Τα αμύγδαλα «μπλοκάρουν» τις θερμίδες

Τα αμύγδαλα «μπλοκάρουν» τις θερμίδες

Τα αμύγδαλα, ένα από τα πιο νόστιμα είδη ξηρών καρπών, περιέχουν πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αλλά και βιταμίνη Ε, που είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Είναι, επίσης, μια καλή πηγή μαγνησίου, που είναι απαραίτητο στον οργανισμό μας για την παραγωγή ενέργειας, την κατασκευή και τη διατήρηση του μυϊκού ιστού, καθώς και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

Διατηρώντας σταθερά τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, μας βοηθάει στο να αποφεύγουμε τις ξαφνικές, ακατανίκητες «λιγούρες», που συνήθως μας οδηγούν σε υπερκατανάλωση τροφής και συνεπώς αύξηση του σωματικού μας βάρους.

Αυτό που κάνει όμως τα αμύγδαλα ακόμα πιο ενδιαφέρουσα τροφή, είναι η ικανότητά τους να «μπλοκάρουν» θερμίδες. Έρευνα δείχνει ότι η σύνθεση τους, μπορεί να βοηθήσει στο να μειωθεί η απορρόφηση του συνόλου του λίπους τους, πράγμα που τους καθιστά τον πλέον άπαχο ξηρό καρπό.

iatronet.gr

τιμωρούσαν τις κουτσομπόλες στον Μεσαίωνα

Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα σύνδεσμο.

9 Οκτωβρίου στις 9:30 μ.μ. ·

 

tilestwra.com

Με τον πιο απάνθρωπο τρόπο τιμωρούσαν τις κουτσομπόλες στον Μεσαίωνα

Elizabeth Christou

Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε ένα βίντεο.

Χθες στις 9:07 μ.μ. ·

https://www.facebook.com/maria.dimitriou.5/posts/1863426390420801?__tn__=-R

Elizabeth Christou

Καλλιτέχνης

Αρέσει σε 4.017 άτομα.

51.159 προβολές

Elizabeth Christou

16 Σεπτεμβρίου στις 2:06 π.μ. ·

Γεννήθηκε στην Αθήνα στις 20 Μαρτίου του 1987.
Τα παιδικά της χρόνια τα έζησε στην Κεφαλλονιά όπου ήρθαν και οι πρώτες καλλιτεχνικές επιρροές . Ερχόμενη στην Αθήνα σπούδασε στο Εθνικό Ωδείο Αθηνών ενώ ταυτόχρονα εμφανίστηκε σε μεγάλες Μουσικές σκηνές συνεργαζόμενη με σημαντικούς καλλιτέχνες όπως τον Γιάννη Πάριο, κ.α.

Παράλληλα με το τραγούδι σπούδασε στην Ανώτερη Δραματική Σχολή Αθηνών ¨Αθηναϊκή Σκηνή Κάλβου.
Κανάλι Youtube : https://youtu.be/xSsyQeuYCvE
Επίσημη ιστοσελίδα : https://facebook.com/pg/ChristouElizabeth/about/?ref=page_internal

 

Θέατρο Απόλλων

Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε μια φωτογραφία.

Χθες στις 8:58 μ.μ. ·

Loukas Hapsis Photography

3 Οκτωβρίου στις 8:27 μ.μ. ·

Θέατρο Απόλλων.
Μια μοναδική εμπειρία που πρέπει να ζήσει όποιος επισκεφτεί την Σύρο.
Το εσωτερικό του θεάτρου σίγουρα θα αφήσει τους επισκέπτες με το στόμα ανοικτό.
Αρχικά το εσωτερικό του θεάτρου αποτελείτο από μια σκηνή 9×10 μέτρων, ξύλινα καθίσματα, κουπαστές και βελούδινες κουρτίνες. Μετά τις φθορές που υπέστη κατά το Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο, το θέατρο είχε χάσει όλη του την αίγλη.
Από το 1970 και μέχρι το 2000 άρχισε να ανακατασκευάζεται βάσει των σχεδίων του Πέτρου Πικιώνη και επαναλειτούργησε για πρώτη φορά το 2002. Σήμερα, ως ένα από τα πιο εντυπωσιακά πολιτιστικά κέντρα των Κυκλάδων, το Δημοτικό Θέατρο Απόλλων φιλοξενεί πληθώρα πολιτιστικών εκδηλώσεων και φεστιβάλ.

ΘΥΜΑΡΙ ΚΑΙ ΜΕΛΙ

Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε μια δημοσίευση.

Χθες στις 9:04 μ.μ. ·

Aroma Tea-Herbs

7 Οκτωβρίου στις 4:42 π.μ. ·

🌿 ΘΥΜΑΡΙ ΚΑΙ ΜΕΛΙ 🐝🐝
Ο πιο Ισχυρός Συνδυασμός της Φύσης για Καλή Λειτουργία Πνευμόνων και Ολόκληρου του Αναπνευστικου
Το θυμάρι μαζί με το μέλι είναι ένας αρχαίος συνδυασμός που βοηθάει σε κάθε είδους αναπνευστικό πρόβλημα.

Μη διστάσετε να δοκιμάσετε αυτήν την υπέροχη συνταγή, αν έχετε κάποια αναπνευστικά προβλήματα σίγουρα θα σας βοηθήσει.
Το
αναπνευστικό σύστημα και οι πνεύμονες είναι πραγματικά σημαντικό μέρος του οργανισμού μας.
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
20 γραμμάρια αποξηραμένο θυμάρι
250 γραμμάρια μέλι
Προετοιμασίες:
Ανακατεύουμε καλά το αποξηραμένο θυμάρι με το μέλι μέσα στο βάζο και το τοποθετούμε σε ένα ζεστό μέρος για 2 εβδομάδες. Ανακατεύουμε το μείγμα μια φορά κάθε μέρα. Καταναλώστε μισή κουταλιά της σούπας δύο φορές την ημέρα και θα δείτε σημαντική βελτίωση στα αναπνευστικά σας προβλήματα.
Το θυμάρι είναι ένα κοινό βότανο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σούπες, σάλτσες ζυμαρικών και σε μαρινάρισμα του κρέατος. Οι Αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν αυτό το εκπληκτικό βότανο στην διατηρήσει των πτωμάτων, ενώ οι Έλληνες το χρησιμοποιούσαν ως πηγή θάρρους. Έχει πολλά φυτοχημικά στοιχεία όπως : πικρά, τανίνες, τερπένια, αιθέριο έλαιο και φλαβονοειδή. Το αιθέριο έλαιο που κατασκευάζεται από θυμάρι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, και βοηθάει σημαντικά στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα αντιοξειδωτικά σε αυτό το φυτό εμποδίζουν την πρόωρη γήρανση. Με την κατανάλωση του βοηθάει το πεπτικό, το αναπνευστικό και ουροποιητικού σύστημα .
Το μέλι έχει τη δυνατότητα να μειώνει τα συμπτώματα των αλλεργιών και να απαλύνει τον έντονο βήχα, χάρη στις αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες του. Είναι θαυμάσια πηγή φυσικής ενέργειας και δεδομένου ότι εισέρχεται απευθείας στο αίμα μας, ενισχύει πολύ γρήγορα τον οργανισμό. Το μέλι είναι μια φυσική θεραπεία για τα κρυολογήματα. Αυτό το καταπληκτικό χρυσό υγρό βοηθάει παρέχοντας μια επικάλυψη στο λαιμό, ενώ η πολύ γλυκιά γεύση του διεγείρει τις νευρικές απολήξεις που προστατεύουν το λαιμό και προκαλούν βήχα. Το μέλι ενισχύει τη μνήμη, και μπορεί επίσης να βοηθήσει όσους έχουν δυσκολίες με τον ύπνο.

Μυρωδάτο κέικ κανέλας

Μυρωδάτο κέικ κανέλας

Φτιάξτε γρήγορα και εύκολα αυτό το κέικ που αν σας αρέσει η κανέλα απλά θα το λατρέψετε.

225 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις

1 κουταλάκι του γλυκού baking powder

7 γραμμάρια κανέλας

225 γραμμάρια βούτυρο

225 γραμμάρια μαύρη ζάχαρη

4 αυγά χτυπημένα

Λίγο γάλα (αν χρειαστεί)

Κοσκινίστε το αλεύρι, το baking powder και την κανέλα σε ένα μπολ.

Χτυπήστε το βούτυρο και τη ζάχαρη μέχρι να γίνει ένα ελαφρύ μείγμα στην υφή και το χρώμα.

Προσθέστε στο μείγμα του βουτύρου σιγά σιγά τα αυγά εναλλάξ με το μείγμα του αλευριού χτυπώντας καλά.

Προσθέστε λίγο γάλα, αν χρειαστεί, για να σχηματιστεί μια μαλακή ζύμη.

Βουτυρώστε καλά μια φόρμα για κέικ και χύστε μέσα τη ζύμη.

Ψήστε για περίπου 45 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς μέχρι να φουσκώσει καλά και να σκληρύνει από πάνω.

Αφαιρέστε από το φούρνο, αφήστε το να κρυώσει και στη συνέχεια ξεφορμάρετέ το και απολαύστε.

queen.gr

Ιστορίες του χωριού - μέρος 2ο

Πώς ζούσαν οι γονείς μας και οι γονείς τους με τα αγαθά που έδινε η φύση χλωρίδα κ πανίδα... με γνώση και μόχθο...

Κουλούρι κουλούρι

Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε μια δημοσίευση.

Χθες στις 8:28 μ.μ. ·

T Tuzlu/Mayalı Hamur işleri

7 Οκτωβρίου στις 10:00 μ.μ. ·

Simit Poğaça Şeklinde 3 2 1 Poğaçası
Malzemeler :
3 paket kabartma tozu
2 subardağı süt
1 su bardağı sıvı yağ
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı toz şeker
5 su bardağı un

İçine :
İstediginiz herhangi bir peynir
Üzeri için :
1 yemek kaşığı pekmez
Yarım çay bardağı su
Susam
Dışı çıtır içi yumuşacık bir lezzet..
Hazırlanışı :
•Geniş bir kap içerisine süt yağ tuz ve şeker alınıp karıştırılarak erimesi sağlanır.
•Üzerine kabartma tozu ve unu azar azar ilave edilerek bir yandan da yoğurulur. Ele yapışmayan yumuşak kıvamda bir hamur yoğurulur.
•Bu arada yağsız tavada susamlar kavrulur. •Hangi peyniri kullanacaksanız hazırlanır.
•Su ve pekmez karıştırılır
•Yumurta büyüklüğünde parçalar alınır. •Zeminde elle açılır ve içine 1 tatlı kaşığı peynir konur. Hamurun kenar kısımları birbirine yapıstırılır.
•Önce pekmezli karışıma sonra susama bulayıp, hafifçe yağlanmış tepsiye dizilir. •Üzerine bıçakla çizikler atılır.
•Önceden ısıtılmış 200 derecedeki fırında 30-35 dakika altı üstü kızarıncaya kadar pişirilir.

Κουλούρι κουλούρι σε σχήμα 3 2 1 ΠΊΤΕΣ

Συστατικά:
3 συσκευασία ψήσιμο πάουντερ
2 subardagi γάλα
1 νερό κούπες υγρό λάδι
1 γλυκό κουτάλι αλάτι
1 γλυκό κουτάλι της σκόνη ζάχαρης
5 νερό νερό

Σε:
Όποιο τυρί θέλεις

Για πάνω από:
1 κουταλιές της σούπας μελάσα
Μισό τσάι κούπες νερό
Σουσάμι

Είναι μια αφράτη γεύση στο θηλυκό..

Προετοιμασία:
• Σε ένα μεγάλο δοχείο, το γάλα είναι φτιαγμένο από πετρέλαιο και η ζάχαρη λαμβάνεται και παρέχεται για να λιώσει.
• Η ψήσιμο σκόνη πάνω του και το αλεύρι προστίθεται σιγά σιγά, και είναι και γιαούρτι. Μια ζύμη είναι yogurulur στην μαλακή συνέπεια του χεριού.
• Παρεμπιπτόντως, οι susamlar στο τηγάνι θα να. • Ό, τι τυρί και να χρησιμοποιήσεις, είναι έτοιμο.
• Μικτή με νερό και μελάσα
• Το μέγεθος του αυγού λαμβάνεται. • Ανοίγει χειροκίνητα στο πάτωμα και τοποθετείται σε 1 κουταλάκια του γλυκού τυριού μέσα του. Οι άκρες της ζύμης είναι αλληλένδετες μεταξύ τους.
• Πρώτον, το μείγμα θα να στο μείγμα, και θα να σε ελαφρώς λαδωμένα • Γρατσουνιές με μαχαίρι πάνω του.
• Σε προ-Θερμαινόμενο φούρνο 200 μοιρών, 30-35 λεπτά είναι μαγειρεμένα μέχρι να ψηθεί.

Πάθος cookie

Ο χρήστης Maria Dimitriou κοινοποίησε μια δημοσίευση.

Χθες στις 8:24 μ.μ. · 

Pasta & Yemek Tarifleri

Χθες στις 8:25 π.μ. ·

Tutku kurabiye 😋😋😋adı gibi tutulacaksınız hem görüntüsüne hem lezzetine 😁😁😁 Tutku Kurabiye Tarifi'nin Malzemeleri
1 paket margarin(oda sıcaklığında)
1 su bardağı pudra şekeri
1 su bardağı nişasta
Yarım su bardağı sıvı yağ
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya
2 yemek kaşığı kakao
Aldığı kadar un
İçi için;

Yarım çay bardağı damla çikolata
Tutku Kurabiye Tarifi'nin Yapılışı
Merhaba.
Margarini, sıvı yağı ve pudra şekerini karıştırıyoruz.
Nişastayı, kabartma tozunu ve vanilyayı ekleyip tekrar karıştırıyoruz.
Yavaş yavaş unu ilave ederek yoğurmaya başlıyoruz.
Kıvama gelen hamurun yarısını başka kaba alıp kakao ekleyip tekrar yoğuruyoruz.
Hamuru rulo yapıp küp küp kesiyoruz ve yuvarlıyoruz.
4 sade, 4 kakaoluyu bir araya getirip sıkıştırıyoruz.
Tam ortasına damla çikolata koyup avucumuzun tam ortasıyla yuvarlıyoruz ve tepsiye diziyoruz.
180 derecede ısıttığımız fırında 18-20 dk pişiriyoruz. Servise hazır.
AFİYET OLSUN♡♡

Πάθος cookie 😋😋😋 θα σε κρατήσει σαν το όνομα και των δύο και της γεύσης 😁😁😁 τα συστατικά της συνταγή cookie συνταγή

1 πακέτα μαργαρίνη (θερμοκρασία δωματίου)
1 νερό νερό ζάχαρη
1 νερό νερό
Μισό ποτήρι νερό υγρό λάδι
1 συσκευασία ψήσιμο πάουντερ
1 πακέτα βανίλια
2 κουταλιές της σούπας κακάο
Όσο αλεύρι κι αν πάρει
Για το εσωτερικό ·

Τα μισά φλιτζάνια τσαγιού πέφτουν σοκολάτα
Η κατασκευή της συνταγής cookie cookie

Γεια σας.

Ανακατεύουμε τη μαργαρίνη, το υγρό λάδι και τη ζάχαρη άχνη.
Προσθέτουμε το άμυλο, τη σκόνη ψησίματος και τη βανίλια και την είσαι.
Αρχίζουμε σιγά σιγά να yogurmaya προσθέτοντας το αλεύρι.
Παίρνουμε τα μισά από τα χρήματα που έρχονται στην κορυφή της ζύμης και προσθέτουμε κακάο και
Θα κάνουμε το χρήμα να κυλήσει και θα κόψουμε τους κύβους και θα το γυρίσουμε.
4 σκέτα, βάζουμε 4 kakaoluyu μαζί και το σφίξε.
Βάζουμε μια σταγόνα σοκολάτα στη μέση του και την roll ακριβώς στη μέση της παλάμης μας.
Θα μαγειρέψουμε 18-20 λεπτά στο φούρνο που θα ζεσταθούμε στους 180 βαθμούς. Έτοιμοι για την υπηρεσία.
Να το χαίρεστε ♡♡