Η κρίση και ο φόβος

Για μεγέθυνση πατείστε ροδάκι να ανοίξει νέα καρτέλα με φακό +-

από φύλλο του 2012  της  εφημερίδας "Πρωτοβουλία" της ΕΤΕ

Σήμερα...

ωραία ιδέα ...

Niz Crafts.

5 ώρες πριν

My students work of embroidery.@Niz Crafts

Πολύ ωραία ιδέα σε ένα ύφασμα πολλά διαφορετικά σχέδια οριοθετημένα . 

Έχει ένα άρωμα παιδικής αθωότητας. Καλή επιτυχία!

"Ο άνδρας με την πουά γραβάτα"

Γιάννης Φαρσάρης.

4 ώρες πριν

# Το ανοικτό θεατρικό έργο μας "Ο άνδρας με την πουά γραβάτα" ετοιμάζεται να ανέβει στην Αθήνα τον Οκτώβριο στο θέατρο ΑΛΚΜΗΝΗ από την θεατρική ομάδα Volt!

(Έχει ήδη ανέβει το καλοκαίρι από την θεατρική ομάδα "ΚΟΛΑΖ" του ΤΕΙ Λάρισας)

Εδώ διαθέσιμο το έργο αλλά και το soundtrack για κατέβασμα:https://www.openbook.gr/o-andras-me-tin-poua-gravata/

http://www.openbook.gr/2012/03/poua-gravata.html

Περιβαλλοντικά εργαστήρια

Elliniki Ornithologiki Etaireia.

5 ώρες πριν

 

 

Περιβαλλοντικά εργαστήρια για τα θαλασσοπούλια, τα πουλιά των υγροτόπων και τα πουλιά της πόλης

Περιβαλλοντικά εργαστήρια με κατασκευές, ζωγραφική και παιχνίδια διοργανώνει η Ελληνική Ορνιθολογική Εταιρεία τον Σεπτέμβριο και τον Οκτώβριο στο «Κέντρο Τεχνών – Πάρκο Ελευθερίας» του δήμου Αθηναίων, στο πλαίσιο της έκθεσης «Τα πουλιά της Ελλάδας».

Η είσοδος για το κοινό είναι ελεύθερη!

Για τα εργαστήρια στις 22 Σεπτεμβρίου δείτε εδώ:
http://www.ornithologiki.gr/calendar/gr/cal_event.php?id=793

Για τα εργαστήρια στις 29 Σεπτεμβρίου δείτε εδώ:
http://www.ornithologiki.gr/calendar/gr/cal_event.php?id=794

Για τα εργαστήρια στις 13 Οκτωβρίου δείτε εδώ:
http://www.ornithologiki.gr/calendar/gr/cal_event.php?id=795

Περισσότερα για την έκθεση δείτε εδώ:
http://www.ornithologiki.gr/page_cn.php?aID=1557

Πανδεσία χρωμάτων

Hamarat Abla'nın Hobi dünyası.

5 ώρες πριν

Motif Yapılışı (5 φωτογραφίες)

Τα βότανα που αδυνατίζουν

http://www.agrotikabook.gr/%CF%84%CE%B1-%CE%B2%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD

Τα βότανα που αδυνατίζουν

Τετ, 2013-09-18 18:45

Ξεχάστε τις εξαντλητικές δίαιτες. Με λίγη προσοχή στο φαγητό σας και τη βοήθεια των βοτάνων μπορείτε να αδυνατίσετε ευκολότερα
Εξαντλητικές δίαιτες, γυμναστική και άνοστα φαγητά είναι μερικές από τις μεθόδους που καταφεύγουμε για να χάσουμε τα παραπανίσια κιλά. Οι ευεργετικές ιδιότητες των βοτάνων είναι πλέον γνωστές σχεδόν σε όλους. Αφεψήματα που μπορούν να σας απαλλάξουν από περιττά κιλά, εύκολα και υγιεινά αλλά και τις  6 τροφές που μειώνουν αποτελεσματικά το λίπος.
Λουίζα
Βράστε 2 κουταλιές της σούπας Λουίζα σε 3 φλιτζάνια. Πιείτε το αφέψημα 3 φορές την ημέρα. (πρωί, μεσημέρι, βράδυ). Μην προσθέσετε ζάχαρη, έχει ωραία γεύση. Συμβάλει στη ρύθμιση της όρεξης και την ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
Που αλλού βοηθάει: Είναι καλλωπιστικό δεντράκι και έχει έντονη μυρωδιά λεμονιού. Εκτός των άλλων είναι διουρητικό, τονωτικό και ευνοεί την πέψη. Ακόμη βοηθάει στις ημικρανίες και τους νευρόπονους.
Πράσινο τσάι
Βάλτε σε ένα φλιτζάνι με καυτό νερό ένα φακελάκι πράσινο τσάι και αφήστε το μερικά λεπτά σκεπασμένο να δράσει. Οι πολυφαινόλες που περιέχει το πράσινο τσάι θεωρείται ότι μπορούν να επιταχύνουν τον μεταβολισμό.
Που αλλού βοηθάει:  Διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που σημαίνει ότι καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση του οργανισμού.
Σέλινο
Βράστε 6 ρίζες και φύλλα σέλινου σε 1 lt νερό. Πιείτε το αφέψημα 3 φορές την ημέρα (πρωί, μεσημέρι, βράδυ).  Όμορφο λαχανικό που βοηθάει στο αδυνάτισμα, γιατί έχεις μόλις 19 θερμίδες και μπορεί να αντικαταστήσει διάφορα ανθυγιεινά σνακ, αν καταναλώσετε ολόκληρα τα κλωναράκια του λ.χ. αντί για πατατάκια. Επιπλέον αν καταναλώστε ολόκληρο το σέλινο έχει φυτικές ίνες που βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού σωλήνα, ιδιότητα χρήσιμη αν κάνετε δίαιτα.
Που αλλού βοηθάει: Έχει διουρητικές ιδιότητες, και ανάμεσα σε άλλα βοηθάει στους ρευματισμούς και τις αρθρίτιδες.
Φασκόμηλο
Βράστε 2 κουταλιές της σούπας φασκόμηλο σε 3 φλιτζάνια νερό. Πιείτε 3 φορές την ημέρα (πρωί, μεσημέρι, βράδυ). Θεωρείται ότι συμβάλει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
Που αλλού βοηθάει: Θεωρείται το "τσάι" της Ελλάδας. Έχει διουρητικές ιδιότητες και μεταξύ άλλων βοηθάει στην τόνωση του οργανισμού, στον πονόλαιμο αλλά και στην χώνεψη.
Λεμόνι
Σε ένα ποτήρι με χλιαρό νερό ρίξτε μια κουταλιά του γλυκού λεμόνι και πιείτε το μόλις ξυπνήσετε το πρωί. Παίζει σημαντικό ρόλο στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην ενεργοποίηση του εντέρου.
Που αλλού βοηθάει: Περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C και ανάμεσα σε άλλα έχει αντιπυρετικές ιδιότητες,, βοηθάει την πέψη και μειώνει την χοληστερίνη. (Τα αποτελεσματικότερα βότανα για όλα τα προβλήματα υγείας)
Άλλες τροφές που αδυνατίζουν:
*Καρότα, παντζάρια, ραπανάκια και σπαράγγια: Θεωρούνται «εχθροί» του λίπους
*Μηλόξιδο: Βοηθά στην πέψη
*Λαχανάκια Βρυξελλών: Βοηθούν στην αποβολή τοξίνων από τον οργανισμό
*Λάχανο: Είναι  αποτοξινωτικό

πηγή:lifezone.gr

Ανοιχτή κολοκυθοτυρόπιτα με μπέικον

http://www.icookgreek.com/%CE%A3%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3%CE%AD%CF%82/item/%CE%B1%CE%BD%CE%BF%CE%B9%CF%87%CF%84%CE%AE-%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%BA%CF%85%CE%B8%CE%BF%CF%84%CF%85%CF%81%CF%8C%CF%80%CE%B9%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B5-%CE%BC%CF%80%CE%AD%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%BD

Ανοιχτή κολοκυθοτυρόπιτα με μπέικον

• Προετοιμασία: 20 λεπτά
• Ψήσιμο: 1 ώρα
• Μερίδες: 6
• Δυσκολία: πολύ εύκολο
• 
  

Υλικά

• φύλλα κρούστας 4-5
• κρεμμύδι 1 ψιλοκομμένο
• κολοκύθα κίτρινη 250 γρ. τριμμένη
• βούτυρο 120 γρ.
• γάλα εβαπορέ 1/2 φλιτζάνι
• κρέμα γάλακτος 250 ml
• αυγά 3
• μπέικον 150 γρ. κομμένο σε κυβάκια
• κασέρι 200 γρ. τριμμένο
• κεφαλογραβιέρα 180 γρ. τριμμένη
• αλάτι λίγο
• πιπέρι φρεσκοτριμμένο
•  
• συνέχεια στον σύνδεσμο πηγή

Δρυμισκιανή Γιαλιά

Άγνωστη Κρήτη - Unknown Crete.

5 ώρες πριν

Κεφάλα και Ανατολικά στη Δρυμισκιανή Γιαλιά (Drymiskian Beaches) (23 φωτογραφίες)

Κεφάλα και Ανατολικά στη Δρυμισκιανή Γιαλιά (Drymiskian Beaches)

Ενημερώθηκε πριν από 11 ώρες

Νότια από το γραφικό χωριουδάκι Δρύμισκος Ρεθύμνου απλώνεται μια σειρά από συνεχόμενους μυχούς που σχηματίζουν αρκετές παραλίες σε μήκος 3 χιλιομέτρων. Η περιοχή ολόκληρη φέρει την ονομασία Δρυμισκιανή Γιαλιά ή Δρυμισκιανό Αμμούδι λόγω των αμμουδερών παραλίων που διαθέτει. Οι αλλεπάλληλες παραλίες χωρίζονται από βράχια και ξέρες οι οποίες κάνουν το κολύμπι με μάσκα πραγματική εμπειρία. Η περιοχή παραμένει σχεδόν άγνωστη στον πολύ κόσμο κυρίως λόγω της πρόσβασης που είναι δύσκολη. Το πιο γνωστό κομμάτι από όλο το Δρυμισκιανό Αμμούδι είναι το δυτικότερο κι αυτό επειδή εκεί καταλήγει ο χωματόδρομος που προσεγγίζει την παραλία Λίμνη Πρέβελη. Όλοι όσοι φτάνουν μέχρι εκεί παρκάρουν και παίρνουν το μονοπάτι μέχρι την Πρέβελη. Και η αλήθεια είναι ότι το δυτικό τμήμα από το Δρυμισκιανό Αμμούδι δε διαθέτει κάτι το ξεχωριστό. Όποιος όμως τολμήσει να ακολουθήσει το χωματόδρομο προς τα ανατολικά θα δει ότι ακολουθούν πανέμορφες αμμουδιές με ελάχιστο ή και καθόλου κόσμο, ιδανικές για απομόνωση και επαφή με τη φύση. Στο κεντρικότερο σημείο της Δρυμισκιανής Γιαλιάς είναι οι παραλίες της Κεφάλας με το χαρακτηριστικό σαν δόντι μαύρο βράχο που ξεπετάγεται από την άμμο. Αριστερά και δεξιά του βράχου συναντάμε τις καλύτερες αμμουδιές της περιοχής. Αν συνεχίσουμε ακόμα πιο πέρα φτάνουμε στην περιοχή Ανατολικά που όπως προδίδει και η λέξη βρίσκονται στο ανατολικότερο άκρο της περιοχής με ακόμα λιγότερο κόσμο και βαθιά, πεντακάθαρα νερά. Από τα Ανατολικά μπορούμε να συνεχίσουμε για να προσεγγίσουμε τις παραλίες της Κεραμιανής Γιαλιάς. Στις περισσότερες παραλίες δεν υπάρχει σκιά δέντρων αλλά οι μεγάλοι βράχοι φιλοξενούν σπηλιές και εσοχές που προσφέρουν σκιά όλες τις ώρες της ημέρας.
Περισσότερα: http://www.cretanbeaches.com/paralies/rethymnο/paralia-drimiskianos/
Κείμενο - Φωτογραφίες Χριστόφορος Χειλαδάκης
-----------------------
South of the picturesque hamlet of Drymiskos lies a series of consecutive coves forming several beaches along 3 km. The entire region bears the name Drymiskian Beach. The successive beaches separated by rocks and reefs which make snorkeling a real experience. The site remains virtually unknown to most people mainly because the access is difficult. The most famous part of Drymiskian Beach is Amoudi, the westernmost part, because there ends the dirt road approaching the beach of Preveli. The truth is that the western part of the Drymiskian Beach lacks something special. But anyone who dares to follow the dirt road to the east will many beautiful sandy beaches with no people, ideal for isolation and naturism. At the center of Drymiskian Beach there are the beaches of Kefala with a black-tooth-like rock that pops out of the sand. Left and right of the rock we find the best beaches in the area. If we continue much further we reach Anatolika beaches, aka East, named after their location which are less crowded and with deep, clear waters. From Anatolika we can continue to reach the beaches of Kerames. Most beaches have no shade trees but there are large rocks with caves and recesses that provide shade all day long.
More: http://www.cretanbeaches.com/Beaches/Rethymnon/drimiskianos-beaches/

Υδροπονικός κήπος στο σπίτι

http://www.back-to-nature.gr/2012/12/blog-post_2114.html

Υδροπονικός κήπος στο σπίτι

Η Υδροπονία είναι μια εξειδικευμένη μορφή κηπουρικής, όπου τα φυτά μεγαλώνουν με θρεπτικές ουσίες και χωρίς χώμα. Όντας μια οικονομική, οικολογική και βιώσιμη λύση παραγωγής τροφής, οι υδροπονικοί κήποι αναπτύσσονται μέσα σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον, οπότε απαιτούν μόνο τις βασικές κηπουρικές ικανότητες.

Παρακάτω, ο καθηγητής Dr Gene Giacomelli, εξηγεί πώς μπορεί ο καθένας να δημιουργήσει έναν οικονομικό υδροπονικό κήπο στο σπίτι, χρησιμοποιώντας ένα απλό φελιζολένιο κουτί.
Εργαλεία και υλικά

• Μαύρες πλαστικές σακούλες για βαριές δουλειές (τις πιο χοντρές και ανθεκτικές) 
• Φελιζολένιο κουτί (που χρησιμοποιείται συνήθως για παγοθήκη), με καπάκι 
• 6 κύπελλα από φελιζόλ 
• 27 περίπου λίτρα αποσταγμένο νερό 
• Μαρκαδόρο για σήμανση 
• Κοπίδι 
• Περλίτη 
• Βρύα Σφάγνων 
• Σπορόφυτα μαρουλιού ή σπόρους μαρουλιού, αρκετούς για 6 φυτά Μίγμα θρεπτικών ουσιών για φυτά

Τα σπορόφυτα, τον περλίτη, τα βρύα από σφάγνα και το θρεπτικό μίγμα θα τα βρείτε στα περισσότερα καταστήματα με είδη κηπουρικής.

Οδηγίες

1. Ντύστε το φελιζολένιο κουτί με τις μαύρες πλαστικές σακούλες και συμπληρώστε με το αποσταγμένο νερό. 
2. Χρησιμοποιώντας τα δοχεία από φελιζόλ σαν πρότυπο, σχεδιάστε 6 τρύπες στο μέγεθός τους επάνω στο καπάκι του κουτιού. Με ένα κοπίδι κόψτε τους κύκλους, περίπου μισό εκατοστό μικρότερους από το σχεδιασμένο μέγεθος. 
3. Με το κοπίδι, κόψτε μικρές τρύπες στον πάτο των φελιζολένιων δοχείων. Βάλτε τα βρύα από σφάγνα μέσα στα κύπελλα και στην επιφάνεια βάλτε τον περλίτη, μέχρι το χείλος του δοχείου. 
4. Τοποθετείστε τα μαρούλια μέσα στον περλίτη και συμπληρώστε όσο επιπλέον περλίτη χρειάζεται γύρω από το φυτό. 
5. Τοποθετήστε το καπάκι του μεγάλου κουτιού ανάποδα, επάνω στο κουτί και βάλτε τα κύπελλα μέσα στις τρύπες. Ποτίζετε τα φυτά κάθε μέρα με το μίγμα θρεπτικών ουσιών, και βεβαιωθείτε κάθε φορά πως η στάθμη του νερού δεν έχει ανέβει. Θα πρέπει να υπάρχει απόσταση περίπου 2,5 εκατοστά από τη στάθμη του νερού και τον πάτο του δοχείου. Μετά από μια εβδομάδα με 10 μέρες, οι ρίζες των φυτών θα αρχίσουν να μπαίνουν στο μεγάλο κουτί. Όσο τα φυτά μεγαλώνουν, μπορείτε να κόβετε φύλλα κατά βούληση, πάντα προσέχοντας να μην το παρακάνετε.

Πηγή: cityfarmer