ΝΤΙΠ ΜΕ ΑΓΓΟΥΡΙ

πηγή http://www.facebook.com/photo.php?fbid=307232079384169&set=a.267803109993733.59782.264580240316020&type=1&theater

ΝΤΙΠ ΜΕ ΑΓΓΟΥΡΙ

1 φλιτζάνι του τσαγιού γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά

1 κουταλιά του γλυκού μαγιονέζα με χαμηλά λιπαρά

1 μικρό γιαούρτι

1 σκελίδα σκόρδο

1 κουταλιά του γλυκού μουστάρδα

αλάτι, πιπέρι

Καθαρίζετε το αγγούρι, το κόβετε κατά μήκος στην μέση και με ένα κουταλάκι αφαιρείτε τα σπόρια.

Το ψιλοκόβετε και το τοποθετείτε στο μπλέντερ με όλα τα υπόλοιπα υλικά.

Δουλεύετε μέχρι να γίνει ομοιόμορφο μείγμα και σερβίρετε. Συνοδεύετε με λαχανικά και κριτσίνια.

enmesodiatrofis.gr

σημ. Αν δεν ανοίγουν οι σύνδεσμοι κάντε τους μαρκάρισμα, αντιγραφή, επικόλληση πάνω