enimerotiko.gr
Πεντανόστιμα γλυκά: Θέλετε να δοκιμάσετε να κάνετε γλυκά
χωρίς, αλεύρι και ζάχαρη, αλλά δεν γνωρίζετε τη συνταγή; Δεν υπάρχει
λόγος να αγχώνεστε. Μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συνταγές και
να φτιάξετε ένα από τα τρία υπέροχα γλυκά, που ακολουθούν.
– Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
– 1 ποτήρι καρύδια
– 2 κουταλιές της σούπας μέλι
– Σκόνη από κακάο για γαρνιτούρα
– Τοποθετήστε τα σε ένα μπολ.
– Βάλτε στο μπλέντερ τις σταφίδες, το μέλι και το ξύσμα πορτοκαλιού.
– Χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν, τα υλικά.
– Προσθέτετε το μείγμα στο μπολ με τα καρύδια και ανακατέψτε.
– Βρέξτε τα χέρια σας για να φτιάξετε μικρά μπαλάκια.
– Πασπαλίστε τα, με σκόνη κακάο.
– Καταψύξτε τα στο ψυγείο για 3 ώρες.
– 1/4 του φλιτζανιού βατόμουρα
– 14 γραμμάρια αλεύρι καρύδας
– 1 στικ κανέλας
– 1/4 κουταλιά της baking powder
– 3 κουταλιές της σούπας γάλα
– 1 αυγό
– Προσθέστε, το baking powder και την κανέλα και ανακατέψτε τα.
– Βάλτε γάλα και λιωμένη μπανάνα σε μία κούπα.
– Σπάστε ένα αυγό και απλώστε τον κρόκο.
– Προσθέστε βατόμουρα.
– Ψήστε σε υψηλή θερμοκρασία στον φούρνο μικροκυμάτων για 3 λεπτά.
– 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
– 1/2 κουταλιά της σούπας αλάτι
– 1/2 κουταλιά της σούπας εκχύλισμα βανίλιας
– 1 1/2 του φλιτζανιού φυστικοβούτυρο
– 1/2 του φλιτζανιού βούτυρο
– 4 1/2 του φλιτζανιού βρώμη
– 3/4 του φλιτζανιού m&ms
– 1/2 του φλιτζανιού μαύρη κουβερτούρα, κομμένη σε μικρά κομμάτια
– Ανακατέψτε τα υλικά.
– Προσθέστε μαγειρική σόδα και βρώμη.
– Συνεχίστε, το ανακάτεμα.
– Βάλτε σε μπολ την κουβερτούρα και τα m&ms και ανακατέψτε τα.
– Προσθέστε τα στο προηγούμενο μείγμα και ανακατέψτε τα.
– Προθερμάνετε τον φούρνο στους 350 βαθμούς.
– Βάλτε αντικολλητικό χαρτί σε ένα ταψί.
– Βάλτε το μείγμα στο ταψί.
– Ψήστε για δέκα λεπτά.
Σοκολατάκια σταφίδας: Υλικά συνταγής
– 1 ποτήρι σταφίδες– Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
– 1 ποτήρι καρύδια
– 2 κουταλιές της σούπας μέλι
– Σκόνη από κακάο για γαρνιτούρα
Σοκολατάκια σταφίδας: Εκτέλεση συνταγής
– Χτυπήστε στο μπλέντερ τα καρύδια ξεχωριστά από τα υπόλοιπα υλικά.– Τοποθετήστε τα σε ένα μπολ.
– Βάλτε στο μπλέντερ τις σταφίδες, το μέλι και το ξύσμα πορτοκαλιού.
– Χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν, τα υλικά.
– Προσθέτετε το μείγμα στο μπολ με τα καρύδια και ανακατέψτε.
– Βρέξτε τα χέρια σας για να φτιάξετε μικρά μπαλάκια.
– Πασπαλίστε τα, με σκόνη κακάο.
– Καταψύξτε τα στο ψυγείο για 3 ώρες.
Κέικ μπανάνας στην κούπα: Υλικά συνταγής
– 1/2 μπανάνα– 1/4 του φλιτζανιού βατόμουρα
– 14 γραμμάρια αλεύρι καρύδας
– 1 στικ κανέλας
– 1/4 κουταλιά της baking powder
– 3 κουταλιές της σούπας γάλα
– 1 αυγό
Κέικ μπανάνας στην κούπα: Εκτέλεση συνταγής
– Βάλτε αλεύρι καρύδας σε μια κούπα.– Προσθέστε, το baking powder και την κανέλα και ανακατέψτε τα.
– Βάλτε γάλα και λιωμένη μπανάνα σε μία κούπα.
– Σπάστε ένα αυγό και απλώστε τον κρόκο.
– Προσθέστε βατόμουρα.
– Ψήστε σε υψηλή θερμοκρασία στον φούρνο μικροκυμάτων για 3 λεπτά.
Πενόμασταν γλυκά – Mπισκότα με m&m’s: Υλικά συνταγής
– 3 αυγά– 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
– 1/2 κουταλιά της σούπας αλάτι
– 1/2 κουταλιά της σούπας εκχύλισμα βανίλιας
– 1 1/2 του φλιτζανιού φυστικοβούτυρο
– 1/2 του φλιτζανιού βούτυρο
– 4 1/2 του φλιτζανιού βρώμη
– 3/4 του φλιτζανιού m&ms
– 1/2 του φλιτζανιού μαύρη κουβερτούρα, κομμένη σε μικρά κομμάτια
Mπισκότα με m&m’s: Εκτέλεση συνταγής
– Βάλτε σε ένα μπολ αυγά, αλάτι, βούτυρο και φυστικοβούτυρο.– Ανακατέψτε τα υλικά.
– Προσθέστε μαγειρική σόδα και βρώμη.
– Συνεχίστε, το ανακάτεμα.
– Βάλτε σε μπολ την κουβερτούρα και τα m&ms και ανακατέψτε τα.
– Προσθέστε τα στο προηγούμενο μείγμα και ανακατέψτε τα.
– Προθερμάνετε τον φούρνο στους 350 βαθμούς.
– Βάλτε αντικολλητικό χαρτί σε ένα ταψί.
– Βάλτε το μείγμα στο ταψί.
– Ψήστε για δέκα λεπτά.
