ΠΑΛΑΜΑΣ ΚΩΣΤΗΣ "Ὁ ποιητής"

ΤΑ ΡΑΝΤΙΣΜΕΝΑ(Ομάδα καλλιτεχνικών, λογοτεχνικών, αναζητήσεων)

 

ΠΑΛΑΜΑΣ ΚΩΣΤΗΣ "Ὁ ποιητής"

Μόνος. Ἕν᾿ ἄδειο ἀπέραντο τριγύρω μου,

καὶ μιᾶς πολέμιας χλαλοῆς ἀσώπαστη ἡ φοβέρα.
Κι ὅταν ἐκείνη κατακάθεται,
μόνος, θανάσιμη σιωπὴ παγώνει πέρα ὡς πέρα.
Μόνος. Μ᾿ ἀρνήθηκαν οἱ σύντροφοι,
κι ἀπὸ τὸ πλάι μου γνωστικὰ τ᾿ ἀδέρφια τραβηχτῆκαν.
Μ᾿ ἔδειξε κάποιος. - Νὰ τος! - Καταπάνω μου
γυναῖκες, ἄντρες, γέροντες, παιδιά, σκυλιὰ ριχτῆκαν.
Τὸ χέρι τὸ ἀκριβὸ τῆς Ὁδηγήτρας μου,
ποὺ μὲ κρατοῦσε, ἀνοίχτηκε πρὸς ἄλλα χάιδια ... Μόνος.
Σὲ βάθη μυστικὰ περνοῦνε ἀστράφτοντας
τῶν ἀσκητάδων οἱ χαρές, τοῦ μαρτυρίου ὁ θρόνος.
Φωτιά ῾βαλαν, τὸ κάψανε τὸ σπίτι μου,
καὶ σύντριψαν τὴ λύρα μου μὲ τὴ βαθιὰ ἁρμονία.

Τὴν Πολιτεία δυὸ Λάμιες τὴ ρημάζουνε:
ἡ λύσσα τοῦ καλόγερου, τοῦ δασκάλου ἡ μανία.
Τῆς Πολιτείας ἡ πόρτα κλείστηκε,
μὲ διώξανε, ἔρμος βρέθηκα στὰ ἕρμα μονοπάτια
καὶ τῆς Ἰδέας τῆς ἀστρομάτας, ποὺ ἔσφαξαν
ἀπὸ τὴ στράτα μάζωξα τὰ ὁλόφωτα κομμάτια.
Καὶ τἄσπερνα στὸ διάβα μου, καὶ φύτρωναν
ἐδῶ παράδεισοι, κ᾿ ἐκεῖ βασίλεια, κ᾿ ἐκεῖ πέρα
παλάτια κ᾿ ἐκκλησιὲς καὶ δρακοντόκαστρα.
Κι ὅλα στὴν ἴδια εὐφραίνονταν ἀνύχτωτην ἡμέρα.

Άγγλος φιλόσοφος Σάιμον Κρίτσλεϊ Τα μάρμαρα του Παρθενώνα ανήκουν στην Ελλάδα

 http://arxaia-ellinika.blogspot.gr

Άγγλος φιλόσοφος: Τα μάρμαρα του Παρθενώνα ανήκουν στην Ελλάδα και πρέπει να επιστρέψουν στον τόπο τους

Σάββατο, Αυγούστου 10, 2013   Διάφορα   No comments

 

Υπέρ της επιστροφής των Ελγινείων μαρμάρων στην Ελλάδα τάσσεται ο γνωστός Άγγλος φιλόσοφος Σάιμον Κρίτσλεϊ, ο οποίος μάλιστα τόνισε πως «δεν κατάλαβα ποτέ γιατί η Αγγλία έχει ακόμη τα Μάρμαρα του Παρθενώνα».
Ο Άγγλος φιλόσοφος, μιλώντας την Πέμπτη στο 23ο Παγκόσμιο Συνέδριο Φιλοσοφίας στον χώρο της Αρχαίας Καλλιρρόης στις όχθες του Ιλισού τάχθηκε κατηγορηματικά υπέρ της επιστροφής των Μαρμάρων του Παρθενώνα στην Ελλάδα, αναφέρει το newsit.
Ο Κρίτσλεϊ, αναφερόμενος στη βρετανική του καταγωγή δήλωσε πως «δεν κατάλαβα ποτέ γιατί η Αγγλία έχει ακόμη τα Μάρμαρα του Παρθενώνα.
Τα Μάρμαρα του Παρθενώνα ανήκουν στην Ελλάδα και στην Αθήνα, και πρέπει να επιστρέψουν στον τόπο τους», ενώ λίγο αργότερα δήλωσε «έκπληκτος» από την στάση της Βρετανικής κυβέρνησης και τόνισε πως «όλα αυτά τα χρόνια υποστήριζαν ότι δεν υπήρχε ειδικός χώρος για τα Μάρμαρα, τώρα όμως υπάρχει το Μουσείο της Ακρόπολης».
iefimerida.gr

ypogeia-drasi

Ψηφιακό σχολείο

http://taexeiola.blogspot.gr/

Ψηφιακό σχολείο - Δωρεάν ηλεκτρονικά βοηθήματα, λυσάρια, σχολικά βιβλία δημοτικού, γυμνασίου, λυκείου, εκπαιδευτικό υλικό, βιντεομαθήματα - τα-εχει-ολα

Φτιάχνουμε σπιτικό μαλακτικό ρούχων

 http://www.back-to-nature.gr/2012/12/blog-post_11.html

Φτιάχνουμε σπιτικό μαλακτικό ρούχων

Αν θέλετε να αποφεύγετε τη χρήση χημικών μαλακτικών πλυντηρίου τότε ακολουθήστε τη συνταγή μας και τα ρούχα σας θα είναι απαλά και μοσχομυριστά χωρίς ίχνος τοξικών ουσιών!

Υλικά

• 1 κούπα (250 ml) λευκό ξύδι
• 1 κούπα (250 γρ.) σόδα μαγειρικής
• 2 κούπες (500 ml) νερό
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι ή λεβάντα ή tea tree ή λεμόνι ή ευκάλυπτο.

Οδηγίες παρασκευής

Μέσα σε ένα δοχείο, στο νεροχύτη της κουζίνας, αναμείξτε σιγά σιγά όλα τα υλικά. Το μείγμα θα αφρίσει και στη συνέχεια θα κατακάτσει.
Χύστε το μέσα σε ένα πλαστικό μπουκάλι με καπάκι.
Προσθέτετε 1/4 κούπας (60 ml) μείγματος στο τελευταίο ξέβγαλμα ή τοποθετήστε το από την αρχή στην υποδοχή του μαλακτικού στο πλυντήριό σας.

Aπό το econews

Mitropanos - Ton avgousto pou mou xrwstas - Τον Αύγουστο που μου χρωστάς

  

Mitropanos - Ton avgousto pou mou xrwstas - 

Τον Αύγουστο που μου χρωστάς     

Μεταφορτώθηκε στις 1 Σεπ 2011

Επισκεφτείτε τη σελίδα μου στο facebook: www.facebook.com/pages/Δημήτρης-Μητροπάν­ος/226758837352676
Τον Αύγουστο που μου χρωστάς, τον ξέχασες,
σ' απόσταση αναπνοής και μ' έχασες,
κι αυτό το καλοκαίρι χαραμίστηκε,
φθινόπωρο κι η αγάπη μας βυθίστηκε!!!!!!!
Τον Αύγουστο που μου χρωστάς, τον ξέχασες,
τις θέσεις ποu κρατήσαμε τις πέταξες,
δυο ξένα χέρια τώρα πια σε δέχονται,
και τα αισθήματα μου επιστρέφονται!!!!!!!!!
Τ' αυγουστιάτικο φεγγάρι δεν το βρήκαμε,
πιο νωρίς ήρθ' ο Σεπτέμβρης και χαθήκαμε,
πώς χωρίσαμε με τόση ευκολία,
φθινόπωρο θα πει μελαγχολία!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

AndreasPhill

Γιορτή ντομάτας και κρεμμυδιού στη Μεσσηνία

http://www.agrotikabook.gr

Γιορτή ντομάτας και κρεμμυδιού στη Μεσσηνία

Πέμ, 2013-08-01 18:45

Η «Γιορτή της ντομάτας και κρεμμυδιού» μια γιορτή δύο «Σκαρμιγκαίκων» παραδοσιακών προϊόντων που καθιέρωσε ο Σύλλογος Γυναικών Μεταμόρφωσης Μεσσηνίας η «ΕΣΤΙΑ» διοργανώνεται και φέτος την Κυριακή 18 Αυγούστου στις 9 το βράδυ.

 

Η μοναδική ποικιλία της ντόπιας ντομάτας «Χοντροκατσαρή» είναι η βάση της μαγειρικής τέχνης των μελών του συλλόγου, οι οποίες συνδυάζοντας γνώση και φαντασία θα προσφέρουν μοναδικές γεύσεις στους επισκέπτες της εκδήλωσης.
Φαγητό, κρασί, χορό και ατέλειωτο κέφι, υπόσχεται ο Σύλλογος σε όλους τους επισκέπτες της εν λόγω εκδήλωσης, η οποία τελεί υπό την αιγίδα του Δήμου Πύλου-Νέστορος.

Η ιδανική βιβλιοθήκη, σύμφωνα με ψηφοφορία ελλήνων συγγραφέων

http://www.thessalonikiartsandculture.gr/vivlio/i-idaniki-vivliothiki-symfona-me-psifoforia-ellinon-syggrafeon#.UgYGFqwgXzY

Η ιδανική βιβλιοθήκη, σύμφωνα με ψηφοφορία ελλήνων συγγραφέων

(12 ψήφοι)

Τα 100 πιο δημοφιλή βιβλία, όπως τα ψήφισαν 60 έλληνες συγγραφείς μετά από έρευνα που έκανε το περιοδικό Ταχυδρόμος. Ο κάθε συγγραφέας πρότεινε 10 βιβλία με σειρά αξιολόγησης. Δείτε τα αποτελέσματα!

   Η λίστα με τα 100 πιο δημοφιλή βιβλία

    1. Ποιήματα Κ.Π. Καβάφης / 97
    2. Η δίκη Φραντς Κάφκα / 87
    3. Έγκλημα και τιμωρία Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι / 85
    4. Αναζητώντας τον χαμένο χρόνο Μαρσέλ Προυστ / 58
    5. Oδύσσεια Όμηρος / 54
    6. Η μεταμόρφωση Φραντς Κάφκα / 52
    7. Ιλιάδα Όμηρος / 50
    8. Oδυσσέας Τζέιμς Τζόις / 49
    9. Oιδίπους τύραννος Σοφοκλής / 43
    10. Άμλετ Oυίλιαμ Σαίξπηρ / 42
    11. Μόμπι Ντικ Χέρμαν Μέλβιλ / 40
    12. Δον Κιχώτης Μιγκέλ ντε Θερβάντες / 40
    13. Η καρδιά του σκότους Τζόζεφ Κόνραντ / 40
    14. Μεγάλες προσδοκίες Κάρολος Ντίκενς / 39
    15. Το κιβώτιο Άρης Αλεξάνδρου / 38
    16. O ηλίθιος Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι / 37
    17. Μαντάμ Μποβαρί Γκιστάβ Φλομπέρ / 37
    18. O φύλακας στη σίκαλη Τζ. Ντ. Σάλιντζερ / 36
    19. Oι άθλιοι Βικτόρ Oυγκό / 35
    20. Oι δαιμονισμένοι Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι / 32

    21. Το μοναστήρι της Πάρμας Σταντάλ / 32
    22. Αδερφοί Καραμαζόφ Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι / 30
    23. Βάκχες Ευριπίδης / 30
    24. Βίβλος / 30
    25. το Ιερό Oυίλιαμ Φόκνερ / 27
    26. Το κεφάλαιο Καρλ Μαρξ / 26
    27. Η ιστορία του Πελοποννησιακού πολέμου Θουκυδίδης / 24
    28. Αντιγόνη Σοφοκλής / 23
    29. Η φόνισσα Αλέξανδρος Παπαδιαμάντης / 23
    30. 4 κουαρτέτα Τ. Σ. Έλιοτ / 22
    31. Διηγήματα Άντον Τσέχοφ / 21
    32. Φως τον Αύγουστο Oυίλιαμ Φόκνερ / 20
    33. Μια εποχή στην κόλαση Αρθούρος Ρεμπό / 18
    34. Πόλεμος και ειρήνη Λέων Τολστόι / 12
    35. Λολίτα Βλαντίμιρ Ναμπόκοφ / 17
    36. Συμπόσιον Πλάτων / 17
    37. Η ασκητική Νίκος Καζαντζάκης / 17
    38. Εroica Κοσμάς Πολίτης / 17
    39. Το στρίψιμο της βίδας Χένρι Τζέιμς / 16
    40. Δοκιμές Α’& Β’ Γιώργος Σεφέρης / 16

   

    41. O επιτάφιος θρήνος Γιώργος Ιωάννου / 16
    42. Εκατό χρόνια μοναξιά Γ. Γ. Μάρκες / 15
    43. Το αμάρτημα της μητρός μου Γ. Βιζυηνός / 15
    44. Η ανθρώπινη μοίρα Αντρέ Μαλρό / 15
    45. ΦράνκεNσταΪν Μαίρη Σέλεϊ / 14
    46. Μάκβεθ Oυίλιαμ Σαίξπηρ / 14
    47. Πάπισσα Ιωάννα Εμμανουήλ Ροΐδης / 14
    48. Oι περιπέτειες του Χοκ Φιν Μαρκ Τουέιν / 14
    49. Θεία κωμωδία Ντάντε Αλιγκέρι / 13
    50. Το βιβλίο της άμμου Χόρχε Λουίς Μπόρχες / 13
    51. Ακυβέρνητες πολιτείες Στρατής Τσίρκας / 13
    52. Εισαγωγή στην ψυχανάλυση Σ. Φρόιντ / 12
    53. Άπαντα Εμμανουήλ Ροΐδης / 12
    54. Ιστορίαι Ηρόδοτος / 11
    55. Βιργίλιου θάνατος Χέρμαν Μπροχ / 11
    56. Απομνημονεύματα Μακρυγιάννης / 11
    57. Η γυναίκα της Ζάκυθος Διονύσιος Σολωμός / 11
    58. O ξένος Αλμπέρ Καμί / 11
    59. Ταξίδι στην άκρη της νύχτας Λουί Φερντινάν Σελίν / 11
    60. Βίος και πολιτεία του Αλέξη Ζορμπά Νίκος Καζαντζάκης / 11

    61. Tractatus logicophilosophicus Λούντβιχ Βιτγκενστάιν / 10 
    62. Ένα δικό σου δωμάτιο Βιρτζίνια Γουλφ / 10
    63. Το ημερολόγιο ενός διαφθορέα Σόρεν Κίρκεργκορ / 10
    64. Κριτική του καθαρού λόγου Ιμάνουελ Καντ / 10
    65. Τον καιρό του Βουλγαροκτόνου Πηνελόπη Δέλτα / 10
    66. Όλιβερ Τουίστ Κάρολος Ντίκενς / 10
    67. Ημερολόγια Φραντς Κάφκα / 10
    68. Το ονειρόδραμα Αύγουστος Στρίντμπεργκ / 10
    69. Ποιήματα Φρανκ O’ Χάρα / 10
    70. Το κουτσό Χούλιο Κορτάσαρ / 10
    71. Oρέστεια (τριλογία) Αισχύλος / 10
    72. Διηγήματα Έντγκαρ Άλαν Πόε / 10
    73. Η περί Θεού αυταπάτη Ρίτσαρντ Ντόκινς / 10
    74. Χριστουγεννιάτικα διηγήματα Αλέξανδρος Παπαδιαμάντης / 10
    75. Μασιμίλα Ντόνι Oνορέ ντε Μπαλζάκ / 10
    76. Το κόκκινο και το μαύρο Σταντάλ / 9
    77. Παραλογές (δημοτικά τραγούδια,έκδοση Λίνου Πολίτη) / 9
    78. Μυθοπλασίες Χόρχε Λουίς Μπόρχες / 9
    79. Ανεμοδαρμένα ύψη Έμιλι Μπροντέ / 9
    80. Oι σημειώσεις του Μάλτε Λάουριτς Μπρίγκε Ράινερ Μαρία Ρίλκε / 9

    81. Τα ρόδινα ακρογιάλια Αλέξανδρος Παπαδιαμάντης / 9                               
    82. Φιλοσοφία της νεωτερικότητας Γιούργκεν Χάμπερμας / 9
    83. Αφορισμοί για τη φρόνηση στη ζωή Άρτουρ Σοπενάουερ / 9
    84. Για ένα φιλότιμο Γιώργος Ιωάννου / 9
    85. O καθρέφτης και το μαχαίρι & Τα σχόλια του τρίτου Μάνος Χατζιδάκις/ 9
    86. Κανών περιεκτικός πολλών εξαίρετων πραγμάτωΝ Καισάριος Δαπόντες/ 9
    87. Κύρου Ανάβασις Ξενοφώντας / 9
    88. Κοράνι / 9
    89. Καθεδρικός ναός Ρέιμοντ Κάρβερ / 9
    90. Αισθηματική αγωγή Γκιστάβ Φλομπέρ / 9
    91. Η σονάτα του σεληνόφωτος Γιάννης Ρίτσος / 9
    92. Ποίος ήτον ο φονεύς του αδελφού μου Γεώργιος Βιζυηνός / 9
    93. Η ανατομία της μελαγχολίας Ρόμπερτ Μπέρτον / 8
    94. Η βουή και το πάθος Oυίλιαμ Φόκνερ/ 8
    95. Δόκτορ Τζέκιλ και μίστερ ΧάΪντ Ρόμπερτ Λούις Στίβενσον / 8
    96. Υμνος εις την Ελευθερίαν Διονύσιος Σολωμός / 8
    97. Η Τετάρτη των τεφρών / Τα τραγούδια του Άριελ Τ. Σ.Έλιοτ / 8
    98. Θεωρία της δικαιοσύνης Τζον Ρολς / 8
    99. Διηγήματα Κωνσταντίνος Θεοτόκης / 8
    100. Η κυρία Νταλογουέι Βιρτζίνια Γουλφ / 8

Μπορείτε να δείτε την λίστα με τα 100 καλύτερα βιβλία του αιώνα σύμφωνα με την Le Monde  εδώ

5 συγγραφείς και το πολύ αγαπημένο τους

    Αγγέλα Καστρινάκη

Αναζητώντας το χαμένο χρόνο, Μαρσέλ Προυστ

Ασπραγκαθιές! Για χρόνια, αφότου στα είκοσί μου είχα διαβάσει την «Αναζήτηση...», γύρευα στη φύση αυτόν τον υπέροχο θάμνο που περιγράφεται στο έργο. Δεν τον εντόπισα ποτέ κι έτσι δεν ξέρω αν ανταποκρίνεται στη μαγευτική αναπαράστασή του. Ο Προυστ μου έδειξε, όπως και σε εκατομμύρια αναγνώστες, ένα διαφορετικό τρόπο να βλέπω τη φύση. Διαστολή της όρασης, των αισθήσεων, του χρόνου. Ακόμα, ένα διαφορετικό τρόπο να βλέπω τα ανθρώπινα, μια οδό παρατηρητικότητας, μέσα από τις πολύπλοκες, μελωδικές προτάσεις του. Eίκοσι χρόνια αργότερα, ωστόσο, ξαναδιαβάζοντας το β΄ τόμο της «Αναζήτησης...», με ενόχλησε ο αριστοκρατισμός του και η απαξίωση ενός ανθρώπινου πλάσματος, της Οντέτ.

    Θεόδωρος Γρηγοριάδης

Ποιήματα, Κ.Π. Καβάφης

Διάβασα τον Καβάφη σαν ένα σύνολο ποίησης, μυθοπλασίας, ιστορίας και ήθους. Εκτίμησα τη γλώσσα του, πρωτίστως, που ελληνίζει χωρίς ποιητικισμούς και λαϊκισμούς, με μια απόσταξη αγγλικής κυριολεξίας. Τη διαπολιτισμική ματιά του, τη διαχρονική θεώρηση της ιστορίας χωρίς εμμονές σε τοπικισμούς και οριοθετήσεις, πράγμα που με βοήθησε στα «Νερά της χερσονήσου». Τον ερωτισμό του, με τη θλιμμένη συνενοχή, τη σιωπηλή ανάκληση περασμένων σωμάτων, την ανοχύρωτη επιθυμία μακριά από τις «διαγνώσεις» των ερωτικών γκέτο. Στο «Παρτάλι», δύο βασικοί χαρακτήρες μου διαμορφώνονται κοινωνικά, διαβάζοντας ποιήματά του. Στην «Αλούζα», ένα ολόκληρο κίνημα διανοουμένων περιφέρεται στις ερωτικές και ιστορικές καβαφικές τοποθεσίες της μεσογειακής Ανατολής, ένα γεωγραφικό χώρο που εξακολουθεί να βαραίνει τις προσωπικές και μυθοπλαστικές περιπλανήσεις μου. Μα, πάνω απ’ όλα, την αίσθηση της οικειότητας ότι σου χαρίζεται το έργο ενός μεγάλου δημιουργού κι εσύ το οικειοποιείσαι σαν να αφορά αποκλειστικά και μόνο σε σένα.

  

  Νίκος Παναγιωτόπουλος

Η δίκη, Φραντς Κάφκα

Ο Γιόζεφ Κ., ο εμβληματικός ήρωας της «Δίκης», συλλαμβάνεται ένα πρωί για κάποιο έγκλημα που, κατά πάσα πιθανότητα, ποτέ δεν διέπραξε και οδηγείται σε μια δίκη που διαρκώς αναβάλλεται. Ολομόναχος και αβοήθητος, προσπαθεί να καταλάβει για τι τον κατηγορούν, βουλιάζοντας στο ζοφερό παράλογο ενός απάνθρωπου μηχανισμού που αποδεικνύεται ανίκητος.

Ο Φραντς Κάφκα στήνει έναν κόσμο σκοτεινό, έναν κόσμο χωρίς χωροχρονικές συντεταγμένες, έναν κόσμο, ωστόσο, απολύτως –και διαρκώς– αναγνωρίσιμο. Μ’ ένα στυλ λιτό και αφτιασίδωτο, ταυτοχρόνως όμως κοφτερό σαν νυστέρι, ο Κάφκα φιλοσοφεί αφηγούμενος την περιπέτεια του Κ. μ’ ένα υποδόριο, ανατριχιαστικό χιούμορ.

Η «Δίκη» είναι ένα από εκείνα τα σπάνια βιβλία που αψηφούν το χρόνο και την ιστορία, που προσπερνούν πατρίδες και σύνορα, ένα βιβλίο διαρκώς επίκαιρο –ογδόντα τόσα χρόνια τώρα–, καθώς μιλάει με απαράμιλλη διεισδυτικότητα για το χτες, το σήμερα και το αύριο καθενός μας. Μια πυκνή αλληγορία για την ανθρώπινη συνθήκη, δεκτική σε αλλεπάλληλες αναγνώσεις. Κοντολογίς, ένα αδιαμφισβήτητο αριστούργημα.

    Θανάσης Χειμωνάς

Έγκλημα και τιμωρία, Φιόντορ Ντοστογιέφσκι

Η πρώτη μου επαφή με το «Έγκλημα και τιμωρία» έγινε στην παιδική μου ηλικία μέσω των «Κλασσικών εικονογραφημένων». Θυμάμαι πως είχα πραγματικά σοκαριστεί από το εξώφυλλο του συγκεκριμένου τεύχους: ο Ρασκόλνικοφ – πλάτη, με σηκωμένα τα χέρια του, σε μια στάση τρόμου, άμυνας και ικεσίας. Το «κανονικό» μυθιστόρημα το διάβασα στα τελευταία χρόνια της εφηβείας μου και ήταν πιθανότατα η πρώτη φορά (έστω και για μια φευγαλέα στιγμή) που σκέφτηκα να γίνω συγγραφέας. Θυμάμαι πως είχα εντυπωσιαστεί από την ατμόσφαιρα, από την ψυχοσύνθεση των ηρώων, από τον έρωτα της Σόνια για τον Ρασκόλνικοφ – ακόμη και από τον ίδιο τον τίτλο: «Έγκλημα και τιμωρία». Δεν είναι το αγαπημένο μου βιβλίο, πιστεύω όμως πως –αντικειμενικά– είναι το καλύτερο μυθιστόρημα όλων των εποχών…

   Έρευνα: Άννα Μαρτίνου (Πηγή: Ταχυδρόμος 26/12/2008)

ΠΑΓΩΜΕΝΟ ΜΕΙΓΜΑ ΑΠΟ ΡΟΔΑΚΙΝΑ

http://www.yumyum.gr/apps/gr/spag/migma-apo-rodakina.html

ΠΑΓΩΜΕΝΟ ΜΕΙΓΜΑ ΑΠΟ ΡΟΔΑΚΙΝΑ

Από ΑΛΟΝΣΟΣ

Πόσα πηρούνια αξίζει αυτή η συνταγή;

Εκτύπωση

Αποστολή σε φίλο

Προσθήκη στις συνταγές μου

 

Κατάλληλο για παιδιά και διαβητικούς.

Υλικά (4) :

2 φλ. τεμαχισμένα ροδάκινα, νεκταρίνια ή/και αχλάδια
1 φλ. άπαχο γάλα
1 κεσεδάκι άπαχο γιαούρτι ροδάκινου με γλυκαντικό χωρίς θερμίδες
1 φλ. μικρά παγάκια ή σπασμένος πάγος

Η συνταγή είναι ΑΠΟ ΤΟ ΜΕΛΟΣ ΑΛΟΝΣΟΣ

Εκτέλεση:

Αναμιγνύουμε στο μπλέντερ τα φρούτα, το γάλα και το γιαούρτι και τα δουλεύουμε μέχρι να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα. Σταδιακά προσθέτουμε πάγο μέσα από το άνοιγμα του καλύμματος, δουλεύοντας μέχρι το μείγμα να είναι σχεδόν ομοιόμορφο. Αν θέλουμε, γαρνίρουμε κάθε μερίδα με φρέσκα φρούτα.

Η ζεστή σοκολάτα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη μνήμη

http://www.agrotikabook.gr

Η ζεστή σοκολάτα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη μνήμη

Πέμ, 2013-08-08 12:45

Η κατανάλωση δύο φλιτζανιών ζεστής σοκολάτας (κακάο) κάθε ημέρα μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν πιο υγιή τη μνήμη τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η έρευνα κατέδειξε ότι η κατανάλωση κακάο μπορεί να βελτιώσει κατά 8,3% την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο ατόμων με μειωμένη ροή αίματος, η οποία αποτελεί ένδειξη της νόσου Αλτσχάιμερ, όπως επίσης και τη μνήμη αυτών των ατόμων.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την ιρανικής καταγωγής νευρολόγο Φαρζανέχ Σορόντ της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, σύμφωνα με το ΒΒC, μελέτησαν 60 ανθρώπους με μέση ηλικία 73 ετών, που δεν είχαν άνοια.
Οι εθελοντές έπιναν δύο φλιτζάνια ζεστού κακάο καθημερινά επί 30 μέρες και δεν κατανάλωναν σοκολάτα σε οποιαδήποτε άλλη μορφή στη διάρκεια αυτού του μήνα. Παράλληλα, υποβάλλονταν σε μνημονικά και νοητικά τεστ, ενώ μέσω υπερήχων καταγραφόταν η ποσότητα του αίματος που κυκλοφορούσε στον εγκέφαλό τους.
H απεικόνιση του εγκεφάλου των εθελοντών με τομογραφία έδειξε ότι όσοι είχαν ήδη πριν την έναρξη της μελέτης μειωμένη κυκλοφορία αίματος στον εγκέφαλό τους, ήταν επίσης πιο πιθανό να εμφανίζουν εγκεφαλικές βλάβες.
Η μελέτη έδειξε ότι, μετά από έναν μήνα κατανάλωσης κακάο, είχε βελτιωθεί κατά μέσο όρο κατά 8,3% η κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο των εθελοντών εκείνων (18 άτομα) που στο ξεκίνημα της έρευνας είχαν μειωμένη ροή αίματος (μια ένδειξη πιθανής προϊούσας άνοιας και Αλτσχάιμερ). Αντίθετα, δεν φάνηκε να βελτιώνεται ανάλογα η κυκλοφορία του αίματος σε όσους εξ αρχής δεν είχαν τέτοια προβλήματα.
Ακόμα, οι άνθρωποι με μειωμένη κυκλοφορία αίματος στον εγκέφαλο εμφάνισαν βελτιωμένη επίδοση στα τεστ μνήμης μετά τη συστηματική κατανάλωση κακάο, ενώ πάλι ήταν μικρότερη η ωφέλεια σε όσους η κυκλοφορία του αίματος εξαρχής ήταν φυσιολογική.
Οι ερευνητές είχαν χωρίσει τους εθελοντές σε δύο ομάδες, από τις οποίες η μία έπινε κακάο πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες (φλαβονόλες) και η άλλη χωρίς αυτές, αλλά δεν υπήρξαν διαφορές στην εικόνα των δύο ομάδων μετά το πείραμα.
«Περισσότερες έρευνες απαιτούνται για να αποδείξουμε ότι υπάρχει όντως σχέση ανάμεσα στο κακάο, στα προβλήματα της κυκλοφορίας του αίματος και στην έκπτωση των νοητικών λειτουργιών. Όμως η εν λόγω μελέτη αποτελεί ένα σημαντικό πρώτο βήμα που θα καθοδηγήσει τα επόμενα», δήλωσε ο Πολ Ρόζενμπεργκ της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς στο ίδιο ιατρικό περιοδικό.

ο Ποταμός των θαυμάτων της Πάτσετ

Bigbook.gr

Ανάμεσα στις δαιδαλώδεις υδάτινες οδούς και τα γιγάντια ανακόντα του Ρίο Νέγκρο της Βραζιλίας, μια αινιγματική επιστήμονας εφευρίσκει ένα φάρμακο που θα μπορούσε να αλλάξει τη ζωή των γυναικών για πάντα. 

 

Η δουλειά της δρος Ανίκ Σβένσον καλύπτεται από ένα πέπλο μυστηρίου· αρνείται να δώσει αναφορά σχετικά με την πρόοδό της, ειδικά στους χρηματοδότες της, των οποίων η υπομονή εξαντλείται γοργά. 

 

Ο Άντερς Έκμαν, ένας πράος εργαστηριακός ερευνητής, αναχωρεί για τη ζούγκλα προκειμένου να αναζητήσει απαντήσεις. Το μόνο που επιστρέφει είναι η είδηση του θανάτου του. 

 

Τώρα η Μαρίνα Σινγκ, συνάδελφος του Άντερς και πρώην μαθήτρια της παντοδύναμης Σβένσον, είναι η μόνη τους ελπίδα. Σπρωγμένη από τις εκκλήσεις της συζύγου του Άντερς, που αρνείται να δεχτεί ότι ο άντρας της δεν πρόκειται να επιστρέψει, η Μαρίνα αφήνει τις χιονισμένες πεδιάδες της Μινεσότα και ακολουθεί τα βήματα του φίλου της στην καρδιά της σκοτεινής Νοτίου Αμερικής, αποφασισμένη να εντοπίσει τη Σβένσον και να ξεσκεπάσει τα μυστικά που με τόσο ζήλο φυλάσσονται από τις πιο απομακρυσμένες φυλές του τροπικού δάσους. Αυτό που η Μαρίνα δεν γνωρίζει ακόμη είναι ότι σε τούτη την αρχαία γωνιά της ζούγκλας, όπου τα θολά νερά και οι ήχοι στη βλάστηση κρύβουν αμέτρητους άγνωστους κινδύνους και πειρασμούς, θα έρθει αντιμέτωπη με προκλήσεις που ξεπερνούν την πιο τρελή της φαντασία. Θα μπλεχτεί σε μια δίνη, θα ανακαλύψει ένα φρικτό μυστικό και θα επιτελέσει μια προδοσία. Η Μαρίνα παύει να είναι η μαθήτρια, αλλά μόνο ο χρόνος θα δείξει αν έχει μάθει αρκετά. 

 

Μια ιστορία για την ηθική και τα θαύματα της επιστήμης με φόντο τη ζούγκλα του Αμαζονίου, μια συγκλονιστική περιπέτεια και ταυτόχρονα μια βαθιά ματιά στις δύσκολες αποφάσεις που παίρνουμε και στις θυσίες που κάνουμε στο όνομα της ανακάλυψης και της αγάπης.

 

 Ένα πυκνό ατμοσφαιρικό αφήγημα με καλοσχηματισμένους χαρακτήρες και αναπάντεχες ανατροπές, ο Ποταμός των θαυμάτων της Πάτσετ είναι το πιο μαγευτικό της βιβλίο που ωθεί τους αναγνώστες να επανεξετάσουν τις αξίες και τα πιστεύω τους. 

 

Το βιβλίο, που μεταφράζεται ήδη σε 16 χώρες, ήταν στη βραχεία λίστα του βραβείου Orange 2012 και έχει πάρει εξαιρετικές κριτικές.

 http://www.bigbook.gr/index.php?lang_id=1&mode=singleBook&book_id=217204