με τη ρηματική διακοίνωση του πρεσβευτή της Ελλάδας στη Βόννη κ. Μπουρλογιάννη-Τσαγγαρίδη. Η ρηματική διακοίνωση ζητούσε την έναρξη διμερών συνομιλιών, προκειμένου να ρυθμιστούν τα εκκρεμή ζητήματα του κατοχικού δανείου και των πολεμικών αποζημιώσεων του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου. Σε αυτήν, η γερμανική πλευρά απάντησε αρνητικά με ένα απλό ανακοινωθέν.
Σύμφωνα με το Πόρισμα, η αρνητική στάση των γερμανικών αρχών στηρίζεται στην άποψη ότι “η Συνθήκη της Μόσχας δεσμεύει και την Ελλάδα και στην εκ τούτου συνέπεια ότι, εφόσον η Συνθήκη αυτή σιωπά ως προς τις επανορθώσεις, η σιωπή αυτή ισοδυναμεί με την οριστική επίλυση [του ζητήματος], άποψη σύμφωνη με τη γερμανική θεωρία και νομολογία”.
Το συγκεκριμένο επιχείρημα απασχολεί τη νομική συζήτηση επί των γερμανικών αποζημιώσεων. Το ζήτημα που ανακύπτει είναι κατά πόσο προκύπτει από τη “Συνθήκη 2+4” νομική επίπτωση σε κράτη που δεν την υπέγραψαν, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα.
Ο Αλέξης Τσίπρας υποστήριξε πριν και μετά τις εκλογές ότι αν η Γερμανία πλήρωνε στην Ελλάδα τις αποζημιώσεις για τα εγκλήματα και τις καταστροφές που έκαναν οι ναζί κατά την διάρκεια του Β’ Παγκόσμιου Πολέμου, αυτό θα απορροφούσε το σύνολο του δημόσιου χρέους. Κάποιος που λέει τέτοιες ανοησίες στον λαό του, δεν εκπληρώνει το καθήκον του που είναι να πει την αλήθεια.
Το Νομικό Συμβούλιο του Κράτους, όπως αναφέρει στις σελίδες 65-70 του πορίσματός του, κρίνει “εσφαλμένη” την άποψη αυτή, καθώς θεωρεί ότι “σύμφωνα με τους Κανόνες του Δημόσιου Διεθνούς Δικαίου, οι τέσσερις Μεγάλες Δυνάμεις που συμμετείχαν σε αυτήν δεν μπορούν να δεσμεύουν τα κράτη που έχουν απαιτήσεις εναντίον της Γερμανίας”. Καταλήγει, έτσι, στο συμπέρασμα ότι η Συμφωνία του Λονδίνου του 1953 εξακολουθεί να δεσμεύει τη Γερμανία και ως εκ τούτου, οι απαιτήσεις της Ελλάδας παραμένουν “ισχυρές και σε εκκρεμότητα”.
http://tvxs.gr/news/ellada/aporrito-porisma-i-ellada-diatirei-dikaioma-na-diekdikisei-tis-germanikes-apozimioseis
Η Έκθεση του Νομικού Συμβουλίου του Κράτους
Η Ομάδα Εργασίας του Νομικού Συμβουλίου του Κράτους συγκροτήθηκε μετά την πρώτη Έκθεση του Γενικού Λογιστηρίου του Κράτους (τον Μάρτιο του 2013), προκειμένου να προβεί σε “ειδική νομική μελέτη, επεξεργασία και τεκμηρίωση της υπόθεσης των Γερμανικών Αποζημιώσεων (κατοχικό δάνειο, πολεμικές επανορθώσεις και ατομικές αποζημιώσεις)” αλλά και να υποβάλει πόρισμα για “την πορεία και τον αποτελεσματικότερο και επωφελέστερο για τα συμφέροντα της χώρας νομικό χειρισμό”.
Το Απόρρητο Πόρισμα του Νομικού Συμβουλίου του Κράτους, που αποκαλύπτει σήμερα το CNN Greece, βρίσκεται ήδη στα χέρια των αρμόδιων υπουργείων, προκειμένου να αξιοποιηθεί. Στα ίδια χέρια βρίσκεται και η δεύτερη Έκθεση του Γενικού Λογιστηρίου του Κράτους για τον “Προσδιορισμό Αξιώσεων από τις Γερμανικές Επανορθώσεις και το Κατοχικό Δάνειο”, η οποία αποτιμά τις συνολικές απαιτήσεις στο ιλιγγιώδες ποσό των 341 δισ. ευρώ. Σε αυτό περιλαμβάνονται απαιτήσεις από τον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο ύψους 9 δισ., το κατοχικό δάνειο του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου ύψους 10,34 δισ., και οι υπόλοιπες αξιώσεις από τον ίδιο πόλεμο. (Τα προαναφερόμενα ποσά είναι σε ευρώ αξίας 2014)
Στο πόρισμα του Νομικού Συμβουλίου του Κράτους εξετάζεται ενδελεχώς τόσο το ιστορικό της υπόθεσης, όσο και το θεσμικό πλαίσιο των Διεθνών Συμβάσεων πάνω στις οποίες εδράζεται το ζήτημα των ελληνικών αξιώσεων. Σημαντικότερες εξ αυτών είναι η Συμφωνία του Λονδίνου του 1953 “Περί Εξωτερικών Γερμανικών Χρεών”, η οποία προβλέπει το διακανονισμό των γερμανικών εξωτερικών χρεών, αλλά και η Συνθήκη της Μόσχας του 1990 (Συνθήκη 2+4) για τον Οριστικό Διακανονισμό σε Σχέση με τη Γερμανία. Σε αυτήν την τελευταία δεν μετέχει η Ελλάδα και υπογράφεται μόνο μεταξύ της ενωμένης, πλέον, Γερμανίας και των τεσσάρων δυνάμεων κατοχής (ΗΠΑ, Σοβιετική Ένωση, Ηνωμένο Βασίλειο και Γαλλία).(Παράγραφοι Πορίσματος 12-15)
Επιπλέον, το Πόρισμα εξετάζει τις διμερείς Συμβάσεις μεταξύ Ελλάδας και Γερμανίας. Πρόκειται για τις δύο Συμβάσεις της Βόννης του 1960 και του 1961, και τη Συμφωνία της Αθήνας του 1974. Οι τρεις αυτές διμερείς συμφωνίες καθορίζουν τον διακανονισμό των ελληνικών αξιώσεων και περιλαμβάνουν: την αποζημίωση οικείων των φονευθέντων από το ναζιστικό καθεστώς, την αποζημίωση για αφαιρεθέντα καπνά στη διάρκεια της γερμανικής κατοχής και τις αποζημιώσεις για αποφάσεις που εκδόθηκαν υπέρ Ελλήνων υπηκόων που υπέστησαν ζημιές, κατά τη διάρκεια του Α’ Παγκοσμίου. Το συνολικό ποσό, όπως προκύπτει από τις τρεις αυτές Συμβάσεις, αγγίζει τα 52 εκατομμύρια γερμανικά μάρκα.
Πού στηρίζεται η άρνηση της Γερμανίας
Τελευταία φορά που η Ελλάδα προέβη σε διπλωματική κίνηση διεκδίκησης ήταν τον Νοέμβριο του 1995, με τη ρηματική διακοίνωση του πρεσβευτή της Ελλάδας στη Βόννη κ. Μπουρλογιάννη-Τσαγγαρίδη. Η ρηματική διακοίνωση ζητούσε την έναρξη διμερών συνομιλιών, προκειμένου να ρυθμιστούν τα εκκρεμή ζητήματα του κατοχικού δανείου και των πολεμικών αποζημιώσεων του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου. Σε αυτήν, η γερμανική πλευρά απάντησε αρνητικά με ένα απλό ανακοινωθέν.
Σύμφωνα με το Πόρισμα, η αρνητική στάση των γερμανικών αρχών στηρίζεται στην άποψη ότι “η Συνθήκη της Μόσχας δεσμεύει και την Ελλάδα και στην εκ τούτου συνέπεια ότι, εφόσον η Συνθήκη αυτή σιωπά ως προς τις επανορθώσεις, η σιωπή αυτή ισοδυναμεί με την οριστική επίλυση [του ζητήματος], άποψη σύμφωνη με τη γερμανική θεωρία και νομολογία”.
Το συγκεκριμένο επιχείρημα απασχολεί τη νομική συζήτηση επί των γερμανικών αποζημιώσεων. Το ζήτημα που ανακύπτει είναι κατά πόσο προκύπτει από τη “Συνθήκη 2+4” νομική επίπτωση σε κράτη που δεν την υπέγραψαν, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα.
Ο Αλέξης Τσίπρας υποστήριξε πριν και μετά τις εκλογές ότι αν η Γερμανία πλήρωνε στην Ελλάδα τις αποζημιώσεις για τα εγκλήματα και τις καταστροφές που έκαναν οι ναζί κατά την διάρκεια του Β’ Παγκόσμιου Πολέμου, αυτό θα απορροφούσε το σύνολο του δημόσιου χρέους. Κάποιος που λέει τέτοιες ανοησίες στον λαό του, δεν εκπληρώνει το καθήκον του που είναι να πει την αλήθεια.
Το Νομικό Συμβούλιο του Κράτους, όπως αναφέρει στις σελίδες 65-70 του πορίσματός του, κρίνει “εσφαλμένη” την άποψη αυτή, καθώς θεωρεί ότι “σύμφωνα με τους Κανόνες του Δημόσιου Διεθνούς Δικαίου, οι τέσσερις Μεγάλες Δυνάμεις που συμμετείχαν σε αυτήν δεν μπορούν να δεσμεύουν τα κράτη που έχουν απαιτήσεις εναντίον της Γερμανίας”. Καταλήγει, έτσι, στο συμπέρασμα ότι η Συμφωνία του Λονδίνου του 1953 εξακολουθεί να δεσμεύει τη Γερμανία και ως εκ τούτου, οι απαιτήσεις της Ελλάδας παραμένουν “ισχυρές και σε εκκρεμότητα”.
http://tvxs.gr/news/ellada/aporrito-porisma-i-ellada-diatirei-dikaioma-na-diekdikisei-tis-germanikes-apozimioseis
Ντιέγκο Ριβέρα-Φρίντα Κάλο
Η Maria Dimitriou κοινοποίησε τη φωτογραφία του χρήστη Εκδόσεις Καστανιώτη.
Εκδόσεις Καστανιώτη
Σαν
σήμερα, το 1957, φεύγει από τη ζωή ο Μεξικανός ζωγράφος Ντιέγκο Ριβέρα,
ο οποίος μαζί με τη Φρίντα Κάλο αποτέλεσαν ένα τελείως ξεχωριστό,
ιδιόμορφο και μοναδικό ζευγάρι. H τέχνη και η επανάσταση ήταν τα μόνα
κοινά σημεία αυτών των δύο πλασμάτων που εξερεύνησαν όλες τις μορφές του
παράλογου. Στο βιβλίο «Ντιέγκο και Φρίντα», η μοναδική πένα του
νομπελίστα Λε Kλεζιό, ο οποίος έζησε χρόνια στο Mεξικό, πηγαίνει πέρα
από την απλή βιογραφία και παίρνει τη μορφή μιας γοητευτικής
τοιχογραφίας όχι μόνο δύο ανθρώπων αλλά και μιας ολόκληρης χώρας, ενός
ολόκληρου πολιτισμού. http://ow.ly/EMde3
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Maria Dimitriou 1 Απριλίου στις 3:51 μ.μ. · exypnes-idees.gr 7 Μοναδικά φυτά εσωτερικού χώρου που δεν χρε...
-
Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε μια δημοσίευση . 17 Ιουλίου 2017 · Η Anna Nikolaidou κοινοποίησε ένα βίντεο σ...
-
Ο Σταφυλίνακας Kλικ στη φωτογραφία για περισσότερα http://toperivoli.com/content/%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%86%CF%85%CE%BB%CE%...
-
http://share24.gr/9-tropi-gia-na-antidrasis-otan-kapios-se-pligosi/ 9 Τρόποι για να Αντιδράσεις Όταν Κάποιος σε Πληγώσει - share24.gr...
-
Η Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο . 4 σημάδια-καμπανάκια ότι ο μεταβολισμός σας είναι στα κόκκινα και κιν...
-
Maria Dimitriou κοινοποίησε μια δημοσίευση του George Styl Όταν ήμουν μικρός η γιαγιά μου τα έβαζε στο καντήλι για φυτίλι !!! Ξε...
-
Η Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση του χρήστη Bossnews.gr . · Πως να απαλλαγείτε από το νύχι που μπαίνει μέσα στο δέρμ...
-
Maria Dimitriou 22 Αυγούστου στις 12:22 π.μ. · olympospress.blogspot.com Γιατί οι Δελφοί έστειλαν τους Σ...
-
Η Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση της Dimitra Nikolaou . Η αρμπαρόριζα η θαυματουργή για τα νεύρα ...
-
Η Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση του χρήστη Διατροφη Υγεια . Αγιόκλημα: Ένα θαυματουργό φαρμακευτικό φυτό που πρέπει να...
