Οι υπερωρίες εντείνουν τον κίνδυνο εμφράγματος

πηγή http://www.facebook.com/photo.php?fbid=305804752860235&set=a.264610563646321.58987.264580240316020&type=1&theater

Οι υπερωρίες εντείνουν τον κίνδυνο εμφράγματος

Μόλις έχετε καθήσει αναπαυτικά στο γραφείο σας. Έχετε φτιάξει και τον καφέ σας. Πιθανόν να έχετε και άγχος λόγω φόρτου εργασίας. Ένα θα σας πούμε, μην το παρακάνετε και φροντίστε να έχετε τελειώσει στην ώρα σας.

Οι υπερωρίες αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιολογικού προβλήματος και πιθανόν να καταδικάζουν χιλιάδες εργαζόμενους στο έμφραγμα.

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε έρευνα που έκαναν Φινλανδοί επιστήμονες αναλύοντας 12 προγενέστερες μελέτες, με περισσότερους από 22.000 εθελοντές από επτά χώρες του κόσμου και καλύπτουν τις πέντε τελευταίες δεκαετίες.

Οι υπερωρίες προκαλούν στρες, αύξηση της πίεσης, ενώ συνήθως η διατροφή είναι ανθυγιεινή. Το αποτέλεσμα του συνδυασμού αυτών των στοιχείων είναι τα καρδιολογικά προβλήματα, αφού αυξάνουν κατά τουλάχιστον 40%τον κίνδυνο, σε σύγκριση με αυτόν που διατρέχουμε όταν δουλεύουμε οκτώ ώρες την ημέρα.

Για αυτό σήμερα προσέξτε πόσες ώρες θα δουλέψετε και τις υπόλοιπες φροντίστε να κάνετε κάτι που σας ευχαριστεί, αρχίζοντας όμορφα την εβδομάδα σας!

dolce.com.cy
σημ. Αν δεν ανοίγουν οι σύνδεσμοι κάντε τους μαρκάρισμα, αντιγραφή, επικόλληση πάνω