δείχνουν πώς επηρεάζουμε τον εγκέφαλό μας

Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση του χρήστη Εκδόσεις ΜΙΝΩΑΣ.

Οι επιστήμονες της Οξφόρδης απέδειξαν ότι η διαδικασία της ανάγνωσης εκπαιδεύει τις γνωστικές ικανότητες του εγκεφάλου. Ενεργοποιεί επίσης περιοχές που δεν χρησιμοποιούνται σε άλλες χρονικές στιγμές. Κατά την ανάγνωση, το αίμα εισέρχεται στα τμήματα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη συγκέντρωση και τη γνωστική λειτουργία. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό το φαινόμενο δεν συμβαίνει όταν παρακολουθείτε τηλεόραση ή παίζετε παιχνίδια στον υπολογιστή.

 

9 εκπληκτικά παραδείγματα που δείχνουν πώς επηρεάζουμε τον εγκέφαλό μας

tilestwra.com

 

http://newsone.gr/kosmos/1601788-9-ekplhktika-paradeigmata-poy-deixnoyn-pws-ephreazoyme-ton-egkefalo-mas

 

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ίσως το πιο μυστήριο όργανο του σώματός μας. Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν συνεχώς καινούρια πράγματα για τη λειτουργία του, αλλά ακόμα κρύβει πολλά μυστικά.
Αποφασίσαμε να σας εξοικειώσουμε με τις πιο λαμπρές ανακαλύψεις των τελευταίων ετών στον τομέα της εγκεφαλικής έρευνας. Σίγουρα θα σας εκπλήξουν.
9. Η χρόνια έλλειψη ύπνου επιδεινώνει τη μνήμη.

© newregency   © paramount   © spirit-alex/depositphotos

Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϊ, έχουν βρει πειστικές αποδείξεις ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιδεινώσει τη μνήμη και να προκαλέσει τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Κατά τη διάρκεια του επαρκούς βραδινού ύπνου, τα κύτταρα του εγκεφάλου αφαιρούν τοξικές ενώσεις, επικίνδυνες για τον εγκέφαλό μας.  Εάν ένα άτομο δεν κοιμάται αρκετά, αυτό έχει καταστροφικές επιπτώσεις στα κύτταρα του εγκεφάλου του.
8. Το συνεχές άγχος καταστρέφει τον εγκέφαλο.

© cgart/depositphotos

Μια μείωση στη μνήμη, την ικανότητα μάθησης, τον αυτοέλεγχο – αυτές είναι οι συνέπειες που προκαλεί τοχρόνιο άγχος. Επιπλέον, συμβάλλει σε ένα άτομο που αισθάνεται εκνευρισμό, άγχος, ένταση και που συχνά αποσπάται η προσοχή του.
7. Η αγάπη και το μίσος έχουν πολλά κοινά.

© antena3   © spirit-alex/depositphotos

Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η αγάπη και το μίσος προέρχονται από παρόμοιες περιοχές του εγκεφάλου. Ωστόσο, σε αντίθεση με το μίσος, η αγάπη μειώνει σημαντικά τη δραστηριότητα των περιοχών που είναι υπεύθυνες για την κρίση και τη λογική σκέψη. Κάντε κλικ εδώ για περαιτέρω λεπτομέρειες της μελέτης.
6. Ο εγκέφαλος είναι ευαίσθητος στην αφυδάτωση.

© IconicBestiary/depositphotos

Σχεδόν το 80% του εγκεφάλου μας αποτελείται από νερό. Επομένως, ακόμη και μια μέτρια απώλεια υγρών (περίπου 2%) μειώνει τη συγκέντρωση και την επαγρύπνηση και οδηγεί στην επιδείνωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης και άλλων γνωστικών ικανοτήτων.
5. Η εγκυμοσύνη αλλάζει τη δομή του εγκεφάλου.

© lionsgate   © spirit-alex/depositphotos

Οι επιστήμονες απέδειξαν ότι η εγκυμοσύνη μειώνει την ποσότητα της γκρίζας ύλης στις περιοχές του εγκεφάλου, που είναι υπεύθυνη για την κοινωνική γνώση και την ικανότητα κατανόησης άλλων ανθρώπων. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για να ενισχυθεί η σύνδεση μητέρας-μωρού, να βοηθηθεί μια γυναίκα να καταλάβει τις ανάγκες του παιδιού της και να παρατηρήσει πιθανούς εξωτερικούς κινδύνους.
4. Η αφθονία της ζάχαρης στη διατροφή επιδεινώνει τη μνήμη και μειώνει την ικανότητα εκμάθησης.

© Leonardi/depositphotos   © RuthBlack/depositphotos   © mixov/depositphotos   © IconicBestiary/depositphotos

Η αφθονία της φρουκτόζης στη διατροφή επιβραδύνει τον εγκέφαλο και μειώνει την ικανότητά του να μαθαίνει, να θυμάται πληροφορίες και να συγκεντρώνεται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η υπερβολική ζάχαρη καταστρέφει τις νευρικές συνδέσεις στον εγκέφαλο.
Οι επιστήμονες τονίζουν ότι η βιομηχανική παραγωγή ζάχαρης είναι πολύ πιο επιβλαβής (αυτή που προστίθεται στα αναψυκτικά, τα καρυκεύματα, τις σάλτσες και τα παιδικά τρόφιμα). Ωστόσο, τα προϊόντα που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (λιπαρά ψάρια, ξηροί καρποί και ιχθυέλαιο) απομακρύνουν τις συνέπειες αυτής της διαταραχής.
3. Η ρομαντική αγάπη και τα μητρικά συναισθήματα είναι παρόμοια.

© relativitymedia   © revolutionstudios   © spirit-alex/depositphotos

Αποδεικνύεται ότι, σύμφωνα με την εγκεφαλική δραστηριότητα, οι ρομαντικές σχέσεις και τα μητρικά συναισθήματα είναι παρόμοια, αλλά υπάρχουν και διαφορές. Για παράδειγμα, η παθιασμένη αγάπη ενεργοποιεί τις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη σεξουαλική διέγερση. Επιπλέον, το αίσθημα του άγχους και του φόβου μειώνεται και το αίσθημα της ευφορίας αυξάνεται. Η αγάπη της μητέρας ενεργοποιεί τις περιοχές που είναι υπεύθυνες για τη διαμόρφωση της στοργής.
2. Η ζωγραφική βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.

© electriccityent   © ealingstudios   © spirit-alex/depositphotos

Μια μελέτη έδειξε ότι η ζωγραφική και η περισυλλογή των έργων τέχνης βελτιώνουν την αλληλεπίδραση μεταξύ των περιοχών του εγκεφάλου, ενώ επιβραδύνουν τη γήρανσή του. Οι επιστήμονες μελέτησαν την επίδραση της τέχνης σε άτομα ηλικίας 62 έως 70 ετών. Οι μισοί από αυτούς παρακολούθησαν ένα μάθημα στην ιστορία της τέχνης και οι άλλοι μισοί παρακολούθησαν ένα μάθημα ζωγραφικής. Οι τάξεις ζωγραφικής έδωσαν ένα ισχυρότερο αποτέλεσμα από αυτήν της ιστορία της τέχνης.
1. Η τέλεια ανάγνωση προπονεί τον εγκέφαλο.

© IconicBestiary/depositphotos

Οι επιστήμονες της Οξφόρδης απέδειξαν ότι η διαδικασία της ανάγνωσης εκπαιδεύει τις γνωστικές ικανότητες του εγκεφάλου. Ενεργοποιεί επίσης περιοχές που δεν χρησιμοποιούνται σε άλλες χρονικές στιγμές. Κατά την ανάγνωση, το αίμα εισέρχεται στα τμήματα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη συγκέντρωση και τη γνωστική λειτουργία. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό το φαινόμενο δεν συμβαίνει όταν παρακολουθείτε τηλεόραση ή παίζετε παιχνίδια στον υπολογιστή.

Πηγή: www.tilestwra.com
 

Χορτοπιτάκια

Η Maria Dimitriou πρόσθεσε 2 νέες φωτογραφίες.

Με τη ρακή και μόνα τους
πιτάκια νόστιμά ναι
με χόρτα απο τα βουνά
της Κρήτης μόνο νάναι

Χορτοπιτάκια με ρακή
και μια καλή παρέα
είν αρκετά και η βραδυά
θε να κυλήσει ωραία

 

καθαρίζουμε κ πλένουμε χόρτα του βουνού

τα κόβουμε γύρω στους δέκα πόντους 

και τα βράζουμε πέντε λεπτά

τα σουρώνουμε και ετοιμάζουμε το τηγάνι 

 με ελαιόλαδο ίσα-ίσα να καλυφθεί ο πάτος

έχομε ετοιμάσει φρέσκο κρεμμύδι ψιλοκομμένο μάραθο 

αλάτι πιπέρι κύμινο

μόλις κάψει το λάδι βάζομε τα χόρτα και τα υπόλοιπα υλικά 

σωτάρουνμε για πέντε λεπτά και 

αφήνουμε σε μέτρια φωτιά να βγάλουν τα υγρά τους

μόλις δεν έχουν υγρά τα σβήνουμε

και τα αφήνουμε να κρυώσουν

εν τω μεταξύ ετοιμάζουμε μια ζύμη με αλεύρι νερό, 

λίγο λάδι και λίγο αλάτι

φτιάχνουμε μια ζύμη μέτρια και ανοίγουμε φύλλο λεπτό

ή για ευκολία βάζουμε το μύλο 

στο νούμερο 7 με τέρμα το 9

δηλ στην τρίτη θέση απ το τέλος

φτιάχνουμε τα χορτοπιτάκια σε σχήμα μισοφέγγαρο

και τα τηγανίζουμε σε δυνατή φωτιά

γυρίζοντας μέχρι να πάουν χρώμα

Καλή επτυχία! κ Καλή όρεξη!

Συχνοουρία στον ύπνο σας

Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση του χρήστη Όλα για το σπίτι και την οικογένεια.

Δοκιμάστε τα πλατανόμηλα ίσως βρείτε την σωτηρία σας .Πρωί και βράδυ από μία κούπα του τσαγιού απ'ο ένα πλατανόμηλο
Το νούμερο ένα για τον προστάτη δοκιμάστε το

 

Συχνοουρία στον ύπνο σας

τα γιατροσόφια δεν αντικαθιστούν την ιατρική, ειναι τα περισσότερα από βιώματα μια ζωής .κοινοποιείτε όπως ειναι ακριβώς στην…

giatrosofia-bartzokas.blogspot.com

https://giatrosofia-bartzokas.blogspot.gr/2017/10/blog-post_28.html?spref=fb

Έχετε συχνοουρία κατά την διάρκεια του ύπνου σας χωρίς να σας βρίσκουν παθολογικά αίτια . Εγώ έχω να προτείνω να φάτε λίγο κασέρι η ελιές στο βραδινό σας ,γιατί το μυστικό ίσως υπάρχει στο χόνδρο ακατέργαστο  που χρησιμοποιούν για την την παραγωγή τους .Αν δεν χρειασθεί να τρέχετε για ούρηση μέσα στην νύχτα επιστρέψτε στην παράδοση βάζοντας χονδρό ακατέργαστο αλάτι στην διατροφή σας με όλα τα φυσικά στοιχεία που μας προσφέρει η φύση .Θ επιθυμούσα τα δικά σας σχόλια για το αποτέλεσμα .

Επίσης με θερμαντική κρέμα  η κεραλοιφή με πιπέρι καγιεν πάνω από την περιοχή της κίστης προ ύπνου βοηθάει να μην τρέχουμε όλη την νύχτα στην τουαλέτα .

Δοκιμάστε τα πλατανόμηλα ίσως βρείτε την σωτηρία σας .Πρωί και βράδυ από μία κούπα του τσαγιού απ'ο ένα πλατανόμηλο 

Το νούμερο ένα για τον προστάτη δοκιμάστε το 

Τρόπος παρασκευής σπάμε προσεκτικά με τα δάχτυλα μας το μηλοκοπι μέσα στο μπρίκι προσθέτουμε νερο μιας μεγάλης κούπας τσαγιού 250ml το βράζουμε για 3η4 λεπτά το αφεθούμε να κρυώσει  και το σουρώνουμε πίνουμε μισό προ ύπνου το βράδυ και το υπόλοιπο μυστικοί το πρωί 

Χρήστος Μπαρτζώκας 

Αναζήτηση στον Google: γιατροσόφια Μπαρτζώκας

 

πλεκτά κουκλάκια

Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση του χρήστη Örgü İşleri.

 

+9

 

Ο χρήστης Örgü İşleri πρόσθεσε 11 φωτογραφίες και ένα βίντεο.

29 Ιανουαρίου στις 3:37 μ.μ. · 

 

Πιπεριά πόπερ κοτόπουλο πατάτες

Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε το βίντεο του χρήστη Twisted.

Twisted

3 Φεβρουαρίου στις 5:01 μ.μ. ·

Jalapeño Popper Chicken Fries

Πιπεριά πόπερ κοτόπουλο πατάτες

10 λόγοι για να φυτέψεις ρίγανη στη γλάστρα!

Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο.

 

10 λόγοι για να φυτέψεις ρίγανη στη γλάστρα!

Ονειρεύτηκες να μυρίζει κάποια στιγμή το μπαλκόνι σου φρέσκια ρίγανη; Είναι πολύ εύκολο να το κάνεις πραγματικότητα – και μάλιστα…

hippieteepee.gr

http://www.hippieteepee.gr/10-logi-gia-na-fytepsis-rigani-sti-glastra/

Ονειρεύτηκες να μυρίζει κάποια στιγμή το μπαλκόνι σου φρέσκια ρίγανη; Είναι πολύ εύκολο να το κάνεις πραγματικότητα – και μάλιστα είναι η καταλληλότερη εποχή. Η ρίγανη φυτεύεται συνήθως από τον Οκτώβριο μέχρι τα τέλη Απριλίου, ακόμα και με μικρά κομμένα κλωνάρια. Όμως η ανοιξιάτικη ρίγανη είναι η πιο…τυχερή, αφού το δημοφιλές βότανο λατρεύει τον άπλετο ήλιο.
Γιατί να την προτιμήσεις Η ρίγανη είναι το μυρωδικό που θα έπρεπε να έχει σε γλάστρα κάθε ελληνικό σπίτι, για πολλούς λόγους: 

1. 1. Η μυρωδιά της φρεσκοκομμένης ρίγανης δεν συγκρίνεται με εκείνη της αποξηραμένης.
   2. Σύμφωνα με τον Γαληνό, τον φημισμένο Έλληνα γιατρό της ρωμαϊκής αυτοκρατορίας, η χλωρή (και όχι η ξερή) ρίγανη συγκαταλέγεται στα βότανα που λεπταίνουν και δυναμώνουν το σώμα.
   3. Νοστιμίζει πολλά ελληνικά φαγητά (φρέσκια ή ξερή) – και όχι μόνο τη χωριάτικη σαλάτα.
   4. Στην Ελλάδα φυτρώνει η καλύτερη ρίγανη παγκοσμίως – άρα επιβάλλεται να την απολαμβάνουμε και… σπιτική κατευθείαν από το μπαλκόνι μας.
   5. Είναι εξαιρετικό φαρμακευτικό φυτό (φυσικό αντιβιοτικό) με αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
   6. Εξολοθρεύει τα παράσιτα του εντέρου και τονώνει το πεπτικό σύστημα.
   7. Είναι αντικαρκινικό βότανο.
   8. Περιέχει φυτοοιστρογόνα, πολύ χρήσιμα (κυρίως) στις γυναίκες.
   9. Απωθεί εχθρούς και ασθένειες των φυτών προστατεύοντας όχι μόνο τον εαυτό της αλλά και τα διπλανά φυτά.
   10. Λίγη ρίγανη μέσα στην τροφή των πτηνών τα προστατεύει από αρρώστιες.

 

Διαβάστε επίσης: Τσάι Ρίγανης: Ποιες Ασθένειες Θεραπεύει; Μάθετε για τις Αντικαρκινικές και Αντισηπτικές του ιδιότητες
 

Πώς θα την περιποιηθείς
Η ρίγανη είναι ξερικό φυτό – ας μην ξεχνάμε ότι φυτρώνει σε μέρη άγονα και άνυδρα, σε βράχους, βουνά και ραχούλες. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ποτίζεται με μέτρο, για να μην υποβαθμιστεί η ποιότητά της, αλλά και για να ξεδιπλώσει όλο το άρωμά της. Διότι όσο πιο σπάνια ποτίζεται, τόσο πιο αρωματική γίνεται. Το ύψος της μπορεί να φτάσει τα 50 εκατοστά και είναι πολύ βολική: δε χρειάζεται πολύ χώμα, ενώ, όπως αναφέρθηκε, το ξηρό έδαφος τη βοηθά να ευδοκιμήσει καλύτερα. via proionta-tis-fisis.com

*Οι πληροφορίες που περιέχονται στο hippieteepee.gr έχουν πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα κάποιον ειδικό πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε πληροφορία. Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.

 

σαν παραμύθι...

Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση του χρήστη Martine Allaire.

‎ 









Martine Allaire‎ προς du tissu et des fils

3 Φεβρουαρίου στις 9:56 μ.μ. ·

une broderie qui a du charme !

Κέντημα με γοητεία!

πολυεπίπεδο γλυκό

Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε το βίντεο του χρήστη Lil' Luna - Kristyn Merkley.

Lil' Luna - Kristyn Merkley

8 Μαΐου 2017 ·

LEMON LASAGNA - this cool, layered dessert has cream cheese pudding, golden Oreos and loads of flavor. It's perfect for warmer temps and always gets great reviews!
FULL RECIPE: https://lilluna.com/lemon-lasagna/

Λαζάνια λεμόνι - αυτό το δροσερό, πολυεπίπεδο γλυκό έχει κρέμα τυριού κρέμα, χρυσά μπισκότα και πολύ γεύση. Είναι τέλειο για θερμότερο τεμπ και πάντα παίρνει τέλειες κριτικές!

Πλήρης συνταγή: https://lilluna.com/lemon-lasagna/

έξυπνα κόλπα...

Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε τη δημοσίευση του χρήστη Mi Mundo de Moda.

Mi Mundo de Moda

9 Φεβρουαρίου στις 8:22 μ.μ. ·

Coser a mano.
Facil y rapido! Mira como debes de hacerlo.
Cursos http://bit.ly/CURSO_CORTE_Y_COSTURA
Siguenos para aprender mas de Costura y Moda.

Ράψιμο με το χέρι.
Ήρεμα και γρήγορα! Κοίτα πώς πρέπει να το κάνεις.
Μαθήματα http://bit.ly/CURSO_CORTE_Y_COSTURA
Ακολουθήστε μας για να μάθετε περισσότερα για τη μόδα και τη μόδα.

Κουλούρια πορτοκαλιού με κανέλα !!

Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο.

 

Κουλούρια πορτοκαλιού με κανέλα !!

Κουλουράκια για το πρωινό μας καφεδακι.!!! Υλικά 1 ποτήρι ελαιόλαδο 1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού 1 ποτήρι ζάχαρη 1 κ.γ. κανέλα Ξύσμα από…

xryses-syntages.gr

 

http://www.xryses-syntages.gr/%CE%BA%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF%CF%8D%CF%81%CE%B9%CE%B1-%CF%80%CE%BF%CF%81%CF%84

Κουλουράκια για το πρωινό μας καφεδακι.!!!

Υλικά

• 1 ποτήρι ελαιόλαδο
• 1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού
• 1 ποτήρι ζάχαρη
• 1 κ.γ. κανέλα
• Ξύσμα από ένα πορτοκαλί
• 900 γρ. (περίπου) αλεύρι γοχ
• 1 κ.γ μπέικιν

Εκτέλεση
Αναμιγνύουμε το λάδι, το χυμό, την ζάχαρη, την κανέλα και το ξύσμα.
Αφήνουμε λίγο να “μαλακώσει” η ζάχαρη και ανακατεύουμε με τα χέρια να διαλυθεί. Προσθέτουμε το αλεύρι και το μπέικιν σιγά-σιγά,συνεχίζοντας το ανακάτεμα με τα χέρια, μέχρι να γίνει μια εύπλαστη ζύμη.
Ψήνουμε σε λαδωμένο ταψί, σε προθερμασμένο φούρνο, στους 190 βαθμούς (αντιστάσεις) μέχρι ροδίσουν.!!!
Καλή επιτυχία.!!!
Ελένη Μυρτάλη‎

Δες και αυτό!

ΜΠΟΥΡΕΚΑΚΙΑ ΣΤΟ ΤΗΓΑΝΙ

ΠΗΓΗ